Le Lecteur Joyeux

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 Les nouveautés

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Elisabeth
Admin



MessageSujet: Re: Les nouveautés   Sam 28 Juil - 11:39


Transurfing. Volume 3
En avant dans le passé
Vadim Zeland
Éditions Exergue / Février 2012

Chacun d'entre nous se préoccupe de savoir jusqu'où nous pouvons contrôler notre destin et comment le faire. C'est pour cela que la magie, ainsi que les potentiels psychiques cachés chez l'homme, ont toujours suscité et suscitent toujours un intérêt considérable. Aucun doute, cet ouvrage va satisfaire votre curiosité, parce qu'il traite cette question d'un point de vue totalement inattendu. Transurfing vous ouvre une porte magique d'un monde où vous rencontrez des phénomènes étranges et peu ordinaires. Vous allez apprendre que la réalité est contrôlable.
Et pour Transurfing, l'objectif n'est pas à atteindre, mais se réalise de lui-même.


Apologie des petites corvées
Anne de Chalvron
Éditions JC Lattès / Janvier 2012

Longtemps on a pensé que le ménage était une corvée secrète et un peu honteuse, réservée aux personnes de basse condition. Le voici qui sort de son cagibi . Nombreux(ses) sont ceux et celles qui aujourd'hui le vivent de façon positive, pour eux mêmes, pour le bien être de leur famille ou tout simplement parce qu'ils n'ont jamais tant aimé leur maison. Delphine: "Repasser me vide l'esprit". Juliette:"Je le fais pour eux: ils le méritent bien". Hubert:"Je suis toute la journée devant l'ordinateur alors, c'est bon de plonger les mains dans l'eau tiède de la vaisselle". Lora:"Je fais participer ma fille, elle adore". Le ménage: une activité pas si bête que ça?
Aujourd'hui, même les stars en parlent sans complexe. Passer l'aspirateur permet à Cate Blanchett de"garder les pieds sur terre", et Sophie Marceau le compare à la danse parce que "ça passe par le corps". Décompresser, aimer, se ressourcer, séduire, partager, puiser son inspiration, passer le temps. Pour enfin "repartir à neuf" voilà autant de raisons d'aimer son ménage. Une activité que les professionnels (journalistes, psychologues, sociologues, architectes, historiens d'art, romancier(ères), cinéastes…) adorent assaisonner à leur façon. Tout est bon décidément quand il s'agit de se protéger du monde ambiant, d'exprimer sa liberté et de garder le pouvoir. Alors, à vos balais.


Être mieux avec soi-même
Elsa Godart
Éditions Michel Lafon / Janvier 2012

Notre bien-être, notre épanouissement, notre équilibre et nos rapports avec les autres dépendent étroitement du regard, souvent faux que nous portons sur nous-même. Doutes, insatisfactions, complexes, manque de confiance en nous: tout cela mine parfois notre vie quotidienne, perturbant nos relations sociales, affectives et amoureuses.
Et ce, quel que soit notre âge. Ce livre nous propose de mieux nous connaître afin de mieux nous aimer, ce qui améliorera à coup sûr nos relations avec autrui. Qui êtes-vous vraiment? Savez-vous ce que vous voulez? Que n'aimez-vous pas chez vous? Trop timide, pas d'amis, peur de vous engager, manque de chance. À partir de questions et de situations largement partagées, chacun peut ici progresser en meilleure harmonie avec soi et les autres, pour parvenir à plus de sérénité en soi et autour de soi.


Exister
Le plus intime et fragile des sentiments
Robert Neuburger
Éditions Payot & Rivages / Janvier 2012

"Entrez tous, les humiliés, les abusés, frappés par l'injustice, la honte, les pertes, le sentiment de culpabilité, entrez les blessés de la vie et les égratignés de l'existence, entrez tristes et ressortez... déprimés".
Cette formule devrait aujourd'hui figurer sur la porte de nombreux cabinets médicaux qui transforment les victimes de la vie en "malades". À vous dont le sentiment d'exister a été attaqué, ébranlé ou détruit, la société ne propose plus en effet que cette issue banalisante: la "dépression".
Il y a pourtant des alternatives. Elles sont libératrices. Et elles redonnent une dignité. Je vous les présente dans ce livre.


Guide de développement personnel au quotidien
Pierre der Arsalian
Éditions Guy Trédaniel / Janvier 2012

L'essentiel du développement personnel en un seul livre pour changer votre vie. Enfin un guide qui explique simplement et rationnellement comment atteindre un bien-être dans nos situations et défis personnels, professionnels, amoureux, ou même financiers. Loin des schémas psychologiques complexes ou culpabilisants, ce guide est un outil pour se découvrir et s'épanouir au jour le jour.
Par sa construction unique, il nous permet de reprendre le contrôle de notre vie, au quotidien. Décodant d'une façon novatrice, à l'aide de nombreux croquis, les mécanismes qui gouvernent nos comportements qui nous échappent et nous troublent, il nous donne des recettes simples, illustrées, incontournables, et qui marchent quasi-instantanément pour faire face à des situations concrètes.
Ce guide ne prône pas une nouvelle voie, mais une ouverture simplifiée vers un nouveau développement personnel. Il est à la fois une synthèse des courants de pensées les plus positifs et un ensemble de clefs cachées, mais indispensables pour progresser.


Je changerais ma vie si j'avais plus de temps
Doreen Virtue
Éditions Ada / Janvier 2012

Aimeriez-vous réinventer votre vie, sauf que vous n'avez même pas le temps de vous y mettre? En avez-vous assez de jongler avec autant de responsabilités pour si peu de résultats? L'auteure de best-sellers et thérapeute Doreen Virtue, elle-même épouse, mère de deux enfants et femme de carrière, vous propose des solutions éprouvées, inspirées de la psychologie et de la spiritualité, pour que le temps travaille pour vous.
Doreen Virtue vous aidera à éviter les nombreux pièges complexes semés par votre esprit. Vous découvrirez qu'il est possible de trouver du temps pour soi et de rationaliser son emploi du temps avec le soutien affectueux de ses proches. Vous apprendrez également comment accroître votre confiance en vous, apaiser votre peur de l'échec, développer votre intuition et libérer votre sens inné de la réussite. Vous méritez d'avoir une vie riche à tous points de vue: plaisir, détente, prospérité et amour. Pourquoi ne pas commencer tout de suite?


L'heure de l'instant présent
Lama Surya Das
Éditions Le Dauphin Blanc / Janvier 2012

Nous mesurons le temps. Nous perdons du temps. Nous tuons le temps. Nous manquons de temps. Nous répétons constamment: "Je n'ai pas le temps". Le rythme effréné de la vie d'aujourd'hui est beaucoup plus intense qu'il l'était pour la dernière génération et il est incroyablement plus rapide que celui de l'ancienne époque de Moïse ou Confucius.
Tenter de suivre le tempo de nos jours peut causer du stress, affecter notre santé et nous attirer de multiples ennuis dans notre quotidien et dans nos relations. Avec justesse et simplicité, l'auteur nous explique comment nous pouvons nous sevrer des dépendances qui minent notre temps et notre énergie et comment nous débarrasser de tous les débris et des distractions qui encombrent notre quotidien.
Il nous démontre comment coexister paisiblement avec l'inévitable, l'inéluctable marche du temps et comment nous pouvons découvrir un style de vie plus calme, plus agréable et rempli de vitalité. Nous pouvons devenir les maîtres, plutôt que les victimes, de nos agendas remplis de perpétuels changements et nous sentir posés dans n'importe quelle situation, non pas pressés ni submergés, mais entièrement en paix dans le moment présent.
Nous pouvons apprendre à avancer à notre propre rythme, d'un pas sensé, en accord avec notre identité et nos besoins tout au long de notre périple. Pour y parvenir, il nous faut apprendre à vivre à l'heure de l'instant présent.


La confiance en soi
Lionel Bellenger
Éditions ESF / Janvier 2012

Avoir confiance pour donner confiance. On associe volontiers confiance en soi et réussite et on n'a pas tort. Chacun aspire à travailler en confiance et avec confiance. Mais la confiance ne se décrète pas: elle se construit et il s'agit d'en créer les conditions. Cet ouvrage offre une réflexion en profondeur et apporte des réponses concrètes à quelques questions au centre de toute volonté de développement personnel:
- D'où nous vient la confiance en soi?
- Comment en dispose-t-on dans la vie professionnelle?
- Comment la faire partager aux autres?
- Comment être son meilleur allié face aux opportunités et aux épreuves de la vie?
Cet ouvrage de référence est en même temps un guide pour renforcer la confiance en soi, tant pour sa progression individuelle que pour développer des relations de confiance dans son environnement social.


La grande métamorphose
Ruediger Dahlke
Éditions Ambre / Janvier 2012

Pour comprendre l'existence, il faut connaître les règles qui permettent de participer au jeu de la vie. Celui qui comprend les lois du destin, le caractère ludique de la vie ainsi que les lois de la polarité et de la résonance est sur le bon chemin. Il rencontrera forcément aussi le principe de l'ombre, et la mort qui est le pôle opposé de la vie.
Celui qui accepte cela dès le départ aura également de bonnes perspectives pour l'autre côté de notre existence. Réfléchir sur le monde de l'ombre tandis que l'on est en vie me semble être l'une des meilleures préparations, tant pour la mort que pour la vie. C'est ce qu'ont fait les héros de l'antiquité: ils sont tous descendus dans le monde inférieur d'Hadès, afin de pouvoir ensuite mieux s'orienter dans le monde supérieur.


La timidité vaincue
Devenez assuré, ferme, audacieux et confiant en vos possibilités
Paul-Clément Jagot
Éditions Dangles / Janvier 2012

Il n'y a pas, il ne saurait y avoir de timidités incurables. Pourquoi, alors êtes-vous timide alors que d'autres sont hardis? Il importe avant tout d'en déterminer les causes qui peuvent être diverses: organiques, psychologiques, émotives, éducatives... Vous comprendrez alors que vous pouvez surmonter définitivement ce handicap, car chacun des éléments dont il résulte peut être progressivement éliminé.
Ce livre pratique vous indique comment, de manière très concrète. Vous apprendrez ensuite à vous rendre inaccessible à toute influence, à demeurer imperturbable en présence de qui que ce soit et en toute circonstance, à conserver aplomb, assurance et sérénité... Bref, tous vos moyens pour convaincre, séduire et aller de l'avant.
Certains souffrent d'une impressionnabilité excessive face à l'autre sexe, à un groupe de personnes, à leur supérieur hiérarchique... Que de freins qui retardent votre épanouissement, tant sur le plan affectif, que social et professionnel.


La vie à chaque instant
Jacques Salomé
Éditions Pocket / Janvier 2012

1 pensée positive par jour. Un compagnon qui vous vous guidera dans vos relations personnelles et professionnelles. Un clin d’œil, une sensibilisation au quotidien, qui devraient ouvrir en chacun un espace de partage et de paix.
Pour tous ceux et celles qui recherchent des relations équilibrées, vivantes et créatrices.


Le calendrier des émotions
John Sharp
Éditions Marabout / Janvier 2012

Un essai qui donne de vraies clés pour repérer le cycle de ses émotions et l'apprivoiser. Repérer quelles sont les périodes de l'année qui vous rendent heureux ou malheureux, de manière consciente ou non, c'est déjà faire un pas de géant vers la sérénité.
En effet, notre esprit enregistre bien plus de dates anniversaires que nous l'imaginons, et il est très perméable à l'atmosphère saisonnière, qui nous ramène à des émotions parfois difficiles à circonscrire et à formuler.
Ron J. Sharp propose d'identifier son propre cycle émotionnel et à le déjouer pour mieux vivre avec et atteindre la sérénité.


Le culte de l'émotion
Michel Lacroix
Éditions Marabout / Janvier 2012

Redécouvrir des sensations simples. Écologiques, bon marché et efficaces, elles composent un nouveau quatuor magique. Fini le temps où l'émotion était considérée comme un handicap, une perturbation du comportement qui empêcherait les hommes d'agir. Elle est aujourd'hui réhabilitée, promue même au rang d'auxiliaire de l'action, d'alliée de la raison. Elle triomphe et fait l'objet d'un véritable culte. Mais ce retour de l'émotion semble avoir oublié le sentiment. Ce qui est recherché aujourd'hui, ce sont les sensations fortes: sports de glisse, raves, aventures de l'extrême, ecstasy.
Notre époque est celle de vies émotionnelles survoltées. Aucune place n'est plus laissée à la poésie, à la rêverie, au plaisir de sentir le bruissement du vent dans les arbres.


Le guerrier intérieur riche et conscient
L'art du combat vers la liberté financière
Thierry Pasquier
Éditions Le Dauphin Blanc / Janvier 2012

Ce livre présente le moyen d'accéder à la liberté financière pour nous-mêmes, notre famille et nos enfants. Pas besoin d'être un génie, de détenir un diplôme ou d'avoir un revenu élevé. Il suffit juste de savoir ce que nous voulons, d'avoir un plan pour y arriver et d'agir en guerrier intérieur.
Être financièrement libre et heureux dépend de chacun de nous. Ce livre nous montre un chemin sans miracle, progressif, méthodique. Peu importe nos opinions politiques ou notre spiritualité, nous vivons dans un monde axé sur les biens matériels et la consommation. Il faut dès lors s'occuper de ses finances, même si nous ne trouvons pas cela passionnant, car elles constituent une clé vers le bien-être.
L'application de la voie du Guerrier intérieur transforme notre situation monétaire en une aventure dont nous sommes le héros. Un héros qui devra développer toutes les qualités des samouraïs de jadis afin de vaincre ses peurs et de maîtriser son appât du gain et sa crainte de manquer.
Une aventure dont le dénouement est la liberté financière, ce qui ne signifie pas forcément être millionnaire.
C'est plutôt être en mesure de quitter un emploi que nous n'aimons plus. C'est consacrer plus de temps à l'épanouissement de notre être et à celui de nos proches, et participer ainsi au mieux-être de l'humanité.


Le succès par la pensée constructive
Clément William Stone et Napoleon Hill
Éditions J'ai Lu / Janvier 2012

Appliquez les lois de l'esprit pour créer l'abondance et réaliser vos rêves Le succès par la pensée constructive est l'un des meilleurs livres écrits sur la science du succès. Napoléon Hill y démontre que notre attitude dans la vie détermine notre destinée. Il vous apprendra à vous débarrasser de vos sentiments négatifs et à transformer votre frustration en motivation pour accomplir de vrais miracles.
Étudiez les lois de ce livre, devenez un étudiant du succès, et appliquez ses principes: une nouvelle vie, riche et passionnante, s'ouvre à vous.


Ma femme préfère Georges Clooney
Isabelle Danel et Fred Journet
Éditions Marabout / Janvier 2012

Être un couple, c'est bien. Tout faire pour le rester, c'est mieux. Mais comment résister au quotidien qui épuise, aux contraintes qui fâchent, aux phrases qui tuent? Si votre femme préfère George Clooney, c'est peut-être parce qu'il a tout bon (croit-elle) et vous tout faux (pense-t-elle). Vous la trouvez particulièrement jolie en ce moment, pourtant vous ne le lui dites pas. Vous préparez le repas, mais laissez traîner les épluchures. Vous dites: "Tu sais bien que je ne suis pas très "dates", Elle dit: "On dirait ton père". Son ex lui envoie des fleurs pour son anniversaire. Ses parents s'annoncent pour ce week-end. Il y a mille et une recettes toutes simples qui peuvent arrondir les angles et désamorcer les querelles.
Ce livre en répertorie quelques-unes, face à des situations, souvent très drôles, que tout un chacun connaît. Un livre pour rire et réfléchir.


Mon prénom, un hasard ?
Annie Tranvouëz-Cantele
Éditions Quintessence / Janvier 2012

Voyagez à travers l'espace et le temps grâce à vos noms et prénoms. Au travers d'une approche multiple, riche et innovante, Annie Tranvouëz vous invite à découvrir ou redécouvrir votre saga familiale.
Révélez ainsi tous les secrets de vos prénoms ainsi que ceux de votre entourage à travers leur vibration, leur étymologie, les mythologies qui leur sont associées... Jouez en famille avec les anagrammes et les dates pour découvrir quels aïeux sont reliés à votre vie, et mieux vous ancrer dans votre histoire et votre lignée. Cela permet, dans la joie et la convivialité, avec des photos sorties des boîtes, albums ou greniers, de remettre le puzzle de votre généalogie en place.
Ce livre "mode d'emploi" fournit des outils précieux pour décoder de façon simple et originale les événements marquants survenus sur votre arbre généalogique et en analyser les effets sur votre destinée et votre descendance.
En complément des dictionnaires masculin et féminin sur la symbolique des prénoms transgénérationnels, ce guide vous permettra de faire de votre héritage ancestral, un atout pour un futur rayonnant.


Parlez-vous le langage du corps ?
Gordon R. Wainwright
Éditions Leduc.S / Janvier 2012

Améliorer vos relations personnelles et professionnelles, devenir plus ouvert et plus créatif, c'est possible. Vous souhaitez faire une bonne première impression auprès de vos clients?
Décrypter ce que pensent vos collègues pour éviter conflits et malentendus? Réussir un entretien de recrutement? Au travail et dans la vie quotidienne, 60 à 80 de de vos messages passent par le langage corporel (poignée de main, bras croisés, regard fuyant…). Grâce à des techniques simples et des exercices pratiques, tous les gestes, toutes les attitudes, des plus discrets aux plus visibles, n'auront bientôt plus de secret pour vous .
Au programme de ce livre:
- Apprenez à utiliser les bons gestes (ceux qui donneront une image positive de vous) et à éviter ceux qui trahiront votre stress ou vos incertitudes.
- Décryptez les messages au-delà des mots et démasquez ainsi les personnes qui vous manipulent.
- Améliorez toutes vos relations pour un épanouissement personnel et professionnel.
- Découvrez les gestes qui valorisent, ceux qui inspirent confiance et apprenez à communiquer une attitude enthousiaste et sereine.


Protéger son soi pour vivre pleinement
Alain Braconnier
Éditions Odile Jacob / Janvier 2012

Bien que nous cherchions à vivre le mieux possible, pourquoi parfois le faisons-nous si mal? Nous ne connaissons pas l'étendue de nos ressources intérieures. Nous savons que notre esprit peut disposer de forces qui sont en nous pour nous protéger des difficultés de la vie. Mais de quelles forces s'agit-il? En quoi permettent-elles de prendre soin de soi?
Trésors souvent enfouis à l'insu de notre conscience, ces forces sont pourtant là pour enrichir notre vie. Mobiliser ses forces intérieures, s'appuyer sur tout ce que nous avons profondément en nous est indispensable pour affronter la vie, aimer et aider les autres, réussir, et ne plus se laisser maltraiter ni se maltraiter soi-même. Devenir suffisamment fort, c'est se donner les moyens d'avancer en confiance. Tel est l'enjeu de ce livre.


Qui êtes-vous ? (Vraiment !)
Ben Tausig
Éditions Marabout / Janvier 2012

Apprenez à vous connaître. L'association ludique de tests et d'explications des mécanismes psychologiques simples que propose ce livre permet d'en savoir plus sur la personne à laquelle on s'intéresse de plus près: soi-même.
Divisés en quatre chapitres, les 40 tests de "Testez votre personnalité" sont amusants, faciles à réaliser, et pleins de conseils très avisés. Prenez quelques minutes de détente avec ce manuel et vous apprendrez à mieux savoir qui vous êtes. Enfin, n'hésitez pas à vous tester en famille ou entre amis afin de mieux comprendre ceux qui vous entourent.


Qui suis-je et si je suis combien ?
Voyage en philosophie
Richard David Precht
Éditions Pocket / Janvier 2012

Richard David Precht nous convie à un drôle de voyage en philosophie. Un voyage fait de tours et de détours par les îles grecques pour rencontrer Socrate, chez les Beatles pour parler anthropologie, ou dans l'espace avec le docteur Spock pour voir de plus près nos sentiments.
L'auteur nous incite à penser par nous-mêmes. Parce que philosopher, c'est simplement devenir soi.


Tiens ! Tu parles d'une question...
Anne-Marie Maisonneuve
Éditions Ada / Janvier 2012

Ce livre/audio est une invitation à prendre conscience de votre être tout entier. De l'enfant intérieur jusqu'au parent sévère. Le tout est adoucit par l'Âme qui vous tend la main du cœur.
Vous pourrez aussi vous engager à participer à un "Jeu questionnaire" pour trouver et libérer ce qui vous fait courir après votre bien-être, à fond de train, en Formule B pour Bonheur.
Tout ça bien sûr, ne peut que se terminer par un mariage d'amour pour la Vie. Ensuite vous pourrez rencontrer votre Arbre de Vie lors d'une détente, dirigée par la douce voix de l'auteure.
Un livre qui en a long à dire mais qui ne prend qu'un temps pour Soi. Bonne écoute et bonne lecture.


Trouver sa place au travail
Juliette Allais et Didier Goutman
Éditions Eyrolles / Janvier 2012

Trouver du sens, se sentir reconnu, se réaliser. Ennui, conflits, échecs, insatisfaction chronique, trouver une place au travail qui nous ressemble et nous motive n'a souvent rien d'évident.
Pourtant, nous avons tous en nous des qualités dont le monde a besoin, et nous pouvons inventer une place qui soit la nôtre, nous sentir libres, utiles et valorisés au travail. Au-delà des conditionnements familiaux et des inhibitions, il nous faut retrouver le meilleur de nous-mêmes, oser découvrir ce que nous voulons vraiment. Alors, de façon réaliste, nous pourrons donner vie à nos découvertes dans un environnement professionnel aux contraintes spécifiques. Trouver le bon ajustement relève d'une véritable aventure initiatique, vers une juste alliance entre soi et le monde.


Vivre mieux avec sa fatigue chronique
Jean-Pierre Danjean
Éditions Odile Jacob / Janvier 2012

Fatigué… Vidé… Surmené? Combien il est fréquent de se sentir fatigué à certains moments de l'année, le plus souvent pour une raison précise que l'on connaît. Mais lorsque la fatigue s'installe, altérant la qualité de vie, elle devient anormale et ne doit pas être négligée.
- Pourquoi suis-je fatigué?
- Quels sont les signes auxquels il faut être attentif?
- À partir de quand faut-il consulter un médecin?
- Une prévention est-elle possible?
- Quand peut-on parler du syndrome de fatigue chronique?
- Dans quels cas la fatigue est-elle le signe d'autres maladies?
La fatigue, selon votre âge, votre profil, est le reflet de votre état de santé. Ce livre, conçu pour vous aider à la prendre en charge, répond à toutes vos questions et propose des mesures d'hygiène de vie. Avec une bonne compréhension de sa fatigue, on peut se donner les moyens d'agir, de traiter et de mieux résister. Jean-Pierre Danjean est médecin généraliste.

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Elisabeth
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MessageSujet: Re: Les nouveautés   Sam 28 Juil - 11:34


Accepter et vivre ses émotions
Les tremblements intérieurs
Daniel Dufour
Éditions Pocket / Décembre 2011

Pour les hommes et les femmes qui souffrent, la maladie est d'abord un message du corps. Si ce message est entendu, la voie de la guérison et du bien-être s'ouvre à eux. Les causes profondes et réelles de la maladie sont souvent des émotions non vécues qui s'apparentent aux tremblements d'un volcan sur le point d'entrer en éruption.
Reconnaître ses émotions, les accepter et les vivre avant qu'elles ne nous submergent, c'est choisir de guérir et de rester en bonne santé. Pour y parvenir, le Docteur Dufour nous entraîne sur le chemin du respect de soi et d'autrui, point de départ indispensable pour s'ouvrir aux autres et à la vie.


Le chemin de mille pas
Pascal Spiler
Éditions Guy Trédaniel / Décembre 2011

Pourquoi êtes-vous là? Quel est le sens de votre vie?
- Vous êtes une personne magnifique, totalement reliée au monde et aux êtres qui vous entourent.
- Votre vraie nature est intemporelle et non-localisée.
- Votre vie possède le sens que vous lui donnerez.
- Vous êtes en totale responsabilité de votre existence.
Empruntez le Chemin de mille pas et découvrez qui vous êtes vraiment.
- Pas à pas, vous suivez les étapes de ce chemin initiatique pour reprendre contact avec votre vraie nature, corps, esprit, créativité, incarnation, intention, signes. Une réflexion sur votre vie et des exercices à pratiquer jour après jour.
- Écrit dans un style direct et accessible, Le Chemin de mille pas vous offre l'occasion de reprendre les commandes de votre existence.
- Un voyage inédit pour toute personne en quête de sens, souhaitant enrichir sa vision spirituelle de la vie.
- Une approche symbolique ou chaque pas symbolise une étape de développement personnel.


Accueillir la faiblesse
Jacques Arènes
Éditions Payot & Rivages / Novembre 2011

Accueillir la faiblesse, la nôtre et celle d'autrui, demande du courage, celui de s'ouvrir, d'abandonner ses refuges, parfois ses hauteurs et, pour partie, ses illusions. Cela en vaut la peine.
Conjuguant son métier de psychanalyste et son ouverture à la spiritualité chrétienne, Jacques Arènes montre ici comment gagner en intelligence du cœur, en force, en liberté.


Affaires inachevées
Une année extraordinaire dans la vie d'un homme désireux de se racheter
Lee Kravitz
Éditions Du Trésor Caché / Novembre 2011

Ayant perdu son emploi, Lee Kravitz, un homme qui a toujours travaillé trop fort, trop longtemps et trop intensément, décide de faire le point sur sa vie et s'aperçoit à quel point il s'est détaché des personnes à qui il tient le plus, c'est-à-dire sa femme, ses enfants et le cercle d'amis dont le nombre a diminué au fil des ans. Au lieu de se précipiter à la recherche d'un nouveau travail, il consacre une année entière à ce qui lui importe le plus: se rapprocher des personnes qui lui sont chères et essayer de se racheter.
Dans Affaires inachevées, Lee Kravitz nous fait revivre dix voyages intensifs au cours desquels il règle une dette vieille de trente ans, fait une visite de condoléances différée depuis longtemps, retrouve une parente délaissée et remplit une promesse oubliée. C'est ainsi que nous faisons la connaissance d'une série de personnages merveilleux de plusieurs coins du monde, nous retrouvant tour à tour dans un camp de réfugiés du Kenya, dans un monastère en Californie, dans le désert du sud de l'Iran, en pleine partie de base-ball d'une ligue junior dans le nord de l'État de New York et dans un bar de Cleveland, ville natale de l'auteur. Tout au long de ses démarches, celui-ci découvre dans le fait de rétablir le contact de nouvelles possibilités d'épanouissement personnel et spirituel. Nous avons tous dans notre vie des affaires inachevées, c'est-à-dire des choses que nous aurions dû faire, mais que nous avons négligées.
L'histoire de Lee Kravitz démontre bien que ce que nous évitons, c'est précisément ce qui a le pouvoir de nous transformer, de nous enrichir, de nous faire grandir et même de nous compléter. La leçon à tirer de ce livre s'applique à tout le monde: ayez conscience de ce qui vous importe le plus et agissez en conséquence. Les récompenses que vous en tirerez seront immédiates et durables.


Affirmez-vous au quotidien
Dominique Chalvin et Delphine Barrais
Éditions ESF / Novembre 2011

Vous souhaitez réussir et trouver votre juste place dans votre vie personnelle et professionnelle?
Mais comment faire pour vous affirmer de façon constructive?
Les auteurs vous proposent une méthode pour:
- Débloquer vos mécanismes de fuite ou de peur.
- Apprendre à faire face avec sang-froid.
- Clarifier vos relations avec les autres.
- Prendre conscience de votre légitimité en toute sérénité.
Les nombreux témoignages, conseils pratiques et tests d'auto-évaluation vous permettront de savoir vous protéger concrètement de la manipulation, de la soumission et de l'agressivité. Un livre pour gérer les désaccords, affronter toutes les situations et savoir être vous-même.


À la recherche du soi
Tu es cela
Arnaud Desjardins
Éditions Pocket / Novembre 2011

Lorsqu'on s'engage dans une démarche spirituelle, c'est souvent autant pour rechercher un équilibre personnel au quotidien que pour trouver des réponses à des interrogations plus vastes sur l'existence: Qu'est-ce que l'amour? Quelle place pour la sexualité? Comment se préparer à la mort?
Dans ce quatrième et dernier tome d'À la recherche du Soi, Arnaud Desjardins aborde ces thèmes sans détour. Il montre comment, loin d'être un repli sur soi, l'Adhyatma yoga permet de tendre vers une forme d'absolu qui nous unit avec le monde. À ces grandes questions, il apporte ainsi des réponses indépendantes de toute conviction religieuse mais empreintes de modestie et d'une sagesse éclairante.


Dépasser ses peurs
Cécile Kapfer
Éditions Ellébore / Novembre 2011

Bien souvent enfouies dans notre inconscient, nos peurs peuvent être de véritables handicaps empoisonnant notre vie quotidienne.
Afin de dépasser cette difficulté, cet ouvrage vous propose une pratique avec des exercices et de nombreux exemples concrets.
Pour vous aider à découvrir votre propre personnalité et construire votre avenir.


L'affirmation du soi
Dominique Chalvin
Éditions ESF / Novembre 2011

Mieux gérer ses relations avec les autres. Pour réussir ou tout simplement trouver sa place dans l'entreprise comme dans la sphère privée, il est nécessaire de savoir s'affirmer. Mais pas n'importe comment.
Cet ouvrage de Dominique Chalvin explore les pistes les plus constructives pour progresser dans l'affirmation de soi au quotidien:
- Se mettre en face de la réalité pour la maîtriser et la transformer positivement.
- Devenir adulte et en même temps soi-même.
- S'ouvrir à des relations nouvelles avec autrui.
- Projeter vers la réalisation de soi.
Devenir assertif est possible si on apprend à s'écarter de la manipulation, de la soumission et de l'agressivité. Délibérément concret et pragmatique, cet ouvrage ouvre de solides voies d'accès à une meilleure maturité personnelle.


L'art de mener les conversations difficiles
Debra Fine
Éditions Leduc.S / Novembre 2011

Les 10 étapes pour aborder et régler tous les sujets qui fâchent. La promotion que vous attendiez n'arrive pas? Un collègue a une attitude négative envers vous? On vous coupe la parole en réunion? Un employé n'atteint pas les objectifs que vous lui aviez fixés? Pour réussir dans votre vie professionnelle, la compétence technique ne suffit pas. Vous devez aussi et surtout maîtriser l'art de la discussion.
Avec beaucoup d'humour, ce livre vous met toutes les cartes en main pour vous sortir brillamment de toutes les situations. Réussir un entretien d'embauche, animer une réunion, ou encore prendre congé d'un rabat-joie dans un cocktail? Bientôt un jeu d'enfant.
- Comment passer de la "petite conversation" à la discussion sérieuse.
- Comment garder la maîtrise d'une conversation.
- Comment manier le silence comme outil de communication.
- Les tournures de phrases à privilégier et celles à oublier.
Quand vous l'aurez apprivoisé, cet art des conversations difficiles vous ouvrira les portes du succès, au travail et dans toutes les situations de la vie quotidienne.


Le zen et l'art d'être heureux
Chris Prentiss
Éditions Pocket / Novembre 2011

Vivre zen, c'est entreprendre chaque action avec une concentration, un calme et une simplicité qui apportent l'illumination de l'esprit et, à travers cette expérience, le bonheur et la sérénité. La science, comme la spiritualité, nous apprend que notre esprit, nos pensées, nos sentiments ont un effet déterminant sur notre corps, jusqu'au cœur de nos cellules.
Le zen et l'art d'être heureux vous apprendra comment chasser de votre vie morosité, stress et fatigue pour profiter pleinement d'un bien-être et d'une vitalité chaque jour renouvelés.


Les 7 secrets de la synchronicité
Trish et Rob MacGregor
Éditions Le Dauphin Blanc / Novembre 2011

Votre guide pour découvrir la signification des signes, petits et grands. Il n'y a pas de hasard. La vie nous parle par divers signes qui s'agencent pour former dessynchronicités. Lorsque nous sommes éveillés aux coïncidences dans notre vie, nous en vivons plus régulièrement et elles ont de plus en plus de signification. Elles nous procurent de nouvelles informations, de nouvelles possibilités. Nous apprenons à lire le langage universel de la synchronicité. Nous réalisons soudainement que nous sommes à la bonne place, au bon moment. Nos vies en sont transformées à jamais.
Ce livre nous dévoile les 7 secrets qui nous permettent de reconnaître une synchronicité lorsqu'elle se présente et d'en tirer profit. Nous apprenons à remarquer et à décoder les signes de tous les jours qui composent les synchronicités et en font toute la grandeur et la force.
Avec l'aide de certains outils et l'interprétation des signes, nous pourrons comprendre notre passé, diriger notre présent et planifier notre futur. Avec ce guide pratique et fascinant, nous serons en mesure de lire les signes autour de nous et de transformer notre vie, une synchronicité à la fois.


Les 9 secrets de l'intuition
Vanessa Mielczareck
Éditions Quintessence / Novembre 2011

Trouver les bonnes idées, prendre les décisions qui font avancer, comprendre une situation complexe en un instant, se fier à sa première impression lors d'une rencontre… C'est possible si l'on adopte les bons réflexes. Pour attirer la réussite et rendre sa vie plus facile, les solutions ne doivent rien au hasard et sont plutôt à chercher du côté de notre dynamique personnelle.
C'est ce que propose Vanessa Mielczareck dans ce nouvel ouvrage: apprendre en 9 étapes ludiques à mobiliser son intelligence intuitive. Avec de l'entraînement, vous saurez facilement repérer votre intuition, vous fier à ses messages et la suivre en toute confiance.
Conçu comme un véritable enseignement avec des exercices simples et concrets, ce guide pratique vous aidera à contacter votre intuition à volonté pour faire de chaque situation du quotidien une expérience positive et mettre la chance dans votre poche.


Les hasards nécessaires
Le rôle des coïncidences dans les rencontres qui nous transforment
Jean-François Vezina
Éditions Pocket / Novembre 2011

Nous avons tous fait l'expérience de coïncidences déroutantes qui semblent réfuter le hasard, orchestrées dans un but qui échapperait à notre conscience. Nous avons tous rencontré "par hasard", à des moments précis de notre vie, des personnes qui en ont radicalement changé la trajectoire. Qu'est-ce qui nous prédispose à de telles rencontres?
Inspiré par le concept de synchronicité du psychiatre Carl Gustav Jung, et à la lumière de métaphores tirées de la théorie du chaos, ce livre parcourt de nouvelles voies de compréhension du rôle des coïncidences dans les relations qui nous transforment.


Vibration de la pensée
W. W. Atkinson
Éditions Bussière / Novembre 2011

"J'avais seize ans lorsqu'une amie me donna un livre intitulé "Vibration de la pensée". Je me précipitai dessus et constatai qu'il répondait à la plus vive de mes aspirations: être capable de faire mon bonheur moi-même" dit la traductrice de cet ouvrage.
Et tel est effectivement le but de ce livre: que chacun d'entre nous puisse faire son bonheur. En seize chapitres consacrés principalement à la chance, au contrôle mental, à la psychologie des émotions, aux désirs, à la gaieté ou à la confiance en soi, cet ouvrage réalise son projet grâce à l'analyse de la force de la pensée et de ses applications.


10 étapes pour une vie positive
Windy Dryden
Éditions Leduc.S / Octobre 2011

Améliorer ses relations personnelles et professionnelles, devenir plus ouvert et plus créatif, aborder l'avenir avec confiance.
Chassez vos idées noires et prenez la vie du bon côté. Pour retrouver le sourire, il faut apprendre à adopter un état d'esprit positif face aux situations de la vie. Dans ce livre, découvrez la méthode simple et efficace pour avoir confiance en vous, améliorer vos relations avec les autres, devenir plus ouvert, et aborder l'avenir avec sérénité.
Parmi les 10 étapes pour une pensée positive:
- Assumez votre part de responsabilité sur vos actes, vos décisions, vos sentiments et prenez votre vie en main en conséquence.
- Faites preuve de souplesse d'esprit pour agir positivement en fonction du contexte.
- Acceptez la réalité pour ne pas être continuellement dans la déception.
- Adoptez un regard sain sur vous-même pour vous accepter tel que vous êtes et vous révéler aux autres avec authenticité.
- Cultivez vos passions pour donner du sens à votre vie.
- Améliorez vos relations avec les autres en les acceptant tels qu'ils sont et apprenez à faire confiance (avec discernement).
La méthode infaillible pour aborder autrement les problèmes et faire face aux défis de la vie


Changer... en mieux son caractère, son travail, ses amours, son cerveau
Michel Lejoyeux
Éditions Plon / Octobre2011

En période électorale, nous sommes investis du pouvoir de changer le gouvernement, la société, le monde. Mais pour vivre mieux, si l'on pensait d'abord à se changer soi-même. Devenir plus sportif ou plus séduisant, arrêter de boire ou de jouer au casino, cesser de se disputer avec son conjoint, quitter un travail sans intérêt... Ces nouvelles vies, y avez-vous déjà pensé? Les désirez-vous? Et surtout, en êtes-vous seulement capable?
Oui, répond le professeur Michel Lejoyeux, qui identifie ici les dix leviers du changement et les moyens pratiques de les utiliser.
Pour nous aider à sortir de la routine, à oser sans peurs ni regrets des expériences nouvelles, il s'appuie sur des histoires extraordinaires et sur les modèles les plus récents de psychologie psychanalystique, cognitive et motivationnelle.
Des tests et exercices pratiques viennent aider le candidat au renouveau à mesurer son aptitude à la nouveauté et à identifier ses blocages. Le changement est une nécessité pour surmonter les crises et vivre mieux. Mais aussi, la biologie du cerveau le prouve, c'est un plaisir.


Être mieux quand on va mal
Boris Guimpel et Alain Meunier
Éditions Michel Lafon / Octobre 2011

Vous dormez mal, vous pleurez pour un rien, vous êtes irritable, déconcentré(e), incapable d'affronter votre vie quotidienne? Gare aux antidépresseurs prescrits par votre médecin, faute de mieux et de temps à vous consacrer.
Les médicaments psychotropes, dont les Français sont les plus grands consommateurs au monde, sont souvent inadaptés à votre cas, et peuvent même empêcher toute guérison.
Car souffrir dans sa tête et broyer du noir, ce n'est pas forcément être en dépression. Non seulement ce livre nous dit comment traiter en douceur les difficultés psychologiques que nous pouvons traverser après un deuil, un échec ou un accident, mais il nous explique aussi que la souffrance psychique peut avoir d'autres causes, hormonales ou neurologiques par exemple.
Et si dépression il y a, il indique les moyens précis de la diagnostiquer et même de la soigner autrement qu'avec des antidépresseurs. Vous aider à comprendre pourquoi vous allez mal, à faire la différence entre une déprime passagère et un trouble plus profond, vous informer de l'évolution possible de votre mal-être et vous proposer des solutions, voilà qui devrait déjà vous permettre d'aller mieux.


Go ! Agissez !
Steven Pressfield
Éditions Un Monde Différent / Octobre 2011

Notre ennemi, ce n'est pas le manque de préparation; ce n'est pas non plus la difficulté de notre projet, ni l'état du marché, ni la condition anémique de notre compte de banque. L'ennemi c'est la résistance.
L'ennemi, c'est notre cerveau bavard qui, si nous lui accordons ne serait-ce qu'une nanoseconde, se met à fournir des excuses, des alibis, des auto-justifications cousues de fil blanc et un million de raisons pour expliquer pourquoi il ne peut pas, ne devrait pas et ne fera pas ce que nous savons que nous devons faire. Commencez avant même d'être prêt.


L'art de l'étonnement
365 pensées surprenantes pour ouvrir son horizon
Jacques de Coulon
Éditions Payot & Rivages / Octobre 2011

Quel était mon visage avant la naissance de mes parents? Suis-je de mon avis? Mon meilleur souvenir, c'est maintenant. L'étonnement que provoque l'aphorisme zen ou toute autre pensée apparemment absurde est une étincelle qui, l'air de rien, peut nous aider à sortir des sentiers battus et à voir la vie autrement. En voici 365, destinés à vous surprendre jour après jour.
Beaucoup viennent des grandes traditions spirituelles orientales, d'autres sont issus des sagesses antiques ou de la philosophie contemporaine. Tous incitent à ralentir, à prendre de la distance, à cultiver notre liberté intérieure. Une initiation au déclic zen.


L'art de se connaître
Comprendre la nature humaine et mieux vivre avec les autres
Martina Gessner
Éditions Ixelles / Octobre 2011

Pourquoi suis-je persuadé d'avoir raison? Pourquoi l’autre pense-t-il différemment? Pourquoi est-il aussi têtu? Comment puis-je réussir à le convaincre? Pourquoi ne nous comprenons-nous pas? Bien sûr, si nous étions tous pareils, la vie serait terriblement ennuyeuse. On peut même se demander comment notre monde fonctionnerait sans cette diversité de capacités, d’opinions et de comportements. Pourtant la diversité est souvent synonyme d’énormes difficultés et suscite de nombreuses questions.
- Qu’entend-on par "personnalité" et "nature humaine"?
- Comment se perçoit-on soi-même et les autres?
- Quelles sont les motivations et les valeurs qui nous poussent à l’action?
- Quels comportements adopter pour s’adapter aux autres?
Pour connaître la nature humaine, il faut du temps et de la patience mais vos efforts seront récompensés. Lorsque vous en saurez plus sur les motivations et les caractéristiques de l’action humaine, mais aussi les structures qui régissent nos pensées et nos émotions, vous vous connaîtrez mieux et améliorerez vos compétences sociales. Vous comprendrez alors la manière d’agir et de réagir des autres et vous serez capable d’adapter votre propre comportement à leurs personnalités. Vous établirez des relations plus constructives et vous réussirez plus facilement à atteindre vos objectifs.


Manuel du phobique et de l'anxieux
Edmund J. Bourne
Éditions Eyrolles / Octobre 2011

Des diagnostics pour faire le point: souffrez-vous de trouble panique, d'agoraphobie, de phobies spécifiques, d'un trouble anxieux généralisé, d'un trouble obsessionnel compulsif?
Tous les traitements existants: les thérapies, la relaxation, les alicaments, la phytothérapie, l'aromathérapie, les traitements médicamenteux. Les exercices les plus efficaces pour gérer les attaques de panique, surmonter ses phobies, contrer l'anxiété, canaliser ses émotions.
Des conseils pour mieux dormir, mieux manger, choisir les bons sports.
Une personne sur 10 souffre de troubles anxieux. Telle personne se réveille fréquemment au milieu de la nuit la gorge nouée sans savoir pourquoi, telle autre évite les espaces publics fermés de peur de faire un malaise, telle autre encore panique à l'idée de prendre le volant.Sous des formes diverses, l'anxiété vient empoisonner le quotidien, empêchant celui qui la subit de mener une vie normale.
S'appuyant sur les dernières avancées scientifiques, ce manuel propose une approche globale de la guérison. Le lecteur y trouvera tous les ingrédients pour affronter les prochaines crises, mettre en place des stratégies à plus long terme et soulager durablement son anxiété.
Au sommaire: Les troubles anxieux / Les principales causes des troubles anxieux / Une approche globale de la guérison / La relaxation / L'exercice physique / Apprenez à gérer les attaques de panique / Surmontez les phobies grâce à l'exposition / Le dialogue intérieur / Les croyances erronées / Les traits de caractère qui entretiennent l'anxiété / Dix phobies spécifiques courantes / Mettez-vous à l'écoute de vos émotions /Apprenez à vous affirmer / L'estime de soi / Les aliments qui soulagent l'anxiété / Les déséquilibres physiologiques facteurs d'anxiété / Le traitement médicamenteux de l'anxiété / La médication / Prenez du recul par rapport à l'anxiété / Trouver un sens à sa vie.


Optimisez vos relations aux autres
Dominique Chalvin
Éditions ESF / Octobre 2011

Prendre plaisir à travailler en équipe? Collaborer plus efficacement? Apprivoiser les râleurs et leurs humeurs? Voilà ce que vous propose cet ouvrage qui analyse toutes les situations de tensions et de conflits au quotidien.
Du diagnostic aux solutions, l'auteur vous fournit les instruments nécessaires pour y faire face efficacement:
- Une grille de lecture pour vous y retrouver.
- Une technique pour apprendre à vous affirmer.
- Des conseils pour développer des relations constructives.
Fort de ce nouveau savoir-faire, évitez les gaspillages relationnels et sortez plus serein des tracas de tous les jours.


Parle-moi, j'ai des choses à te dire
Jacques Salomé
Éditions Pocket / Octobre 2011

Malgré la tendresse et l'amour, deux êtres qui ont fait un bout de chemin ensemble se retrouvent un jour face à face, tels des étrangers. Pourquoi et comment en sont-ils arrivés là? Est-il possible de sortir de cette impasse?
Jacques Salomé sait que la communication entre deux partenaires peut parfois devenir difficile. Mais il n'y a pas de fatalité. Il montre comment (re)développer l'intimité, la conscience et la spontanéité, (re)créer la connivence et la complicité.
Un ouvrage indispensable pour tous ceux qui veulent vivre heureux et longtemps en couple.


Savoir s'affirmer en toutes circonstances
Charly Cungi
Éditions Pocket / Octobre 2011

Envie de vous affirmer et de retrouver le chemin de la confiance en soi? Cette méthode d'entraînement constituée d'exemples concrets et d'exercices, va vous aider à surmonter vos doutes et votre timidité.
Grâce à ses techniques simples et éprouvées, cette bible de l'affirmation de soi répond concrètement aux problèmes de la vie courante pour vous guider vers le succès dans votre vie professionnelle et personnelle.


Se réinventer
Votre deuxième chance
Mario Alonso Puig
Éditions Presses du Châtelet / Octobre 2011

Se réinventer ne signifie pas devenir quelqu'un d'autre mais faire apparaître notre véritable moi.
Penser différemment afin d'apprendre à transcender les limites que nous impose notre esprit. Le stress, la peur de l'échec sont des sensations paralysantes qui peuvent être surmontées.
Mario Alonso Puig nous invite à découvrir notre vrai potentiel. À l'appui d'exemples, il explicite le fonctionnement du cerveau humain et remonte aux sources de notre anxiété. Au cours de ce cheminement, il met en place de nouvelles stratégies fondées sur les bienfaits thérapeutiques du langage, qui diminuent les angoisses. C'est dans ce nouvel espace de possibilités qu'affleurent la créativité, la sagesse et l'énergie susceptibles de nous apporter sérénité et confiance en nos vies.


À la recherche du soi.
Le vedanta et l'inconscient
Arnaud Desjardins
Éditions Pocket / Septembre 2011

En Occident, la nature et le rôle de l'inconscient sont des découvertes récentes, mais dans les spiritualités orientales, il occupe souvent une place fondamentale. Pourtant, comme le montre ce troisième tome d'À la recherche du Soi, ces deux savoirs ne sont pas incompatibles. Les fondements de l'Adhyatma yoga, que détaille ici Arnaud Desjardins, trouvent en nous une résonance étonnante.
Car les concepts traditionnels du Vedanta, sur lesquels il s'appuie, rejoignent bien souvent notre expérience et notre intuition, lorsque nous constatons combien nos émotions, nos préjugés ou notre vécu nous empêchent d'aborder objectivement les situations de la vie.


Éloge de la faiblesse
Alexandre Jollien
Éditions Marabout / Septembre 2011

Alexandre Jollien est né en 1975 en Valais (Suisse). Après 17 ans passés dans une institution spécialisée pour personnes handicapées (IMC), il suivra une scolarité officielle qui le conduira à des études de philosophie à l'Université de Fribourg.
Dans Eloge de la faiblesse, couronné par l'Académie Française, il consigne sous la forme d'un dialogue socratique les événements qui ont jalonné son existence et en tire mille enseignements.
Un entretien, où il est question de la différence et de la "normalité", pétri d'humanisme.
Un ouvrage indispensable, qui, par les valeurs qu'il transmet, a un rôle fondamental à jouer auprès d'un très vaste public.


Face à soi-même
Réflexions sur l'autorité
Jiddu Krishnamurti
Éditions Presses du Châtelet / Septembre 2011

Dans ce recueil de textes issus de conférences, Krishnamurti s'interroge sur la question de l'autorité.
Selon Jiddu Krishnamurti, la capacité de s'affranchir d'une autorité externe ou de celle qu'exerce sur nous notre expérience passée est l'unique voie permettant d'accéder au réel.
Jiddu Krishnamurti aborde aussi le rôle des émotions en matière d'autorité, la relation entre le moi et l'expérience, la distinction observateur/observé, la vraie nature de la liberté. Par son approche pédagogique et visionnaire, il offre à ses lecteurs la possibilité d'échapper à des schémas de pensée persistants grâce à un déchiffrement novateur de la dynamique de l'être.


Fais ce qu'il te plaît
Maud Simon
Éditions Intereditions / Septembre 2011

Ce livre présente un programme vous permettant de faire coïncider vos passions, vos envies, vos valeurs et vos besoins avec vos activités professionnelles, et de vous créer une vie enthousiasmante et pleine de sens. Mise au point par l'auteure, cette méthode vous accompagne durant 12 semaines dans la recherche et la découverte de qui vous êtes et de ce pour quoi vous êtes vraiment fait.
Vous êtes sur le point de vous lancer dans une exploration euphorisante, au travers d'exercices "intérieurs" et "extérieurs", surprenants, ludiques et diablement efficaces, qui vous permettront enfin de rencontrer votre fabuleux destin et de changer votre vie.


L'art de parler de soi
Yves Maire du Poset
Éditions Leduc.S / Septembre 2011

À l'écrit comme à l'oral, tous les conseils pour bien se vendre en 2 minutes. "Parlez-moi de vous…" C'est la question qui paralyse. Sans doute le passage le plus difficile dans un entretien. Que faut-il dire? Comment le dire? Comment parler de votre personnalité, de votre parcours? Comment valoriser vos points forts, et muscler vos points faibles?
Parler de soi, raconter son histoire, que ce soit avec ses collègues, ses clients ou même avec ses proches, est un exercice difficile mais qui peut rapporter gros. Gare aux discours confus, trop longs ou ennuyeux.
Cet ouvrage vous donne toutes les clés pour apprendre, définitivement, à faire une bonne première impression.
- Comment parler de soi avec clarté, en quelques secondes, en deux minutes? Les 12 étapes pour enrichir son discours.
- Comment bien démarrer un entretien?
- Comment maîtriser le langage du corps pour inspirer confiance et enthousiasme à ses interlocuteurs?
- Les règles incontournables et les erreurs à ne pas commettre pour se présenter sur les réseaux sociaux, au téléphone ou par écrit.
- Comment improviser un discours construit?


L'inquiétant familier
Sigmund Freud
Éditions Payot & Rivages / Septembre 2011

"J'étais assis dans le compartiment d'un wagon-lit, quand, à la suite d'une secousse assez brutale du train, la porte donnant sur les toilettes attenantes s'ouvrit et qu'un monsieur d'un certain âge, en chemise de nuit, bonnet de voyage, entra chez moi. Je supposai que l'homme s'était trompé, bondis pour le lui expliquer, mais compris bientôt avec ahurissement que l'intrus était ma propre image reflétée par le miroir devant la porte de communication..." Le familier peut devenir inquiétant.
On en trouve de nombreux exemples dans la littérature et la vie quotidienne. Ainsi Freud, qui se voit lui-même et ne se reconnaît pas. Comment cela est-il possible? Et pourquoi cette impression fugace d'étrangeté suscite-t-elle un malaise? Se pourrait-il que celui-ci ait un lien avec le secret?
Ce livre offre une nouvelle traduction de L'Inquiétante Etrangeté. Il est augmenté, également retraduite, de la nouvelle de E.T.A. Hoffmann, Le Marchand de sable, sur laquelle Freud s'appuie dans ce célèbre essai de 1919.


Le Génie et la Folie
Philippe Brenot
Éditions Odile Jacob / Septembre 2011

Les crises hallucinatoires de Rimbaud; les phases maniaco-dépressives de Goethe, Nerval, Schumann; l'angoisse de Munch; la dépendance aux drogues de Coleridge, Baudelaire, Cocteau; les frasques caractérielles de Michel-Ange ou les excentricités de Satie; les tendances suicidaires de Gauguin, Van Gogh, Woolf; l'effondrement de Nietzsche ou Camille Claudel; la schizophrénie d'Artaud; la dépression de Beethoven, Pessoa ou Wittgenstein: en littérature, en peinture, en musique, on pourrait allonger à l'infini la liste des personnalités d'exception chez qui génie et folie se sont côtoyés. L'exaltation créatrice se mêle alors à la mélancolie, à la manie, au délire.
Philippe Brenot explore ces destinées hors du commun qui posent cette question centrale: la création puise-t-elle toujours sa source dans la souffrance intérieure? Et le génie passe-t-il nécessairement par la démence ou l'accablement?


Le pouvoir du pardon radical
Colin C. Tipping
Éditions Guy Trédaniel / Septembre 2011

Il transformera votre vision du passé et des événements du présent, notamment dans vos relations avec autrui.
À l'inverse d'autres formes classiques de pardon, le pardon radical va plus loin, vous apprenez à décrypter une situation conflictuelle, à totalement changer votre vision en comprenant en quoi cette situation n'est pas là pour vous stresser et vous angoisser, mais qu'elle est en vérité un plan d'évolution parfait pour vous, orchestré par votre âme et celle de la personne avec laquelle vous êtes en désaccord.
La personne qui vous a offensé n'est alors plus votre bourreau, mais votre bienfaiteur, vous n'êtes plus victime, mais bénéficiaire, et le pardon et la libération se font spontanément, sans faux-semblant, totalement.
Les techniques proposées dans cet ouvrage sont simples, elles vous aideront à vous soulager des bagages émotionnels du passé et à accueillir la joie de vivre en vous abandonnant totalement aux événements de la vie.


Le secret de Socrate pour changer la vie
François Roustang
Éditions Odile Jacob / Septembre 2011

Loin d'être le premier philosophe, Socrate n'est-il pas le premier vrai thérapeute? N'est-il pas celui qui a le mieux compris les effets qu'il faut produire pour modifier son rapport à soi et au monde? C'est l'hypothèse qu'explore ici François Roustang. Ce livre est d'abord une patiente tentative pour retrouver la véritable originalité de Socrate à travers les textes qui s'en font l'écho.
Mais cette quête prend aussi une dimension qui nous touche directement: pour le thérapeute qu'est François Roustang, il s'agit de nous faire comprendre comment il est possible de produire une modification de l'existence en acte et pas seulement en pensée.


Les codes inconscients de la séduction
Comprendre son interlocuteur grâce à la synergologie
Philippe Turchet
Éditions Pocket / Septembre 2011

Pas besoin de ressembler aux stars de cinéma pour trouver l'âme soeur. Savoir s'ouvrir, se relier aux autres, cela s'apprend. Cet ouvrage vous enseigne des méthodes concrètes pour séduire. S'appuyant sur la synergologie, la science du langage corporel, et les découvertes scientifiques les plus récentes, Philippe Turchet décrypte les codes inconscients de la séduction.
Vous comprendrez ainsi les signes envoyés par les autres et ferez dire à vos gestes ce que vous souhaitez vraiment.


Les émotions
Élisabeth Couzon et Françoise Dorn
Éditions ESF / Septembre 2011

Développer son intelligence émotionnelle. Alors que nous sommes sans cesse confrontés dans le monde du travail aux exigences de résultats et aux effets de l'opinion des autres, nos émotions les plus intimes, colère, peur, humeurs, peuvent devenir des freins et des handicaps. Avec ce livre, vous découvrirez l'importance et l'utilité de ressentir vos émotions et de les utiliser. En effet, les émotions sont des indicateurs dans nos relations avec les autres: elles servent à nous orienter, soutiennent nos décisions et sont source d'énergie.
En faisant appel à différents outils, tels la programmation neuro-linguistique, l'analyse transactionnelle, l'Eyes Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), ou l'hypnose, et à des concepts novateurs comme l'intelligence émotionnelle et la communication non violente, cet ouvrage donne des pistes et des conseils pour faire de vos émotions de réelles alliées face aux difficultés.


Les états d'âme
Christophe André
Éditions Odile Jacob / Septembre 2011

Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité… Et aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir…
Mélange subtil d'émotions et de pensées, nos états d'âme sont le cœur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie.
Ce livre va vous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états d'âme et les faire évoluer peut tout changer dans votre vie. Et vous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité.
Christophe André est médecin psychiatre et psychothérapeute.


Moi (en vrai)
Les 50 psycho-tests pour tout apprendre sur soi et faire les bons choix
Gilles Azzopardi
Éditions First / Septembre 2011

Quelle est votre forme d'intelligence et comment mieux l'exploiter? Êtes-vous plutôt sanguin, nerveux ou amorphe? Introverti ou extraverti? Quels sont vos niveaux et profil de stress? Comment gérer ce dernier? Qu'est-ce qui vous motive réellement? Où va se nicher votre libido et comment doper votre sexe-estime? Qui êtes-vous vraiment?Estime de soi, forme d'intelligence, évaluation du quotient émotionnel, niveau de timidité, potentiel de volonté, profil de stress, gestion de crise, profil psycho-professionnel. Gilles Azzopardi revisite les grands classiques des tests psychologiques pour permettre à chacun de se sonder, stylo en main, et de comprendre enfin sa personnalité.
Au programme, donc, 50 psycho-tests mais aussi les analyses d'un spécialiste pour mieux se comprendre. Dans cet ouvrage, Gilles Azzopardi vous donne tous les outils indispensables pour révéler votre Moi "vrai" et être plus efficace dans le réel.
Fondamentaux de la personnalité, rapport à soi, au monde, relations aux autres, composantes amoureuses, profil psycho-professionnel. Il vous présente les dernières découvertes de la recherche en psychologie pour une connaissance fine de soi.
Clair, précis et pratique, il vous montre comment optimiser votre propre potentiel et mettre toutes les chances de votre côté.


Pour en finir avec vos tics gestuels
Joseph Messinger
Éditions Flammarion / Septembre 2011

Joseph Messinger, psychologue et spécialiste de la communication non verbale, décortique et analyse la dimension symbolique des tics et autres gestes inconscients et donne des conseils pour parvenir à s'en débarrasser.


Se libérer des vampires affectifs
Ces gens qui nous épuisent
Albert J. Bernstein
Éditions Pocket / Septembre 2011

Les vampires affectifs excellent à vous faire croire qu'ils sont des gens tout à fait ordinaires. Ils se glissent partout à votre insu: au bureau, dans votre famille, parmi vos amis et peut-être même dans votre lit.
Charismatiques, intelligents et talentueux, ils gagnent votre confiance et votre cœur pour mieux vous utiliser, tout en vous culpabilisant.
Albert J. Bernstein vous apprend comment reconnaître ces personnalités perverses et éclaire les mécanismes qu'elles utilisent. À l'aide de judicieux conseils et beaucoup d'humour, il vous propose des stratégies ne plus vous laisser faire.


Vivre et lâcher prise
Guy Finley
Éditions Pocket / Septembre 2011

Savez-vous qu'il est possible d'en finir avec ce sentiment d'insatisfaction qui vous donne l'impression qu'il manque quelque chose à votre vie? En remontant à la source d'une sagesse millénaire, Guy Finley montre comment vous pouvez à votre tour gagner la paix intérieure.
Ce livre est un véritable guide pratique qui a permis à des millions de gens de retrouver le chemin du bonheur.
À l'aide d'enseignements concis, de situations concrètes, d'exercices, vous trouverez ici les clés pour vivre en harmonie avec les autres et vous-même.


Vivre mieux avec son impulsivité
Charles-Édouard Rengade et Frédéric Fanget
Éditions Odile Jacob / Septembre 2011

L'impulsivité, qualité dans la prise de décision, peut aussi devenir excessive et gênante pour soi ou son entourage. Mais, comme pour tout comportement, il est possible d'apprendre à maîtriser ses réactions impulsives.
- À partir de quelle fréquence l'impulsivité est-elle problématique?
- Comment la maîtriser?
- Dans quelle mesure peut-elle devenir maladie?
- Quel est le lien avec la gestion des émotions?
- Et, chez l'enfant, comment juguler son impulsivité naturelle?
Ce guide conçu pour vous aider à prendre en charge votre santé répond à vos questions. Il donne toutes les informations pour comprendre le mécanisme de l'impulsivité et les conseils thérapeutiques pour la canaliser, l'utiliser à meilleur escient et vivre mieux avec. Charles-Édouard Rengade est médecin psychiatre, addictologue, spécialiste des psychothérapies dans le domaine de la violence et des comportements agressifs. Il enseigne notamment à l'université Lyon-I. Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute.


Ces gens qui ont peur de tout
Jouir de la vie sans crainte et sans angoisse
Linda Sapadin
Éditions Pocket / Août 2011

Découvrez dans ce livre une méthode révolutionnaire en huit étapes pour ne plus vous sentir prisonnier de vos frayeurs et pour reprendre le contrôle total de votre vie. Dans son analyse novatrice du fonctionnement de l'anxiété, Linda Sapadin montre que cette pulsion est conditionnée par un ensemble d'expériences subies dont vous pouvez vous défaire. Un ouvrage pour ne plus laisser la peur diriger votre vie.


Ces gens qui se sentent toujours visés
Apprendre à dépersonnaliser les situations
Elayne Savage
Éditions Pocket / Août 2011

Vous vous sentez souvent visé(e)? Vous avez peur que l'on se moque de vous? Vous craignez d'être rejeté(e) par ceux qui vous attirent?
Ce livre est fait pour vous. Vous allez comprendre pourquoi, dans certaines situations, vous réagissez de manière disproportionnée. Vous allez apprendre à vous accepter tel que vous êtes, à établir vos limites, à mieux évaluer les situations.
En un mot, vous découvrirez les moyens de transformer vos craintes en une force solide.


L'art de se plaindre et de se faire entendre
Guy Winch
Éditions Payot & Rivages / Août 2011

On se plaint de plus en plus, et de moins en moins bien. La plupart des gens préfèrent en effet garder leurs plaintes pour eux, ou bien les expriment à leurs proches, mais il est rare qu'ils s'adressent directement aux personnes concernées. Pourquoi? Comment fonctionne la plainte? Quel est son sens? A-t-elle une utilité sociale ou psychologique? Comment la rendre efficace?
Le psychologue Guy Winch a mis au point une méthode simple et universelle, que ce soit pour protester, se faire rembourser, obtenir de meilleures conditions de travail ou encore un changement d'attitude dans son couple ou sa famille.
Avec lui, vous allez apprendre à vous plaindre à bon escient; à canaliser vos émotions: à ne pas vous tromper d'interlocuteur; à lui délivrer le bon message; et surtout, à lui donner envie de vous aider.
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Elisabeth
Admin



MessageSujet: Re: Les nouveautés   Sam 28 Juil - 11:29


L'audace de vivre
Véronique Loiseleur et Arnaud Desjardins
Éditions Pocket / Août 2011

Arnaud Desjardins a fait connaître aux Occidentaux les spiritualités de l'Orient à travers ses films et ses livres. Il a suivi les enseignements de maître Swâmi Prajnanpad et a fondé un ashram au sein duquel il a transmis son héritage spirituel. Il s'est engagé dans le dialogue interreligieux et est internationalement reconnu. Il s'est éteint le 10 août 2011.
Véronique Loiseleur a écrit plusieurs ouvrages sur son aventure spirituelle en collaboration avecson mari, Arnaud Desjardins, notamment En relisant les Évangiles et Anthologie de la non-dualité. La société actuelle n'est guère propice à l'expression de notre être profond. La prolifération des modèles, souvent éphémères et superficiels, contribue à la confusion générale.
Riche de son expérience et de l'enseignement qu'il a reçu, Arnaud Desjardins nous invite à vivre pleinement, intensément, afin de dépasser la pâle imitation de nous-mêmes pour parvenir à ce que nous sommes réellement.


L'estime de soi
Christophe André et François Lelord
Éditions Odile Jacob / Août 2011

Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi: autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité: l'estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau: bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi. Comment se construit-elle et se développe-t-elle? Quels sont les grands problèmes? Comment évaluer son estime de soi? Et surtout, que faire? Des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec soi-même... et avec les autres.
Christophe André et François Lelord sont psychiatres et psychothérapeutes.


Les 5 grands rêves de vie
Les secrets du plus grand des leaders
John P. Strelecky
Éditions Le Dauphin Blanc / Août 2011

John Strelecky nous raconte l'histoire de Thomas Derale, un homme considéré par ceux qui l'ont connu comme étant le plus grand leader au monde. Ses compagnies ont fait fortune, ses employés l'ont aimé et ses clients acceptaient d'attendre des semaines pour avoir la possibilité de transiger avec lui. Il est décédé tragiquement à l'âge de 55 ans, et même dans ce dernier acte de sa vie, il a su inspirer tous ceux qui l'ont côtoyé jusqu'à la fin.
Ce livre raconte qui il était, sa philosophie de vie, sa vision du leadership et la façon dont il a mené sa vie jusqu'à la fin. On y dévoile ses secrets qui lui ont permis de bâtir 14 compagnies des plus prospères, de créer une culture d'entreprise si extraordinaire que les clients et les gens voulaient tous y participer et de laisser un héritage qui guidera les générations à venir.
Les principes développés dans ce livre, comme la raison d'être et les cinq grands rêves de vie, ont changé la vie de milliers de personnes qui les ont appliqués tant dans leur vie personnelle que dans leur vie professionnelle. Peu importe qui vous êtes ou si vous avez à diriger des gens, ce livre changera à jamais votre vision de la vie, du travail et du leadership. Vous apprendrez à être un leader dans votre vie professionnelle, au sein de votre famille, dans votre communauté mais également dans votre propre vie.


Pour une vie réussie, un amour réussi
Arnaud Desjardins
Éditions Pocket / Août 2011

Une vie réussie tient plus à ce que nous sommes qu'à ce que nous avons. Pourtant, ce que l'existence nous donne, nous refuse ou nous enlève, contribue aussi à notre épanouissement. La "libération", au sens oriental, métaphysique du terme ne sera jamais le fruit de la frustration. Le sentiment de frustration naît avant tout de la solitude affective et des échecs amoureux.
L'union d'un homme et d'une femme pourrait être une fête permanente de nouveauté et d'émerveillement, mais cela demande un cœur d'enfant joint à la pleine maturité d'un adulte capable de comprendre, d'agir, de donner et de recevoir. C'est la simplicité d'une vie amoureuse réussie qui, plus que tout autre accomplissement, fait une vie heureuse. Puisse ce livre aider ceux qui n'y ont pas renoncé.


Ces gens qui se sentent coupables
Lewis Engel et Tom Ferguson
Éditions Audiolib / Juillet 2011

Un livre audio lu par François Montagut Durée: 3h30
Bon nombre des problèmes psychologiques s'enracinent dans la culpabilité que l'on éprouve inconsciemment à l'égard des êtres qui nous sont chers. L'amour et les soins attentifs reçus dans l'enfance au détriment d'un autre membre de la famille, l'indépendance durement conquise, l'impossibilité de répondre aux attentes de nos proches ne sont que quelques-unes des fautes dont nous avons pu nous sentir coupables à un moment ou à un autre de notre vie. Si vous avez tendance à endosser les problèmes du monde entier ou à vous sentir obligé de combler les attentes de tout un chacun, il est grand temps d'y mettre fin.
Ce livre audio vous propose divers moyens d'identifier les causes d'un tel comportement et de vous en libérer avant qu'il n'entrave sérieusement votre épanouissement personnel. Tonique et chaleureuse, la voix de François Montagut fait merveille pour dédramatiser ces situations dont nous nous laissons trop souvent accabler.


Les excuses, ça suffit !
Wayne W. Dyer
Éditions Ada / Juillet 2011

Nous possédons tous le pouvoir unique de la maîtrise de soi, le pouvoir de faire tout ce que nous voulons et d'agir comme nous le voulons. Mais nous éprouvons tous des doutes et des peurs qui nous empêchent de réaliser nos rêves et nos désirs, et d'accomplir tout ce que nous voulons. Comment dépasser la petite voix qui dit: "Je ne peux pas"?
Dans son dernier ouvrage révolutionnaire, l'auteur à succès Wayne Dyer montre clairement que vous pouvez dépasser cette voix, et vous y arriverez, en effaçant le doute et commençant à croire. Il examine attentivement comment nos pensées, nos sentiments et nos comportements nous poussent à agir comme nous le faisons, et comment nous pouvons les modifier afin de fournir de l'inspiration, de l'encouragement et un système de soutien vital à notre estime personnelle. Vous pouvez changer et vivre votre vie comme vous le voulez, cessez simplement de trouver des excuses.


Comment engager la conversation et se faire des amis
Florence le Bras
Éditions Leduc.S / Juin 2011

Le bon mot, la bonne phrase au bon moment pour toutes les situations. Vous avez pu vous garer facilement? Vous ne trouvez pas qu'il fait chaud pour un mois de mars? Ces petites phrases et autres conversations de salon sont beaucoup plus utiles qu'elles n'en ont l'air.
Pour briser la glace, faire des rencontres amicales et même amoureuses, créer un réseau relationnel ou éviter les silences pesants, les small talk (petites conversations) font des miracles.
Grâce à ce livre, vous saurez notamment:
- Lancer habilement une conversation (trouver le bon moment, le bon ton, éviter les platitudes…).
- Éviter les faux-pas et adopter tous les bons réflexes (savoir quand vous taire, limiter votre curiosité…).
- Ce qu'il faut dire (et ne pas dire) pour chaque situation du quotidien: pour engager la conversation dans un ascenseur, repousser habilement les avances d'un prétendant, aller à la rencontre de nouvelles personnes lors d'un mariage.
Le livre indispensable pour laisser une bonne première impression, surmonter votre timidité et oser, enfin.


Comment être une femme inoubliable
Helen Valentine et Alice Thompson
Éditions Leduc.S / Juin 2011

Les secrets intemporels du chic et de l'élégance. "Le chic ne doit pas avoir l'air étudié. Il doit avoir l'air spontané, naturel".
Si vous souhaitez faire une bonne première impression, être belle suffira. Mais si vous voulez briller en société, envoûter les hommes, susciter l'admiration et le respect, le charme a plus d'atouts…
Publié à New York en 1938, Comment être une femme inoubliable est le livre de chevet de toutes les femmes qui souhaitent avoir de la prestance, de l'élégance… être chic tout simplement. Vous découvrirez comment:
- Vous asseoir ou marcher avec classe.
- Engager une conversation captivante.
- Rester polie avec des êtres exécrables.
- Choisir les vêtements qui vous flattent le plus, suivant votre morphologie.
- Vous maquiller et vous coiffer pour mieux vous mettre en valeur.
- Plaire aux hommes.
Conseils, astuces et autres lois de la féminité, grâce à ce livre, vous serez irrésistible sans même vous en rendre compte.


Cultiver l'intelligence relationnelle
Comprendre et maîtriser notre relation aux autres pour vivre mieux
Daniel Goleman
Éditions Pocket / Juin 2011

Comprendre, maîtriser et cultiver ses émotions sont les clés de la réussite. Voilà la thèse révolutionnaire défendue par Daniel Goleman. Avec Cultiver l'intelligence relationnelle, il étend le champ de ses recherches aux relations avec les autres: amicales, amoureuses ou professionnelles. Ce guide pratique nous entraîne dans les arcanes des neurosciences et nous apprend de manière simple comment vivre des relations plus fécondes et plus épanouissantes, pour arriver à une plus juste connaissance de nous-même.


Être sûr de soi
365 petits moments d'audace
Jane Garton
Éditions Guy Trédaniel / Juin 2011

Offrez-vous, chaque jour, des petits moments d'audace. Ce guide pratique vous donne 365 conseils, idées pour avoir de l'audace et de l'assurance, vous affirmer en société, vaincre la peur et la timidité, ne plus vous laisser manipuler.
Grâce à ce livre, vous serez une personne épanouie, sûre d'elle et confiante en la vie.


La pleine conscience
Guérir le corps et l'esprit par l'éveil de tous les sens
Les Fehmi et Jim Robbins
Éditions Pocket / Juin 2011

Réduire tensions et angoisses, améliorer ses performances... Il vous est possible de mieux vivre chaque instant de votre vie. Comment? Par l'attention. Une attention large, ouverte au monde et à ce que l'on ressent.
Une forme de pleine conscience largement pratiquée par les sagesses orientales et les arts martiaux. En mêlant exercices et dernières découvertes scientifiques, ce guide vous initiera à une nouvelle forme de bien-être.


Le voyage du héros
Un éveil à soi-même
Stephen Gilligan et Robert Dilts
Éditions Intereditions / Juin 2011

Cet ouvrage embarque le lecteur dans un voyage initiatique qui lui permet de répondre à la question: Comment puis-je une vivre une vie pleine de sens? Transcription de stages animés par Stephen Gilligen et Robert Dilts, il conduit le le lecteur à revisiter sa vie et écouter ce qui en lui donne tous son sens à sa vie.


Pour avoir confiance en soi
Kevin Finel
Éditions Bussière / Juin 2011

Kévin Finel propose ici une combinaison inédite de psychologie, de suggestion et de méditation pour apprendre à s'exprimer en public et pour vaincre l'angoisse d'avoir à prendre la parole devant d'autres.
Un ouvrage très complet comprenant:
- Des explications et définitions sur la confiance en soi.
- Un test en 20 questions pour déterminer son type de profil.
- Des méditations adaptées à chaque profil.
- Des affirmations et conseils pour apprendre à avoir confiance en soi et en ses capacités spirituelles et émotives.


Pour vaincre sa timidité
Alain Heril
Éditions Bussière / Juin 2011

Tout le monde est quelque peu timide. Prendre la parole en public, s'adresser à des inconnus, parler de soi, séduire quelqu'un qui nous plaît… beaucoup de situations quotidiennes génèrent du stress et nous font perdre nos moyens.
Mais il existe aussi mais il existe aussi des formes de timidité plus invalidantes où il est difficile de pouvoir dépasser le rougissement, l'angoisse, l'anxiété, la paralysie et d'être réellement bien dans sa peau. Il est bon, pour toute personne timide, d'être guidée sur le chemin d'une estime de soi profonde et durable. C'est ce à quoi invite ce livre. À partir de tests, de méditations actives, d'exercices, de conseils, et en s'appuyant sur de nombreux témoignages, l'occasion nous est donnée de sortir du cercle infernal de la peur des autres ou de l'action.


Pour vaincre ses phobies
Alain Heril
Éditions Bussière / Juin 2011

Nous sommes tous plus ou moins phobiques mais trouvons la plupart du temps les moyens pour faire face et rester dans un contact équilibré avec notre réalité. Par contre les personnalités dîtes phobiques souffrent réellement car elles n'arrivent pas à mettre en acte les solutions pouvant les aider à se sentir mieux. Leur monde est fait d'évitements, de rituels, de stratégies, et l'énergie dépensée à combattre leurs peurs intérieures est considérable. À l'aide d'exercices, de témoignages et de conseils, cet ouvrage propose de comprendre les phobies et d'envisager enfin pouvoir vivre sans elles.


Vérités et mensonges de nos émotions
Serge Tisseron
Éditions Le Livre De Poche / Juin 2011

Les émotions apparaissent souvent comme un ultime refuge. La culture de l'authenticité basée sur les émotions se développe de plus en plus. Il faut faire ce que l'on "ressent", il est toujours conseillé de "ressentir" ce que l'on fait… Et si les émotions nous trompaient?
Les émotions que nous éprouvons sont loin d'être toujours le reflet de nos expériences intimes du monde. Il y en a que nous nous cachons à nous-mêmes et d'autres que nous nous interdisons d'éprouver.
Ce livre nous engage à identifier nos différentes émotions, car c'est en les cernant qu'on peut arriver à s'en dégager et à les maîtriser.


Aimons la vie
Hervé Malochet
Éditions Ada / Mai 2011

Hervé Malochet est naturopathe, sophrologue et accompagnateur de vie depuis 15 ans. Il est également co-fondateur de la société One Life France et a développé le produit Vital. Également conférencier, il poursuit l'objectif de partager son expérience de la santé holistique avec le plus grand nombre, afin de permettre à chacun de retrouver son pouvoir sur sa vie, et ainsi redevenir libre. Vous le savez. Vous le voyez.
Chaque jour, des espèces animales et végétales disparaissent de notre Terre. De plus, ce rythme d'extinction s'accélère régulièrement. Nos sols, nos sources d'eau et notre air sont pollués. Pendant qu'une minorité d'êtres humains vit dans la richesse moderne, une vaste majorité vit dans la misère, l'exploitation et la maladie. Les progrès technologiques sont prodigieux et les pays riches croulent sous la nourriture et les biens de consommation. Pourtant, les enfants, les femmes et les hommes occidentaux sont, chaque jour, plus nombreux à souffrir de mal-être et de malaises…


Au-delà du moi
À la recherche du soi
Arnaud Desjardins
Éditions Pocket / Mai 2011

"La voie ne consiste pas à accomplir des actions admirables, la voie consiste à accomplir de façon admirable les actions quotidiennes".
Dans ce deuxième tome d'À la recherche du soi, Arnaud Desjardins s'attache à rapprocher l'enseignement de l'Adhyatma yoga de notre expérience de tous les jours. Car, pour l'essentiel, notre vie n'est pas faite de grandes tragédies ou de choix cornéliens, mais d'actions, de joies ou de désagréments minuscules. Et c'est là, jour après jour, qu'il nous appartient de prendre conscience du monde d'illusions que nous superposons à la réalité. C'est de ce monde mental, fruit de notre passé et berceau de nos frustrations, que l'Adhyatma yoga nous invite à nous libérer.


Développer son intelligence émotionnelle
Pour communiquer et vivre mieux !
Anja Von Kanitz
Éditions Ixelles / Mai 2011

Chaque jour, vous devez composer avec vos émotions. Vous éprouvez des difficultés à les dissimuler, elles vous encombrent, vous aimeriez vous en débarrasser. Au lieu de les contrarier, pourquoi ne pas essayer de les apprivoiser?
En effet, grâce à l’intelligence émotionnelle, les émotions peuvent devenir vos alliées. De quoi s’agit-il? Simplement de développer votre capacité à percevoir et analyser vos propres émotions pour mieux les utiliser et les mettre à profit dans vos relations.
Grâce à ce livre, vous apprendrez par exemple à:
- Influencer et dominer vos propres émotions.
- Discipliner votre mental pour désamorcer les sentiments négatifs.
- Reconnaître et comprendre les émotions des autres.
De la théorie à la pratique, vous pourrez mettre à profit ces enseignements en effectuant les 48 exercices proposés par l’auteur, parmi lesquels: Maîtriser sa colère - Développer son empathie - Améliorer son expression corporelle - Apprendre à rester souverain en toute circonstance - Utiliser la pensée positive… Une bonne compréhension et gestion des émotions vous font gagner ainsi en confiance et en contrôle.
Votre climat mental s’apaise. Dégagé de l’emprise qu’elles exercent sur vous, vous prenez des décisions efficaces, gérez votre stress, améliorez votre communication et vivez mieux. Tout simplement.


En 31 jours, découvrez comment vous pensez
Martin Cohen
Éditions Odile Jacob / Mai 2011

Et si vous deveniez philosophe en 31 jours? C'est l'amusant défi que vous propose de relever cet ouvrage. En 4 semaines et 31 petites expériences, en forme d'énigmes, de jeux, d'exercices pratiques à faire soi-même chaque jour.
Vous y apprendrez ainsi à fabriquer des lunettes pour voir le monde la tête en bas et à construire un lit de clous ou encore comment passer chez vous un week-end à la mode trappiste, comment pratiquer la transmission de pensée, comment manipuler l'opinion d'autrui ou avoir toujours raison dans les discussions; vous vous perdrez en conjectures sur vous-même et sur l'identité d'autrui, sur la fiabilité de votre mémoire ou la fragilité de votre raison.
Humour, bizarreries et paradoxes, exemples parfois loufoques empruntés à la vie de tous les jours ou à la culture populaire, curiosités scientifiques ou psychologiques donnant à réfléchir: une autre façon d'apprendre à penser par soi-même. Mieux qu'une suite de leçons, un ouvrage interactif proposant non d'apprendre la philosophie, mais de la pratiquer vraiment.
Éditeur de The Philosopher, Martin Cohen est célèbre au Royaume-Uni pour sa façon décalée de présenter la philosophie à un large public.


L'A.B.C. des émotions
Claude Steiner
Éditions Intereditions / Mai 2011

Cet ouvrage offre au lecteur un guide de compréhension des émotions avec le cœur, sorte de manuel d'intelligence du cœur, pédagogique et chaleureux. Il aide à faire comprendre l'importance des émotions dans notre vie et leurs poids dans tous les domaines de l'action humaine.


L'apprentissage de l'imperfection
Tal Ben-Shahar
Éditions Pocket / Mai 2011

Un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux: le perfectionnisme. Se dépasser, faire toujours mieux, être plus efficace.
Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute et condamnés à la frustration permanente.
Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une inaccessible perfection. Et nous offre pour cela de nombreux exercices simples et pratiques, comme être des parents "suffisamment bons", pratiquer la compassion pour soi, se donner la "permission d'être humain". Des solutions pour nous accomplir en toute liberté, pour être bien... et surtout pas parfait.


L'apprentissage du bonheur
Principes, préceptes et rituels pour être heureux
Tal Ben-Shahar
Éditions Pocket / Mai 2011

Principes pour être heureux.
Savez-vous ce qu'est la "théorie du hamburger"? Et si vous changiez votre vie en appliquant le "principe des lasagnes"? À travers ces formules aux titres surprenants, Tal Ben-Shahar, docteur en philosophie de Harvard, ne propose rien de moins qu'un manuel sur le bonheur. Mieux profiter du temps présent, adopter des rituels qui changent la vie...
Autant de clés, d'outils et de principes pour apprendre à être heureux et, tout simplement, à vivre.


L'éveil des sens
Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience
Jon Kabat-Zinn
Éditions Pocket / Mai 2011

Jon Kabat-Zinn est l'inventeur de la "méditation en pleine conscience". Une méthode scientifiquement reconnue utilisée, depuis trente ans, dans 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde comme outil de soin.
Voici le livre qui vous apprendra à tirer tous les bénéfices de la pleine conscience: éveiller vos sens, vous reconnecter à vous-même, vous ouvrir à l'instant, évacuer stress et angoisses... Calme et bien-être sont à votre portée.


L'intimité ou comment être vrai avec soi et l'autre
Marthe Marandola et Geneviève Lefebvre-Decaudin
Éditions Marabout / Mai 2011

N'attendez pas que l'intimité s'invite dans votre vie, construisez-la. Surmenage, conflit, solitude, souffrance... Ce serait si bon de confier ses désillusions, dire ses peines; si doux de "pleurer un bon coup" en posant sa tête sur une épaule accueillante...
Rien n'est plus guérisseur, et si difficile, que de prendre un ami dans ses bras, de parler vrai à ses proches. Pouvoir se laisser aller librement et en toute confiance, c'est cela l'intimité. Elle redonne élan, courage et dignité. Elle fait les grandes amitiés et les amours solides. Elle ouvre le cœur. Deux thérapeutes et amies ont fait de l'intimité leur chemin d'évolution.
Elles livrent le fruit de leur expérience et celles de centaines de personnes croisées dans leurs activités.


La fabrique du bonheur
Martin Seligman
Éditions Intereditions / Mai 2011

Très complet, enrichi de nombreux questionnaires et tests, cet ouvrage est un manuel d'apprentissage du bonheur. Il présente au lecteur de façon pratique les conclusions de la psychologie positive et lui montre comment les appliquer dans sa vie.
La psychologie positive est en effet l'approche qui a révolutionné la psychologie en renversant son objet d'étude: elle s'est intéressée à comprendre non pas pourquoi une personne va mal mais ce qui fait qu'une personne aille bien ou comment naît le bonheur. Ce livre constitue ainsi à la fois un manuel de psychologie positive, clair et étayé, et un guide pratique et pragmatique pour comprendre à quoi tient le bonheur. Et se l’approprier.


La force de persuasion
Lionel Bellenger
Éditions ESF / Mai 2011

Du bon usage des moyens d'influencer et de convaincre. Vous devez négocier, soutenir des projets, obtenir un accord, mobiliser, motiver, infléchir une décision, justifier une réforme, défendre un programme, promouvoir un changement, décrocher un emploi…? Il n'y a pas de leadership ni d'ascendant, de pouvoir ni d'efficacité sans une bonne capacité à influencer. Gagner l'adhésion ne va pas de soi. Cela demande du savoir-faire et du tact. En effet, ce qui persuade n'est pas toujours ce que l'on croit.
Pour mieux comprendre à quoi tient la force de persuasion, l'auteur décrit les moyens d'influencer et de convaincre et met l'accent sur:
- La nécessité de réintroduire de l'intelligence et de la rigueur dans nos argumentations.
- Les effets pervers des ruses de la raison: manipulation, séduction, effets d'annonce.
- L'impact du conditionnement social: intimidation, imitation, contagion des idées.
Chercher à persuader est un acte fort et responsable qui engage et implique. Tenter de convaincre est légitime mais pas n'importe comment ni à n'importe quel prix.


La métaphore, voie royale de la communication
Gérard Szymanski
Éditions Intereditions / Mai 2011

Les métaphores font appel à notre intuition et à notre affect. Éminemment pédagogiques, elles percent les résistances, s'ancrent dans les mémoires, facilitent une négociation délicate.
Cet ouvrage montre comment se les réapproprier et enrichir sa parole par ce formidable outil de communication et d'expression. Les coachs, formateurs, managers, consultants, thérapeutes, éducateurs, trouveront dans ce livre un outil de langage efficace, levier puissant de changement et ferment de créativité. Et toute personne qui cherche au quotidien à traduire au plus vrai ses pensées, sentiments et émotions, découvrira dans cet ouvrage les mots et les images qui l'aideront à y parvenir.


Le bonheur: la chance n'arrive jamais par hasard...
Eckart Von Hirschhausen
Éditions Leduc.S / Mai 2011

Et si le bonheur, ce n'était pas qu'une question de chance? Comment expliquer que, même en vivant dans l'un des pays les plus riches du monde, notre BIP (bonheur intérieur brut) soit aussi médiocre? La réponse, vous la connaissez déjà sûrement: nous sommes parfaitement adaptés à la recherche du bonheur, mais fondamentalement inaptes à le trouver et à être heureux.
Mais ce n'est pas une fatalité. Plongez dans l'univers rafraîchissant et drôlissime de ce livre et partez à la découverte des 5 sphères du bonheur qui vous apporteront sérénité et enthousiasme:
- Le plaisir: chocolat, massage et autres plaisirs simples. Apprenez à savourer l'instant présent.
- La satisfaction dans l'effort: relevez un défi professionnel ou personnel et allez au-delà de vous-même.
- Les rapports humains: que ce soit avec votre moitié, vos amis ou vos collègues, entretenez des relations positives.
- La chance: un billet trouvé dans la rue, une rencontre imprévue amusante. Sachez cultiver votre étonnement.
- Le sentiment d'extase et de plénitude: nature, art, silence. Trouvez votre propre façon de lâcher prise.
Inclus: des travaux pratiques déroutants mais vraiment efficaces pour cultiver son bonheur (Jeu des fléchettes chanceuses, Petit test de mauvaise humeur...).


Les raisons de la colère
Apaiser le tourment intérieur
Matthew McKay / Judith McKay / Peter D. Rogers
Éditions Pocket / Mai 2011

Le prix de la colère est exorbitant: elle perturbe les relations, brise les ménages, nuit à la santé... Son processus est encore mal connu. Pire, nombre d'idées fausses circulent sur son compte.
Dans cet ouvrage, les auteurs abordent la question sous tous ses aspects. Ils mettent à mal lesmythes qui faussent notre compréhension de la colère et exposent les troubles multiples qui en résultent. Ils font apparaître qu'elle est toujours une question de choix personnel.
Personne ne peut vous mettre en colère, sinon vous-même. Un programme exhaustif pour vous libérer de vos tourments. Afin de vivre, enfin, sereinement et dans le calme.


Lâcher prise avec Schopenhauer
Céline Belloq
Éditions Eyrolles / Mai 2011

Mettez du Schopenhauer dans votre vie. La philosophie de Schopenhauer, réputée pour son extrême noirceur, peut en décourager plus d'un. Pourtant, elle a le mérite de lever le voile sur notre "mal de vivre": pourquoi souffrons-nous?Comment retrouver de la légèreté? Comment cesser de nous tourmenter pour des choses qui n'ont qu'illusoirement de l'importance?
Schopenhauer nous propose de mettre fin à nos habitudes sclérosantes, à nos attachements ou attentes, fossilisés en crispations.
Sa philosophie fait la chasse à ces fausses valeurs dont nous sommes, à notre insu, encombrés; elle est une purgation, un traitement par le vide qui nous permet d'être autrement. Les amis du bouddhisme y trouveront des résonances, mais il s'agit d'abord d'une aventure philosophique accessible à tous, qui sait, par son outrance, sa radicalité, son originalité, produire un "lâcher prise" rédempteur.


Même pas peur !
Manuel provocant pour se libérer de nos angoisses inutiles
Giulio Cesare Giacobbe
Éditions First / Mai 2011

"La peur est un tigre aux aguets tapi dans l'ombre, toujours prêt à nous dévorer". Ça commence avec une simple peur d'enfant, celle d'une sorcière, d'un monstre, par exemple, et ça n'en finit plus. Alors que faire quand la peur d'avoir peur d'avoir peur d'av... stoooooop!
Matez ce tigre en vous qui vous bouffera jusqu'à la moelle si vous n'y prenez garde. Trouble de l'anxiété, attaques de panique, phobies, manies, somatisation, dépression, nombreux sont les maux qui empêchent l'épanouissement et qui nous rattrapent toujours à deux doigts du bonheur. Pourtant, la peur est une somptueuse trouvaille, uniquement logée dans notre tête.
Elle sollicite notre imagination (sans borne) et nous protège des agressions. Le chemin vers le bonheur n'est pas si abrupt. Il suffit d'apprivoiser la peur pour la comprendre, la dompter et sortir à tout jamais de ce labyrinthe infernal en apprenant à voir la réalité plutôt que l'interprétation que vous en faites. Le possible n'est pas le réel (il est possible que votre avion s'écrase mais ce n'est pas probable) et il est temps de l'intégrer. Bienvenue dans votre nouvelle vie grâce à ce livre qui se veut thérapie douce, claire et drôle.


Optimisez votre potentiel grâce à la puissance de votre subconscient Pour une vie plus riche
Joseph Murphy
Éditions Ada / Mai 2011

Dans le présent ouvrage, qui constitue le Livre 6, le docteur Murphy aborde l'idée essentielle que nos pensées et sentiments façonnent notre destin. Ce à quoi notre subconscient et notre conscience adhèrent se concrétisera.
Heureusement, nous avons le pouvoir de contrôler nos pensées, et le docteur Murphy nous propose, au fil des pages, des outils pour reprogrammer notre esprit, afin de vivre dans le bonheur, l'inspiration et l'épanouissement, et non dans la négativité.
En nourrissant notre subconscient d'idées qui s'élèvent, nous attirerons de merveilleux événements dans notre existence.


Option bonheur
France Frascarolo
Éditions Albin Michel / Mai 2011

Si nous choisissions d'être heureux dès maintenant? Et si la capacité à être heureux était innée, un droit inaliénable reçu à la naissance, qu'il nous faut entretenir et faire fructifier à chaque instant?
Partant de ce postulat, France Frascarolo-Moutinot nous propose de nombreuses pistes, simples, concrètes et accessibles, pour cultiver et préserver le bonheur familial au quotidien, même dans les moments de difficultés ou de crise.
Autant de sources de réflexion et de conseils, agrémentés de témoignages et d'exercices, qui permettront à chacun de transformer sa vie et ses relations avec ses proches. Il n'est jamais trop tard pour être heureux et transmettre le goût du bonheur à ses enfants.


Permis pour vivre en solo sans complexes
Sandrine Chaulet
Éditions J'ai Lu / Mai 2011

Ce guide pratique et ludique, consacré aux célibataires, est composé de 12 chapitres ponctués par un questionnaire.
Une fois les réponses validées et les points engrangés, le permis est obtenu.


Pour une sagesse moderne
Les psychothérapies de 3e génération
Yasmine Liénard
Éditions Odile Jacob / Mai 2011

Comment se préparer à mieux affronter un monde de changements tout en restant libre et authentique? Aujourd'hui, nombreux sont ceux qui se sentent coupés d'eux-mêmes. Les valeurs humaines d'écoute, de respect, d'ouverture du cœur ne sont plus au centre de nos préoccupations.
Pourtant, plus que jamais, nous avons besoin de développer ces qualités de sagesse pour nous adapter à ce monde mouvant aux stress multiples. Sans lucidité et sans douceur envers notre part humaine, le risque est grand de sombrer dans la dépression, l'anxiété ou l'agressivité. D'où l'intérêt pour chacun de s'initier à de nouveaux modes de pensée, ce que proposent les psychothérapies nouvelles, dites de troisième génération.
Fondées sur l'acceptation des émotions, la méditation et la pleine conscience, elles représentent une nouvelle voie pour être à la fois libre et lié aux autres. Yasmine Liénard est médecin psychiatre, praticien attaché de consultation au sein de l'hôpital Cochin-pavillon Tarnier, elle conduit des groupes de thérapie cognitive fondée sur la pleine conscience.


Retour à l'essentiel
Arnaud Desjardins
Éditions Pocket / Mai 2011

Les exposés sur les sagesses orientales semblent parfois coupés de la réalité ou ne s'adresser qu'à des personnes ayant déjà assimilé un long enseignement. Au Québec, les questions franches et directes de son auditoire donnent à Arnaud Desjardins l'occasion de démontrer que la spiritualité est avant tout une manière de mieux vivre au quotidien. En s'appuyant sur des exemples et des mots simples, il explique certaines notions fondamentales, comme l'"effacement du moi", et s'attache à développer une spiritualité pratique, qui permet de mieux appréhender les questions de tous les jours comme l'amour, l'argent, le travail, la sexualité ou les conflits familiaux.


Se débarrasser du stress (pour de bon !)
Respiration, auto-massage, visualisation... votre kit de relaxation au travail
Gilles Diederichs
Éditions Eyrolles / Mai 2011

Soyez frais et dispos. Êtes-vous stressé au travail? Vous sentez-vous parfois dépassé, surexcité ou au contraire sans dynamisme?
Cet ouvrage va vous permettre de transformer votre stress personnel et professionnel en une énergie vivifiante et créative, mettre en place un équilibre mental et émotionnel épanouissant et plein d'optimisme.
À travers six séances quotidiennes de 5 minutes, vous allez apprendre à créer des moments doux de détente, de dynamisation et de développement personnel sur votre lieu de travail et pouvoir:
- Mieux gérer les événements oppressants.
- Transformer votre colère ou vos énervements.
- Créer facilement un sas entre la vie professionnelle et la vie familiale.
- Vous préparer aux échéances (réunions, présentations...).
- Prendre des "pauses minute relaxes" et des "pauses dynamiques et motivations".
- Établir des séances de dé-stress, d'entretien de la nuque et du dos, d’auto-massage des mains, des yeux, du visage.
Le CD audio offert avec l'ouvrage va vous aider, à travers des musiques et des relaxations guidées, à créer une ambiance propice pour évacuer votre stress. Au sommaire: Être bien dans sa tête: oxygène et tri sélectif / Dissiper le brouillard et vivre dans la carté / Définir sa courbe de croissance en entreprise / Trouver votre place au travail / Être enraciné, donc disponible / Une journée idéale / Faire face à l'énervement et à l'agressivité.
Annexe: De la musique pour bien travailler.


SuperStress
La Solution
Roberta Lee
Éditions Audiolib / Mai 2011

Un livre audio lu par Marie Lenoir Durée: 5h18
Vous vous sentez dépassé? Écartelé entre vos obligations professionnelles, familiales, amicales et amoureuses? Vous souffrez d'insomnies, de maux de dos et d'estomac? Vous êtes greffé à votre ordinateur et à votre téléphone portable? Sous pression vingt-quatre heures sur vingt-quatre? C'est officiel: vous êtes SuperStressé. Dans son livre, Roberta Lee, médecin new-yorkaise éminemment compétente et rassurante, met en évidence un nouveau type de stress: intense, persistant, chronique, aigu, dont les effets sont comparables à ceux du "choc des tranchées" lors de la Première Guerre Mondiale. Bien que nous n'ayons pas vécu un tel traumatisme, le stress et l'anxiété dont nous souffrons aujourd'hui sont tout aussi violents.
La solution? Un programme révolutionnaire de quatre semaines, des tests ciblés pour déterminer votre profil de SuperStressé et une combinaison inédite de botanique, de thérapies intégratives et alternatives, et de médecine traditionnelle. Un diagnostic passionnant sur le problème du stress aujourd'hui et des solutions pratiques et efficaces pour retrouver une vie sereine et épanouie.
Pour exposer les méthodes permettant de sortir de la douloureuse aliénation du stress, Marie Lenoir a l'intelligence d'adopter une lecture roborative et convaincante qui est, à elle seule, une parfaite introduction au programme de Roberta Lee.


59 secondes pour prendre les bonnes décisions
Richard Wiseman
Éditions Audiolib / Avril 2011

Un livre audio lu par Hervé Lacroix Durée: 3h18
Le saviez-vous? Vous avez plus de chances d'être embauché si vous commencez par parler de vos faiblesses. Et la meilleure façon de se faire apprécier n'est pas de rendre mais de demander un service. Déclarations qui peuvent paraître paradoxales mais que le psychologue Richard Wiseman tire, avec bien d'autres, des études les plus actuelles en sciences du comportement.
59 secondes pour prendre les bonnes décisions propose ainsi une série de conduites et de méthodes qui ouvrent toutes les chances de réaliser ses ambitions. L'humour, on le sait, est loin d'être une absence de sérieux.
Hervé Lacroix sait user de toutes les intonations pour faire de chacun de ces conseils un moment d'instruction souriante subtilement persuasive.


101 exercices pour l'âme
Bernie S. Siegel
Éditions Ada / Avril 2011

Avec cet humour et cette perspicacité qui constituent sa marque de commerce, Bernie S. Siegel s'improvise entraîneur, et vous offre cette merveilleuse série d'exercices rapides et faciles à faire qui vous aideront à réaliser votre potentiel et à jouir d'une vie plus paisible, aimante et satisfaisante.
Comme il l'écrit dans son introduction, "vous constaterez rapidement que votre vie a plus de sens et que vous vous sentez mieux. La force est avec vous. Croyez-moi".


Angoisse et joie
Paul Diel
Éditions Payot & Rivages / Avril 2011

"La psychologie de Paul Diel porte en elle un pouvoir de redressement, d'accomplissement et de plénitude. Elle nous enseigne qu'au-delà de la morale, et des morales, il y a une harmonie de l'esprit et que cette harmonie est la plus haute fin de la condition humaine". André Chamson


Arrête de bouder !
Ces gens qui refusent de communiquer
Marie-France Cyr
Éditions Marabout / Avril 2011

Il nous arrive à tous de faire la tête de temps en temps. Les amoureux se boudent l'un l'autre pour mieux se réconcilier, certaines personnes boudent dans le but de punir ou de dominer, d'autres encore pour obtenir des faveurs.
L'auteur distingue deux types de boudeurs: ceux qui se réfugient dans le silence et qui s'en servent comme d'un bouclier et ceux qui l'utilisent pour attaquer. Ce livre tente de comprendre pourquoi certaines personnes et propose des tests et des exercices conçus pour approfondir les causes du refus de communiquer. On y trouve aussi tous les conseils pour faire parler un boudeur et se remettre d'une relation avec un boudeur abusif.


Comment nous faisons les choses
J. G. Bennett
Éditions L'originel / Avril 2011

"Comment nous faisons les choses" est un ouvrage pratique traitant de l'organisme humain (sonchamp d'activité, ses fonctions): comment employer nos énergies correctement et comprendre nos automatismes, comment devenir créatif et plus conscient de la façon dont nous nous manifestons dans la vie de tous les jours. La manière dont nous travaillons dépend de la qualité des énergies employées et aussi, et peut-être même davantage, de l'emploi correct de ces énergies. Savoir comment employer nos énergies correctement est un des grands secrets de la vie.


Comment parler à tout le monde
Leil Lowndes
Éditions Leduc.S / Avril 2011

Connaissez-vous ces personnes à qui tout semble réussir? Celles qui s'expriment avec assurance en toutes circonstances? Celles-là mêmes qui ont les meilleurs jobs et les amis les plus intéressants? Ces individus ne sont ni plus intelligents, ni plus beaux que vous. Mais alors, quelle est la clé de leur succès? Leur secret, c'est qu'ils maîtrisent l'art de communiquer avec les autres.
Dans ce livre, découvrez 92 techniques pour engager la conversation et vous faire des amis:
- Comment intriguer? Donner l'envie de vous aborder?
- Comment renforcer votre communication grâce à votre corps?
- Comment obtenir ce que vous voulez quel que soit votre interlocuteur?
- Comment paraître sûr de vous, crédible et charismatique dans toutes les situations?
Le livre indispensable pour se faire des amis, être heureux au travail et en amour.


Du bon usage de la manipulation
Dominique Chalvin
Éditions ESF / Avril 2011

Les ressorts cachés de la communication d'influence. Pour obtenir des autres ce qu'il en attend, chacun vise à établir les meilleures relations possibles sans savoir exactement s'il influence ou s'il manipule.
- Comment prendre conscience de ce que l'on fait vraiment quand on communique?
- Comment repérer les intentions de ses interlocuteurs?
Ce livre donne des réponses à ces questions. Il présente les manipulations les plus fréquentes dans les relations de travail (et les applications que l'on peut facilement en déduire dans la vie privée).
Pour chaque cas, Dominique Chalvin explique les ressorts qui lui donnent sa puissance d'influence et présente le mode d'emploi précis et pratique utilisé par le manipulateur: chacun pourra plus facilement les repérer pour mieux s'en défendre. Il montre également qu'il est possible d'en faire un bon usage, honnête et bénéfique pour tous: il en précise les conditions pratiques.
Ainsi, l'ouvrage de Dominique Chalvin va permettre au lecteur de développer une stratégie de communication et de relation honnête et équilibrée pour obtenir plus facilement ce qu'il souhaite avec les autres.


J'arrête de râler !
Christine Lewicki
Éditions Eyrolles / Avril 2011

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour. Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même: frustrant, agaçant, fatigant. Mais comment faire?
Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs. Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre.
Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien:
- Se lancer le challenge.
- Prendre conscience du challenge.
- Constater les premiers bénéfices.
- Consolider ses acquis.
Au sommaire: Je me suis lancé un challenge: "j'arrête de râler" / Comment tout a commencé / La face cachée de nos râleries / Ce que j'ai appris en chemin / Choisir le bonheur / Communiquer autrement / Prendre sa vie en main / 21 jours pour passer de râler à célébrer / Le challenge, comment ça marche?
- Annexes: Le challenge et vous / La communication non violente / Ressources.
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Elisabeth
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MessageSujet: Re: Les nouveautés   Sam 28 Juil - 11:14


La communication non verbale
Guy Barrier
Éditions ESF / Avril 2011

Comprendre les gestes: perception et signification. Cet ouvrage examine de quelle manière certaines modalités corporelles (voix, regard, gestes, postures) peuvent renforcer, réguler, compléter ou contredire le langage. L'auteur montre aussi bien les relations entre le corps et les émotions que celles qui relient les gestes et la parole.
La communication non verbale est présentée selon quelques pistes révélatrices des dimensions cachées du discours:
- Quels sont les impacts de l'image corporelle?
- Faut-il contenir ses gestes en parlant?
- Quels sont les indices procurés par l'œil et le regard?
- Comment détecte-t-on le mensonge?
- Quelle est l'utilité des gestes, pour celui qui parle et pour son auditeur?
De nombreuses situations d'argumentation y sont également analysées à partir d'exemples médiatiques ou professionnels. Cet ouvrage, au carrefour de la psychologie des interactions et des sciences des signes, offre une mise au point utile, experte, toujours claire et très bien illustrée de toutes les facettes de la communication interpersonnelle.


La puissance des émotions
Être en paix avec soi-même... et les autres
Michelle Larivey
Éditions Pocket / Avril 2011

La plupart des difficultés que nous éprouvons, angoisse, stress, dépression, maladies psychosomatiques, crises de panique, tristesse, colère, proviennent d'un dérèglement de notre vie émotionnelle.
La négligeant, nous nous coupons d'une force et d'une intelligence indispensables au bien-être et à l'harmonie. Ce guide unique de la vie émotionnelle nous apprend à ne plus fuir la douleur et les difficultés mais à s'en servir efficacement.
Au lieu de chercher à faire disparaître nos symptômes de mal être, essayons de comprendre ce qui les conditionne et nous découvrirons alors une nouvelle liberté. Une véritable méthode pour être en paix avec soi-même.


Le bonheur est le chemin
Thomas Bien
Éditions Ixelles / Avril 2011

L'excitation que vous ressentez à l’annonce d’une bonne nouvelle ou la satisfaction liée à la réalisation d'un but est en soi une bonne chose, mais c’est une sensation éphémère. Le sentiment de contentement profond et de joie est ailleurs et il est durable: c’est le bonheur, et vous pouvez parvenir à le ressentir à chaque instant. Comment?
Grâce à ce livre, nous comprenons pourquoi nous avons le don de compliquer et polluer notre existence, et comment nous pouvons y remédier. Avec ce livre pour guide initiatique, vous identifierez les barrières, les limites au bonheur que vous érigez vous-même dans votre vie et utiliserez la voie de la tradition bouddhiste pour améliorer votre capacité d'apprécier les petits moments joyeux qui peuplent vos journées. Ces exercices et conseils concrets pour approcher du bonheur et améliorer votre bien-être sont issus des concepts de Pleine conscience, de Méditation, d’Attention et d’Introspection dont l’efficacité sur notre bien-être est aujourd’hui attestée par les psychologues et les chercheurs.
Si vous êtes prêt à accepter l’idée que le bonheur est une habitude à adopter comme n'importe quelle autre, alors vous allez faire le premier pas sur le chemin d’une vie pleine, heureuse et satisfaisante.
Le Bouddhisme comme Psychologie, la Méditation comme Art de vivre.
L’auteur présente le bouddhisme non pas comme une religion mais comme une psychologie: une forme de connaissance intuitive de soi et des autres, une observation des sentiments, des émotions et des comportements pour en tirer le meilleur parti (chasser les émotions négatives, mieux se connaître, améliorer son estime, nouer des relations sincères…). Le Bouddhisme n’est pas une religion. Pour preuve, Bouddha n’est pas un Dieu, le bouddhisme n’a pas de culte, ne poursuit pas un idéal supérieur et inatteignable.
C’est aussi un art de vivre car grâce à la méditation, il nous engage à évacuer de notre vie tout ce qui l’asphyxie: la surconsommation, le perfectionnisme, la superficialité des choses et des relations, la vacuité du matérialisme…
Pourquoi ce livre est original et mérite d’être lu?
- Ce n’est pas un livre de Spiritualité mais de Développement personnel.
- L’auteur est psychologue clinicien (et non moine tibétain). Il utilise la méditation et les traditions orientales pour améliorer la santé et le bien-être de ses patients. Il parle de "Psychologie" du bouddhisme et en expose la Pratique.
- Le livre véhicule tous les thèmes à la mode: lâcher prise, art de la simplicité, lutte contre le stress et la dépression, quête du bonheur, liberté intérieure et indépendance, pensée positive…
- Il décrit les bienfaits d’une pratique du bonheur simple: dans la vie de tous les jours et professionnelle, pour lutter contre l’anxiété, les addictions, l’alimentation consolation, la mauvaise humeur, les regrets du passé, la peur du lendemain…
- Il contient des exercices simples à mettre en œuvre et bienfaisants en termes de: Relaxation, Concentration, Contemplation, Respiration, Connaissance de soi.
- Un livre qui fait du bien rien qu’à le lire: simple d’accès, éclairant, relaxant, il propose au lecteur de ralentir, de se poser et de réfléchir à ce qui est bon et a du sens pour lui.
La joie de vivre est en vous, le bonheur est dans le moment présent.


Le bonheur ne coûte rien
Alex Quick
Éditions Presses du Châtelet / Avril 2011

Sortir et observer les étoiles, se lever tôt pour profiter du jour levant et du temps gagné, dessiner ses proches, transformer son chez soi en petit restaurant, donner de son temps pour une œuvre, rompre parfois la routine, apprendre une nouvelle langue, se souvenir des choses qui nous ont vraiment fait rire dans notre vie, écrire un journal quotidien (à raison d'une phrase par jour) ou encore, écrire une lettre à son "futur soi". Tout cela, les meilleures choses de la vie, ne coûte rien.
Certes, il est difficile de se détacher de la valeur des choses dans un monde dirigé par et pour l'argent. Alex Quick liste les petits plaisirs quotidiens ludique à s'offrir sans bourse délier: 102 idées de découvertes et d'activités simples et sans prétention parfois inattendues.


Le don de la trahison
Ève A. Wood
Éditions Ada / Avril 2011

Vous avez été trahie par un être cher. Ce que vous croyiez vrai est faux. La trahison peut très bien être le défi d'une relation le plus cruel et le plus douloureux auquel vous devrez faire face… mais vous n'êtes pas seule. D'après des estimations conservatrices, 40 pour cent des femmes et 60 pour cent des hommes ont trahi l'élu(e) de leur cœur.
Mais les statistiques ne vous aident pas du tout à vous sentir mieux. Vous êtes une femme qui savez comment on se sent lorsqu'on est trahi, de voir sa vie anéantie, ses rêves s'envoler en fumée. Vous êtes seule, abandonnée, menacée, désespérée et accablée.
Vous ne savez plus qui vous êtes, ce qui est vrai, ou à qui vous pouvez faire confiance. Même si vous ne pouvez certainement pas voir le cadeau dans votre trahison, il est là. Ce qui ressemble à une malédiction est en fait une bénédiction déguisée.


Le génie de l'intuition
Intelligence et pouvoirs de l'inconscient
Gerd Gigerenzer
Éditions Pocket / Avril 2011

Contrairement aux idées reçues, un jugement "d'instinct" peut l'emporter sur un long raisonnement. Et, quelle que soit la situation, l'inspiration nous permet souvent de prendre les bonnes décisions. Paradoxalement, une analyse logique et exhaustive des situations peut nous freiner: plus il y a d'informations, plus les choix sont difficiles.
Raccourci mental instantané, voire éclair de génie, l'intuition est une faculté développée par le cerveau humain au fil du temps, des expériences et au gré de l'environnement pour faire face à l'imprévu.
De la médecine au marketing en passant par l'histoire et l'économie, voici un ouvrage étonnant, l'aboutissement de plus de dix ans de recherche par un auteur dont les travaux font autorité dans le monde entier.


Le kit de l'homme séduisant
Alexandre Roth
Éditions Leduc.S / Avril 2011

Gagner en confiance en soi, aborder celle qui vous plaît, la conquérir… Tout simplement. Comment devenir l'homme qui plaît aux femmes. Ceci n'est pas un livre de formules magiques car ce n'est pas en apprenant des techniques et des répliques toutes faites que l'on séduit une femme. Mais il y a par contre des clichés à oublier, des erreurs à éviter et des conseils concrets pour gagner des points.
Selon Alexandre Roth, qui partage ici son expérience professionnelle, en tant que coach, ainsi que son expérience personnelle: pour séduire la femme de ses rêves, l'homme doit d'abord devenir l'homme de ses propres rêves.
Dans ce guide, qui regorge de conseils mais aussi d'exercices pour s'entraîner et mettre en pratique sa séduction, découvrez comment:
- Combattre sa timidité.
- Améliorer son look et optimiser son physique.
- Multiplier les opportunités de rencontre, aborder une femme et obtenir son numéro de téléphone.
- Séduire sur un site de rencontres.
- Réussir un premier rendez-vous et créer une connexion et une certaine tension sexuelle.
- Décoder les signaux que les femmes nous envoient.
- Débuter et entretenir une relation longue.
- Rompre comme un gentleman et se remettre d'une rupture.
- Gérer une relation avec une ex amie.
- Booster sa confiance sexuelle et connaître les erreurs à ne pas commettre au lit.


Le pouvoir du contact visuel
Votre arme secrète pour réussir en affaires, en amour et dans la vie
Michaël Ellsberg
Éditions Le Dauphin Blanc / Avril 2011

Le contact visuel peut vous permettre de décrocher un emploi ou d'obtenir un rendez-vous galant. Il peut vous aider à approfondir la relation que vous entretenez déjà avec ceux que vous aimez. Il peut créer ou détruire des relations d'affaires. Il peut vous aider à gagner une bataille. Il peut vous permettre de captiver un auditoire.
Pour tout dire, le contact visuel se situe bien au-delà de la puissance du regard. Il est l'une des armes les plus sous-estimées et l'un des outils les plus efficaces dans toutes les interactions entre les personnes.
Le livre de Michaël Ellsberg, traduit dans huit pays, est le guide parfait pour connaître et utiliser adéquatement, et dans toutes circonstances, le pouvoir remarquable du contact visuel.


Le principe du petit pingouin
Apprenez à lâcher prise.
Denis Doucet
Éditions Marabout / Avril 2011

Little Boy est un petit pingouin qui veut bien faire; il cherche à s'adapter à tout prix à son environnement et répond toujours présent lorsqu'on exploite sa bonne volonté. Seulement voilà, il en arrive peu à peu à ne plus pouvoir suivre sa propre cadence: il se sent mal dans sa peau, il souffre. Un jour après bien des tourments, il comprend qu'il lui faut s'occuper de ce qui compte vraiment à ses yeux. Pourquoi tant d'angoisse dans notre vie? Notre esprit est-il déréglé? Sommes-nous en train de devenir incapables de bonheur?
Le psychologue Denis Doucet s'interroge: "Souffrons-nous d'une incapacité à nous adapter à notre milieu et aux autres? Peut-être pas, répond-il. Peut-être que ce qui nous est demandé est absurde. Peut-être que nous sommes captifs d'une logique insensée. Peut-être que nous perdons notre temps à nous ajuster à ce qui nous entoure, alors qu'il vaudrait mieux agir pour changer les choses". Une fable pour apprendre à lâcher prise, à mettre de côté ce qui n'a plus lieu d'être dans votre vie et vous retrouverez votre vitalité en accomplissant vos satisfactions profondes.


Les 7 lois spirituelles du vrai bonheur
Deepak Chopra
Éditions Guy Trédaniel / Avril 2011

Et si bonheur ne rimait pas avec réussite, richesse et relations harmonieuses? Si, au contraire, il était le point de départ de tous les succès? Deepak Chopra révèle les 7 clés qui vous ouvriront les portes de la voie intérieure qui mène au bonheur.
En chemin, vous apprendrez à vivre dans la pleine conscience du moment présent et à renouer avec votre spontanéité. Vous apprendrez aussi à transformer ce que vous craignez le plus et à amorcer tous les changements nécessaires pour cheminer à votre rythme vers l'illumination.


Manuel de lâcher prise
Paul-Henri Pion
Éditions Eyrolles / Avril 2011

Dans quels cas lire ce livre?
- Vous vous reprochez de ne pas savoir retenir votre colère en certaines occasions.
- Vous cherchez tant bien que mal à ne pas reproduire les erreurs passées.
- Par peur, vous évitez systématiquement certaines personnes ou situations.
- Vous avez baissé les bras car de toute façon, vous êtes voué à un sort malchanceux.
- Vous essayez de "prendre sur vous" quand on vous agresse.
- Vous vous évertuez à toujours aider les autres.
- Vous vous sentez obligé de fournir un travail impeccable, de faire toujours plus, toujours mieux.
Comment lâcher prise? Procéder à l'inverse des habitudes: arrêter de retenir sa colère et d'éviter sa peur, chasser le mieux de sa vie car il est l'ennemi du bien, cultiver l'imperfection...
Au sommaire: Libérer sa colère / Apprivoiser son passé / Transformer sa peur en courage / Défier le Caliméro qui est en nous / Arrêter de ruminer / Donner rendez-vous à ses fantômes / Faisons le point. / Mesurer l'aide apportée / S'autoriser à être imparfait / À travail parfait, travail partagé / Trouver son rôle dans le couple / Faisons le point. / Crever l'abcès / S'affranchir de la colère del'autre / Face à son agresseur: neutraliser la bombe / Faisons le point. / Libérer sa douleur / Le saviez-vous? / Apprendre à reconstruire /
Faisons le point. / Foire aux questions.


Manuel de psychothérapie transpersonnelle
Bernadette Blin et Brigitte Chavas
Éditions Intereditions / Avril 2011

La psychologie transpersonnelle s'intéresse aux "états non ordinaires" de conscience: l'extase, le sentiment de connexion avec l'Univers, la conscience aiguë de son être profond, le mysticisme... Souvent considérés avec suspicion, ces états seraient non seulement sains, mais représenteraient l'actualisation des besoins supérieurs de l'être humain.
Comme son nom l'indique, le trans-personnel concerne ce qui existe au-delà de la personnalité, de son conditionnement et de son petit monde. Ces états constituent des formes d'apprentissage complètement différent du type observation/déduction habituel. Ils peuvent permettre à la personne d'exprimer ou de soulager des tensions internes, la conscience cherchant ainsi à échapper à une trop grande souffrance. L'ouvrage constitue le manuel de ce nouveau territoire psychologique.
Connu et exploré par les traditions anciennes (philosophes de l'antiquité grecque, traditions orientales et chamaniques...), il a connu un renouveau dans les année 60 aux USA avec notamment le préfacier Stanislav Grof.


Oser (enfin) être soi
Pascale de Lomas
Éditions Flammarion / Avril 2011

À travers des témoignages, des tests et des analyses, cet ouvrage dispense des conseils pour mieux se connaître et vivre le quotidien avec plus d'assurance.


Oser être la chef
Valérie Rocoplan
Éditions Leduc.S / Avril 2011

Pour celles qui veulent assumer leur ambition professionnelle et réussir leur carrière. Le guide de toutes les femmes qui veulent réussir carrière et vie personnelle. Que vous soyez sur le point d'être diplômée ou que vous ayez plusieurs années d'expérience derrière vous, "Oser être la chef" vous accompagne tout au long de votre parcours.
Grâce à des tests pour savoir où vous situer et de nombreux conseils faciles à appliquer, réussir va devenir un jeu d'enfant (ou presque).
Dans ce livre, douze situations de la vie professionnelle d'une femme sont passées au crible pour vous aider à:
- Vous vendre lors d'un entretien de recrutement.
- Utiliser vos émotions au lieu de les subir.
- Développer votre pouvoir d'influence.
- Soigner votre image, trouver la tenue adéquate.
- Gérer votre maternité, faire une pause sans vous faire oublier.
- Vous protéger de l'épuisement, gérer votre énergie et votre santé.
- Trouver un sens au pouvoir et apprendre à faire de la politique.
- Pour trouver votre équilibre de vie et vous épanouir dans votre travail.


Oser être soi
Eva Arkady
Éditions Jouvence / Avril 2011

Se libérer de la dépendance affective. Être dépendant c'est souvent compter sur l'autre pour combler le vide affectif qui est en nous. Mais c'est aussi ne pas s'aimer soi-même, ne pas s'apprécier et ne pas se respecter à ses propres yeux. C'est aussi manquer de confiance en soi dans ses relations avec autrui, ne vivre que par le regard et au travers du regard des autres.
Et enfin, toujours faire passer les autres avant soi et se consacrer à eux sans penser à nous sans mesure et en vouloir à l'autre de ne pas être ce qu'on voudrait qu'il soit. Voici un livre, un best-seller enfin disponible au format poche, qui a déjà aidé des milliers de personnes.
Un livre pour apprendre à se connaître, repérer les pièges du chantage affectif, apprendre à se respecter. À se faire du bien, à s'écouter, s’exprimer et répondre à ses besoins et réaliser ses désirs. Croyez en vous et votre vie changera.


Survivre dans un monde sans pitié
Adam Soboczynski
Éditions Belfond / Avril 2011

Brillant, drôle, élégant, un petit essai jubilatoire, dans la lignée des moralistes du XVIIe siècle, de La Rochefoucauld à La Bruyère. Le Prince de Machiavel pour notre époque. Comment survivre dans un monde sans pitié, ou seule compte l'apparence, ou émotivité rime avec faiblesse, ou authenticité est synonyme de niaiserie et ou duplicité et tromperie sont reines?
Avec humour et esprit, Adam Soboczynski nous livre les ficelles du jeu social dans un petit traité aussi jubilatoire qu'impertinent. Trente-trois histoires tirées de la vie de tous les jours, autant de maximes fondatrices d'un nouvel art: feindre pour mieux s'accomplir. Ou comment tirer son épingle du jeu dans cette jungle de faux-semblants qu'est devenue la société contemporaine.


Apprivoiser la vie
Roland Coutanceau
Éditions Michel Lafon / Mars 2011

Comment résister aux affres de la jalousie, réagir face à un partenaire violent, refuser le harcèlement des petits chefs, accepter un enfant qui vous déçoit, reprendre confiance en soi, sortir du magma floconneux du mal-être? Et ce ne sont là que des exemples: la vie nous réserve à tous maintes occasions de souffrir. Mais la plupart d'entre nous souffrent peut-être trop.
Les uns "implosent", se replient sur leur solitude et risquent de perdre toute chance d'évacuer leur douleur. D'autres explosent, rendent le monde alentour responsable de leur détresse, cultivent la paranoïa et mettent parfois leur avenir en danger par des décisions ou des gestes extrêmes. Confronté depuis plus de vingt ans à ces manifestations si humaines de l'émotionnel, le Dr Coutanceau nous propose diverses façons de les transcender et de répondre positivement aux défis de l'existence.
En comprenant les raisons de nos réactions excessives, qui sont parfois surprenantes. Et en trouvant, surtout, les moyens de sortir de ces ressentis douloureux, pour nous adapter, dépasser nos peines, rébellions et désespoirs et rebondir.


Comment obtenir la vérité en moins de 5 minutes
David J. Lieberman
Éditions Leduc.S / Mars 2011

L'art de déjouer les mensonges, manipulations et autres arnaques. Un collègue casse du sucre sur votre dos? Votre banquier essaie de vous avoir? Vous suspectez votre petit(e) ami(e) d'être infidèle?
Grâce à des méthodes simples et incroyablement efficaces, vous pourrez connaître la vérité en quelques minutes seulement.
Dans ce livre, découvrez:
- Les 46 indices pour savoir si votre interlocuteur vous ment: langage du corps, tournures de phrases, intonations.
- Les scénarios à suivre pour connaître la vérité à coup sûr, quelle que soit la situation.
- Les techniques pour obtenir des informations dans une conversation ordinaire.
- Les 10 lois fondamentales du comportement humain: maîtrisez-les pour exercer un ascendant sur votre interlocuteur et prédire ses réponses.
Décrypter les messages au-delà des mots, être en mesure de contrôler la situation et ne plus jamais se faire avoir, avec ce livre, c'est facile.


Développez charisme et cohérence personnelle
Gérard Szymanski
Éditions Intereditions / Mars 2011

Impact, présence, leadership... Comment faire la différence? Comment susciter l'intérêt, marquer véritablement la mémoire? Qu'on soit manager, consultant, enseignant, ou simplement engagé dans la vie, chacun sait bien que la qualité d'un propos est réduite à néant si celui qui le porte ne passe pas la rampe. Seule une certaine cohérence personnelle garantit cet impact.
Car pour être convaincant, il faut être convaincu en profondeur. En prenant pour fil conducteur une grille de modélisation de la PNL, l'auteur vous invite à explorer les différentes composantes d'un savoir-être et d'un savoir-faire capables de mettre en accord votre personnalité, votre éthique de vie et vos objectifs. Il vous révèle les huit secrets de la construction d'une force de conviction gagnante: la vôtre.


Faire le ménage chez soi, faire le ménage en soi
Dominique Loreau
Éditions Marabout / Mars 2011

Un lieu propre embellit le cœur et l'esprit. Pourquoi faire le ménage? La plupart d'entre nous répondront probablement qu'il faut le faire, c'est tout. Tout comme manger, dormir ou se laver. Mais c'est bien plus. Outre les effets bénéfiques qu'un lieu propre et rangé peut apporter sur plan le physique et moral, c'est aussi nettoyer son cœur et son esprit.
Il peut devenir un plaisir, un art, un exercice spirituel: il suffit pour cela de retrouver l'envie de vivre pour soi, chez soi, et de renouer avec des valeurs universelles. Pour avoir une meilleure image de soi; Pour faire corps avec son intérieur; Pour avoir un meilleur contrôle sur les circonstances; Mener une vie équilibrée; Pour garder le moral


J'arrête d'avoir peur et je crois au succès !
Jean-Guy Leboeuf
Éditions Ambre / Mars 2011

Vous aussi pouvez transformer votre vie, résoudre vos problèmes, vaincre des obstacles, remporter des victoires, faire des conquêtes, atteindre vos objectifs et réaliser votre idéal. Voilà ce que cet ouvrage vous enseignera.
Tentez l’expérience suivante: pendant trois semaines lisez un chapitre de ce livre par jour en appliquant chaque idée à votre vie quotidienne. Répétez l'expérience trois fois de suite.
Les résultats vous étonneront tellement que vous vous surprendrez bientôt à dire à vos proches: arrêtez d'avoir peur et croyez au succès.


La communication non violente
Mieux communiquer sans conflit !
Andreas Basu
Éditions Ixelles / Mars 2011

Au travail comme à la maison, la communication fait partie de notre quotidien. Résoudre des problèmes, régler de légers différents ou mettre un terme à de sérieux conflits, il ne se passe pas une journée sans que nous ayons besoin de communiquer. Si des querelles mineures ou de véritables guerres éclatent dans notre sphère privée ou notre milieu professionnel, c’est essentiellement parce que nous croyons que les autres sont responsables de nos sentiments et de nos émotions. La communication non-violente est une attitude face à la vie qui nous rend capables d’assumer ce qui relève de notre propre responsabilité; elle est aussi une méthode de résolution des conflits extraordinairement simple et profitable à tous. Langage de paix, elle nous incite à une meilleure compréhension de l’autre et une plus grande empathie envers lui.
Ce mini-guide vous montre comment assumer la responsabilité de votre ressenti et transmettre à vos interlocuteurs le message que vous souhaitez faire passer, indépendamment de leur position, de leur sexe ou de leur culture. Vous apprendrez à connaître les différents éléments de la communication non-violente et à les appliquer dans vos échanges quotidiens. L’alliance du cœur et de l’esprit vous permettra d’agir en accord avec les valeurs qui sont les vôtres et de ne plus manifester d’hostilité. Car l’objectif de ce petit guide est de vous aider à développer une intelligence de la relation grâce à laquelle la vie est infiniment plus agréable à vivre.


Le choix de la lumière
Deepak Chopra / Debbie Ford / Marianne Williamson
Éditions Intereditions / Mars 2011

Cet ouvrage nous apprend à puiser la force de la part cachée de notre personnalité: de notre part d'ombre. En effet comme les plantes protègent leurs racines cachées sous la terre pour croître à la lumière, c'est en prenant conscience de la puissance et de la richesse de cette facette de notre personnalité, ainsi qu'en acceptant son existence, que nous pouvons grandir et vivre pleinement en plein jour.
Trois grands maîtres de sagesse, tous les trois bien connus du public, se sont réunis pour traiter ce thème.


Le pardon
Serge O. Prokofieff
Éditions Triades / Mars 2011

On voit aujourd'hui la volonté de réconciliation gagner du terrain jusque dans la vie internationale, en même temps que s'exprime le besoin de lutter contre l'oubli et d'éviter un exercice anarchique du pardon.
Cet ouvrage tente de donner une assise solide à une réelle connaissance des forces morales et spirituelles en cause à travers sept cas exemplaires puisés à des sources aussi diverses que l'Allemagne nazie, la Russie des tsars et même la vie de Rudolf Steiner, et révèle la dimension ésotérique de tout acte authentique de pardon.


Le sac
Jean-Claude Kaufmann
Éditions JC Lattès / Mars 2011

Le sac n'est pas un objet ordinaire. En plongeant dans ses profondeurs, ce livre nous révèle un univers immense et fascinant où le cœur de l'intime et les vérités secrètes croisent les images de soi qu'on rêve d'afficher. On y met un peu tout et n'importe quoi à la va-vite, et ces gestes sont aussi naturels et spontanés que sont agaçants les efforts en sens inverse pour trouver les clés ou le téléphone qui s'y cachent.
Accessoire de mode, le sac n'a pourtant rien d'accessoire.
Jean-Claude Kaufmann nous explique pourquoi il est l'un des lieux privilégiés où se fabrique l'identité. Ce n'est pas un hasard si certaines parviennent à raconter leur vie au travers de leur sac et de son contenu. Quant aux petites choses qu'il recèle, même les plus dérisoires ont beaucoup à dire. Il n'est pas rare, par exemple, qu'on y trouve des cailloux. Et on aurait bien tort de se moquer. Car là se nichent mille pépites de sentiments et d'émotions. Jean-Claude Kaufmann n'en doute pas un instant: entre tendresse et passions, le sac est un vrai petit monde d'amour qu'il nous propose de partager.


Les personnalités limites
Hypersensibles, à fleur de peau, écorchés vifs...
Jean-Michel Fourcade
Éditions Eyrolles / Mars 2011

Borderlines: trop sensibles pour être heureux? Difficultés à gérer ses émotions, sautes d'humeur, mauvaise estime de soi, peur de l'abandon,anxiété et dépendances affectives, ces symptômes conjugués peuvent être les signes d'une personnalité limite. En général bien adaptées socialement, les personnalités limites savent dissimuler leurs fragilités et souffrent en silence ou dans l'intimité. Les crises émotionnelles (exaltation, colère, désespoir) imprévisibles et destructrices dont elles sont régulièrement victimes trahissent cependant leur extrême sensibilité.
Au fil de nombreux portraits, l'auteur s'attache à décrire les traits caractéristiques de ces personnalités de plus en plus nombreuses dans une société en mal de repères. Il explore leurs modes de fonctionnement, les principales origines de leur trouble et donne de nombreux conseils pour mieux gérer le quotidien. Il présente enfin un panorama des principales approches thérapeutiques auxquelles elles peuvent avoir recours.


Mes petites machines à vivre
Maryse Vaillant
Éditions JC Lattès / Mars 2011

Oser la tristesse, la solitude et l'ennui. Maryse Vaillant renoue avec ses sujets de prédilection: l'enfance difficile, l'adolescence bouillonnante, les relations parents-enfants douloureuses, la confrontation à la maladie...
Dans ce petit livre très personnel, elle conte avec humour et tendresse ses combats contre la peur et l'angoisse dans la vie quotidienne, mais aussi dans ses expériences d'éducatrice spécialisée. Elle dévoile toutes les stratégies inventées pour apprendre à vivre, que chacun de nous pourrait s'approprier, depuis les balades en ville ou en forêt, jusqu'aux siestes réparatrices et aux vertus du ménage de printemps. Un livre précieux pour traverser l'ennui, la solitude ou la tristesse, et même oser vivre avec.


Savoir lâcher prise
Cesser de se sur-adapter et retrouver le vrai sens de la vie !
Denis Doucet
Éditions Ixelles / Mars 2011

Pourquoi tant d’angoisse dans notre vie? Notre esprit est-il déréglé? Sommes-nous en train de devenir incapables de bonheur? Trop souvent soumis à un climat d’anxiété, de nervosité ou d’impatience, notre organisme s’épuise progressivement, ses besoins ne trouvent plus la réponse adéquate pour assurer son plein épanouissement. Disposant toutefois d’une très, trop, grande capacité d’adaptation, nous tentons sans cesse de donner le change, d’être à la hauteur: nous nous sur adaptons.
Alors, nous développons les premiers symptômes: stress, surmenage, perte de l’estime, culpabilité… Plus nous confondons besoins et désirs, plus nous redoublons d’efforts, plus nous dépérissons. Ces efforts vont au-delà de la nature de notre organisme. Trop nous adapter à l’environnement, c’est ça qui nous rend malades. Savoir lâcher prise vous donne les clés. Déverrouillez votre vie.
Le remède? Cesser de nous sur-adapter et recommencer à faire nos propres choix.Grâce à ce livre, vous apprendrez à lâcher prise. Vous abandonnerez ce qui n’a plus lieu d’être dans votre vie et vous retrouverez votre vitalité en accomplissant vos satisfactions profondes. Le secret de votre renaissance? Votre capacité à laisser de côté les obstacles dressés sur votre chemin.


Trouver sa voie
Écoutez votre coeur, réveillez vos dons, soyez créateur
Diane Dreher
Éditions Payot & Rivages / Mars 2011

Nous aider à renouer avec la part de nous-même qui est restée jeune, joueuse et créative, tel est le but de ce livre unique. Pris par le quotidien et le poids des responsabilités, nous finissons souvent par négliger nos intérêts personnels profonds.
Diane Dreher nous encourage à écouter notre cœur et à agir selon nos talents, nos compétences, nos valeurs, nos rêves. À suivre l'appel de la vocation, ce sentiment d'inspiration et d'énergie qui, à l'époque de la Renaissance, animait les artistes, les scientifiques, les mystiques et les découvreurs.
Une série d'exercices et de pratiques combinent en douze étapes le meilleur de l'ancien et du nouveau, les principes de la Renaissance et ceux de la psychologie positive, pour vous accompagner dans votre renaissance personnelle. Ils vous apporteront la foi en votre potentiel, la conviction que vos actes font la différence, la force d'impulser une direction nouvelle à votre vie et d'affirmer votre esprit créatif.


3 kifs par jour
Et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur
Florence Servan-Schreiber
Éditions Marabout / Février 2011

En s'appuyant sur la psychologie positive, ou science du bonheur qui observe les facteurs internes et externes de notre épanouissement, l'auteur a développé ses propres rituels, les kifs, qu'elle entend diffuser pour permettre à ses lecteurs de repérer leurs émotions positives et de vivre mieux. C'est de sa propre expérience qu'elle nous fait part et qu'elle entend partager.
Il s'agit pour tout un chacun de repérer, d'identifier ces moments, ces situations de bien-être qui peuvent devenir la base d'une vie épanouie. C'est aussi accéder à ses ressources intérieures pour se prémunir des situations défavorables.


À la recherche du soi.
Adhyatma Yoga
Arnaud Desjardins
Éditions Pocket / Février 2011

Au terme d'une quête spirituelle exceptionnelle, Arnaud Desjardins est devenu le disciple de Shri Swâmi Prajnânpad, gourou hindouiste qui a suscité l'intérêt de nombreux universitaires, philosophes et psychologues. Car son enseignement, indépendant de toute pensée religieuse, est une passionnante exploration de soi: son yoga, l'Adhyatma yoga, vise à retrouver notre essence fondamentale, l'atman, par une démarche qui explique et désamorce les mécanismes de notre égoïsme, au cœur de nos soucis quotidiens.


Développez votre charisme avec l'intelligence émotionnelle
Annie McKee / Richard Boyatsis / Frances Johnston
Éditions ESF / Février 2011

Cahier d'entraînement pour être une personne résonnante. Comme l'ont démontré Daniel Goleman, Annie McKee et Richard Boyatzis dans leurs précédents ouvrages, les plus grands dirigeants font appel à l'intelligence émotionnelle pour faire vibrer à l'unisson leurs équipes.
À l'écoute des besoins et des rêves de leurs collaborateurs, ces managers sont des "leaders résonnants". Ils créent un environnement propice à la réussite et suscitent l'enthousiasme. Ils sont attentifs aux messages de leur entourage et améliorent leurs compétences pour atteindre l'excellence.
En s'appuyant à la fois sur les caractéristiques de ces personnes résonnantes et sur vingt années de travaux et de recherches, les auteurs proposent des exercices et un parcours qui vous permettront étape par étape de:
- Développer votre intelligence émotionnelle.
- Déterminer clairement vos points forts et vos valeurs.
- Visualiser ce à quoi vous aspirez et concrétiser vos ambitions pour vous et votre équipe.
Cet ouvrage présente une démarche simple et une multitude d'exercices pour développer, vous aussi, votre intelligence émotionnelle et tisser des relations résonnantes.


L'art de la repartie
Ne dites plus: "J’aurais dû répondre ça !"
Matthias Nöllke
Éditions Ixelles / Février 2011

"J’aurais dû lui répondre cela!", "Pourquoi suis-je encore resté sans voix?" Celui qui maîtrise l’Art de la répartie dispose d’une arme de séduction et de pouvoir: il ne se laisse pas ridiculiser par les autres, il sait défendre ses intérêts et met les rieurs de son côté. Si vous ne trouvez jamais les bons mots aux bons moments vous aurez du mal à vous affirmer face à des interlocuteurs à la réplique facile, même si vous avez raison.
Dans la vie quotidienne, vous avez de moins en moins de temps pour convaincre votre auditoire. Parallèlement, vous devez vous défendre contre des attaques de plus en plus virulentes. Découvrez les 100 tactiques les plus efficaces pour sortir gagnant d’une discussion. Elles vous permettront de parer les attaques déloyales, de dépassionner les conflits et de vous extraire de situations pénibles.
En employant la bonne remarque au bon moment, vous pourrez mieux vous imposer et plus vite. Comment utiliser le langage à votre avantage? Comment rester maître du jeu et avoir le dernier mot? Au cœur de la communication et de l’influence, ce livre vous propose une mine de conseils et de stratégies pour développer cette intelligence verbale et maîtriser toutes les situations.


L'odyssée du bateleur
Fabienne Esquivillon
Éditions Dervy / Février 2011

Arcane, dis-moi qui tu es, Arcane, dis-moi qui je suis, pourrait-être le titre de cet ouvrage se présentant comme le journal de voyage du Bateleur, Arcane 1 du Tarot de Marseille. Son chemin est un long périple, un apprentissage au cœur de la matière où l'apprenti initié devra parcourir les 20 champs d'expérience le séparant du Monde, Arcane 21.
Une lame de tarot ou archétype est un modèle collectif de comportement, une matrice vide que l'on va remplir de notre histoire et de notre conscience. Dans le ventre de notre mère, ces arcanes sont droits, puis se renversent à notre naissance. Notre histoire consistera à les redresser une par une par des prises de conscience successives. Le lecteur ne manquera pas de s'identifier à cet attachant personnage dans le déroulé plein de suspense des 22 arcanes majeurs du Tarot, séquences essentielles auxquelles tout être humain est amené à se confronter (consciemment ou non) durant son existence. Par cette lecture, véritable journal de bord initiatique, chacun aura la possibilité de reconnaître quelque chose de son vécu dans la rencontre imagée et très vive de l'archétype se révélant à chaque nouveau chapitre.
Cet ouvrage repose sur deux rythmes offrant au lecteur ambitieux la possibilité de rentrer dans un champ de réflexions élevé mais également, un premier décryptage permettant à toute personne curieuse du Tarot de s'y retrouver. Voici donc une approche inédite et non pas "un livre de plus sur le Tarot" en compagnie d'un formidable compagnon de voyage: Le Bateleur.


La solution intérieure
Vers une nouvelle médecine du corps et de l'esprit
Thierry Janssen
Éditions Pocket / Février 2011

Plus personne ne conteste l'influence de l'esprit sur le corps. Depuis longtemps, les médecines non conventionnelles utilisent ce potentiel propre à chacun pour prévenir et guérir. Relaxation, méditation, hypnose, yoga, taï-chi, acupuncture, ostéopathie, chiropraxie... Thierry Janssen nous explique comment fonctionnent ces approches thérapeutiques. S'appuyant sur de nombreuses études scientifiques, il plaide pour la pratique d'une "médecine intégrative" capable de nous aider à trouver la solution que nous possédons, tous, en nous, à l'intérieur.


Osez être vrai
Envers vous-même, en couple, en famille
Marc Pistorio
Éditions Marabout / Février 2011

Ce recueil d'informations et de conseils, basé sur vingt années d'expérience, est une invitation à un projet de vie ambitieux.
Tous ceux qui ont tenté l'expérience l'affirment: la conquête de soi par la vérité procure un bonheur durable jusqu'alors insoupçonné.


Petite philosophie pour surmonter les crises
Catherine Rambert
Éditions Le Livre De Poche / Février 2011

Des réflexions pleines de sagesse, d'espoir, de gaieté ou d'ironie, pour faire face aux crises et aux drames intimes, et poursuivre sa quête de bonheur, jour après jour.


Simplifiez votre vie en 7 jours
Érin Rooney Doland
Éditions Leduc.S / Février 2011

Toutes les clés pour organiser sa vie quotidienne de façon plus efficace. Pour être plus détendu et gagner en efficacité, au travail comme à la maison, il existe une solution. Le désordre n'est pas seulement inesthétique. Il vous empêche d'aller de l'avant.
Grâce à ce livre, vous ne serez plus encombré d'objets inutiles, vous pourrez choisir vos vêtements en deux temps trois mouvements, vous ne perdrez plus un temps fou à chercher vos clés ou un dossier ultra important. Mettez un terme à votre stress et gagnez en productivité.
Avec ce programme complet et détaillé pour vous simplifier la vie en 7 jours, vous allez apprendre à optimiser votre temps et à vous concentrer sur l'essentiel. Découvrez ainsi tous les outils et les astuces nécessaires pour:
- Trier et organiser votre garde-robe et gagner du temps le matin.
- Construire un système d'archivage efficace et personnalisé.
- Éviter d'être submergé par vos emails au travail.
Et une fois la lutte contre le désordre gagnée, entretenir ce nouveau système avec un minimum d'efforts.


SuperStress
La solution
Roberta Lee
Éditions Belfond / Février 2011

Vous vous sentez dépassé? Écartelé entre vos obligations professionnelles, familiales, amicales et amoureuses? Vous souffrez d'insomnies, de maux de dos et d'estomac? Vous êtes greffé à votre ordinateur et à votre téléphone portable? Sous pression vingt-quatre heures sur vingt-quatre?
C'est officiel: vous êtes SuperStressé. Dans son livre, Roberta Lee, médecin new-yorkaise éminemment compétente et rassurante, met en évidence un nouveau type de stress: intense, persistant, chronique, aigu, dont les effets sont comparables à ceux du "choc des tranchées" lors de la Première Guerre mondiale. Bien que nous n'ayons pas vécu un tel traumatisme, le stress et l'anxiété dont nous souffrons aujourd'hui sont tout aussi violents.
La solution? Un programme révolutionnaire de quatre semaines, des tests ciblés pour déterminer votre profil de SuperStressé et une combinaison inédite de botanique, de thérapies intégratives et alternatives, et de médecine traditionnelle. Un diagnostic passionnant sur le problème du stress aujourd'hui et des solutions pratiques et efficaces pour retrouver une vie sereine et épanouie.


Transurfing. Volume 2
Le bruissement des étoiles du matin
Vadim Zeland
Éditions Exergue / Février 2011

Transurfing, best-seller écrit par un physicien quantique, Vadim Zeland, établit un modèle de développement personnel fondé sur un axiome simple et puissant: nous pouvons créer notre réalité à chaque instant.
Dans ce deuxième tome, Transurfing volume 2, le bruissement des étoiles du matin, Vadim Zeland nous plonge dans un univers étrange: celui de nos rêves. Nous apprenons à les déchiffrer, à identifier notre but véritable et à déterminer les moyens d'y accéder.
- Une méthode de développement personnel inédite, combinant science et spiritualité.
- Des outils simples et efficaces pour définir son objectif de vie et créer sa propre réalité, en accord avec son individualité profonde.


Une année pour lâcher prise
Mon journal personnel
Guy Finley
Éditions Pocket / Février 2011

Voici 365 façons de lâcher prise, autant d'idées adaptées à chacune des saisons et une pensée éclairante pour chaque jour de l'année.
Au fil des pages, vous pourrez ainsi écrire: vos réflexions, résolutions, succès, rêves; tout ce qui nourrit votre cheminement quotidien. Vos 365 bonnes idées pour "lâcher prise" et vivre pleinement votre vie.


60 clés pour réussir son couple
Marie-Claude Gavard
Éditions Odile Jacob / Janvier 2011

Vous vous êtes choisis pour être heureux ensemble. Pour réussir ce long voyage à deux, des bagages adaptés sont nécessaires. Souvent, de nombreux problèmes paraissent insolubles parce que nous manquons de clés.
Ce livre se propose d'en révéler les essentielles. Quiproquos et non-dits, reproches et divergences, différences de caractère, infidélités virtuelles ou réelles, sources fréquentes d'incompréhension douloureuse peuvent être évités.
Ce livre montre comment faire. Il donne les clés pour que le couple soit tel que nous le désirons dans l'amour partagé, l'entente, le respect et la bienveillance mutuels. Un compagnon qui sera toujours prêt à vous soutenir et à vous éclairer. Marie-Claude Gavard est médecin psychiatre, psychothérapeute, psychanalyste. Elle exerce depuis plus de vingt ans et traite les problèmes de couple et d'adultes déprimés.


Affirmation
Verichagin Dimitriy
Éditions L'originel / Janvier 2011

Ce nouveau livre de D. Verichagin sera un ami fidèle de ceux qui veulent se débarrasser des influences négatives du karma et avoir une santé de fer. Vous allez découvrir un système puissant et beaucoup de techniques, notamment: Programme de l'efficacité, Méthode simple pour avoir de la confiance absolue, Programmes pratiques de la chance et de la réussite, Apprendre à connaître ses vrais désirs, Améliorer la santé et le jeûne énergétique, Techniques pour obtenir facilement de l'aide, Méthodes du diagnostic et de la correction de votre karma.
"Mes livres ne sont pas ordinaires. Je ne voulais pas vous raconter que nous ne vivons pas bien et vous conseiller dans quel domaine chercher la solution. Non, mon but, c'était d'écrire des livres pratiques, avec des méthodes simples qui nous permettent d'obtenir ce que nous désirons. Ne pensez pas que vous pouvez les appliquer une fois et après, les oublier. Quand on a appris ces techniques, c'est comme si on débutait une nouvelle étape de sa vie. Il n'y a pas de retour en arrière possible. La personne qui maîtrise ces techniques, se distingue des autres personnes aussi radicalement que nos contemporains modernes de leurs ancêtres des cavernes".
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Elisabeth
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MessageSujet: Re: Les nouveautés   Sam 28 Juil - 11:06


Atteindre l'alignement, clé de la performance
Jan Ardui et Peter Wrycza
Éditions Intereditions / Janvier 2011

Tous les ouvrages de développement personnel parle de l'alignement: cet état d'accomplissement dans laquelle harmonie et efficacité sont entièrement déployées. L'alignement est la source de la vraie performance: authentique et durable.
La personne est alors en pleine possession de ses moyens et de ses ressources par rapport à l'action engagée.
Dans cet ouvrage, les auteurs allient des démarches telles que la PNL, la gestalt, la pensée systémique à la pensée orientale pour offrir une méthode qui permet d'atteindre cet état.


Comment avoir le dernier mot
Jean-Claude Martin
Éditions Leduc.S / Janvier 2011

Développez votre sens de la repartie pour toujours répondre du tac au tac. Après une discussion un peu animée, vous vous êtes sûrement déjà dit: "J'aurais dû lui répondre…". Cette fameuse réplique qui aurait fait mouche, mais à laquelle vous avez pensé trop tard.
Grâce à ce livre, prendre le contrôle de la conversation, mener l'autre par le bout du nez, ou tout simplement le noyer dans ses propres arguments, va devenir un jeu d'enfant.
Constamment illustré par des exemples réels tirés de l'actualité, ce livre vous immerge progressivement dans les subtiles profondeurs de l'art d'argumenter, alors découvrez vite:
- Toutes les attitudes gagnantes: décodez le non-verbal de votre interlocuteur et maîtrisez le vôtre, déstabilisez-le en maniant l'auto-dérision et l'humour.
- Les armes infaillibles pour attaquer ou riposter: utilisez la bonne figure de style, choisissez judicieusement vos exemples, retournez l'argument de l'autre contre lui.
- Des mises en situation et des exercices pour vous entraîner à chaque étape et devenir un as du débat.
Soyez enfin le maître du débat pour sortir gagnant de tous vos échanges.


Conjurer la violence
Christophe Dejours
Éditions Payot &Rivages / Janvier 2011

Dans les écoles, chez les policiers ou les travailleurs sociaux, dans les usines ou les bureaux, chez les jeunes en situation de non-emploi, partout l'on assiste à une aggravation de la violence. Comment se déclenche-t-elle? Quel sens lui donner? Peut-on la conjurer? Issu des travaux de la Commission "Violence, travail, emploi, santé" dirigée par Christophe Dejours, ce livre montre à quel point l'organisation du travail est en cause dans la genèse de la violence sociale, et propose des voies d'action, à l'intérieur comme à l'extérieur de l'entreprise, pour améliorer le "vivre ensemble".


La peur de l'autre
Surmonter l'anxiété sociale
Laurie Hawkes
Éditions Eyrolles / Janvier 2011

Apprendre l'art d'être à l'aise avec les autres. Certaines personnes sont parmi leurs semblables comme des poissons dans l'eau. Elles évoluent dans les groupes avec aisance et, en cas de difficulté, considèrent l'autre comme la ressource la plus évidente: pour se confier, chercher conseil, demander son chemin... D'autres au contraire ressentent, dans les mêmes situations, une réticence, une peur, voire une angoisse paralysante qui les pousse à éviter le contact avec autrui, c'est l'anxiété sociale.
On les décrit comme timides, schizoïdes, évitants, hypersensibles, introvertis ou inhibés. L'anxiété sociale revêt en effet des visages divers et si tout le monde n'est pas égal face à la peur des autres, nul n'en est totalement exempt. Au fil de nombreux exemples, l'auteur décrit les multiples manifestations de l'anxiété sociale et nous en explique la logique, entre tempérament personnel et expériences de vie. En identifiant les origines de ses craintes (peur d'être jugé, de blesser autrui, peur de l'intimité...) et les mécanismes de ses propres inhibitions, chacun peut alors progresser dans ses relations interpersonnelles et refuser la tyrannie de la peur.
Au sommaire: Peur de qui? Peur de quoi? / Êtes-vous concerné? / Portraits d'anxieux / Peur du jugement, de l'agression ou de l'intimité / Les dommages collatéraux: dans le sillage de la peur, ces dégâts quotidiens / Petite théorie de l'anxiété sociale.
- L'anxiété, d'où vient-elle?: Le tempérament: nous n'avons pas tous la même nature / Les expériences vécues: nous n'avons pas tous la même histoire / Aggraver son cas: les habitudes qui entretiennent l'anxiété.
- Résumons-nous: Quelles solutions? / Tenir compte de son tempérament / Changer l'impact des expériences passées / Changer au présent / Les solutions de l'analyse transactionnelle / 6 conseils pour aider votre enfant anxieux.


La peur est au-dessus de nos moyens
Pour en finir avec le principe de précaution
Jean de Kervasdoué
Éditions Plon / Janvier 2011

Croyant se protéger, les Français se terrent et laissent les autres participer à l'aventure scientifique des cellules souches ou des transferts de gènes, sans eux. Ils interdisent l'épandage d'insecticide, mais s'en couvrent le corps au moindre bourdonnement. Ils dépensent l'argent qu'ils n'ont pas en dizaines de millions de vaccins contre un virus, certes contagieux, mais peu virulent.
Ils invoquent le principe de précaution alors qu'il n'est qu'une conjuration de l'incertitude et se révèle, à l'usage, beaucoup plus onéreux et tout aussi efficace que de brûler un cierge à la patronne des causes désespérées. Avec une ostentation prétentieuse, l'esprit des Lumières s'éteint dans le pays qui l'a vu naître. La peur est devenue le seul fondement de toute action collective. Véritable insulte à la raison, elle est aussi la source de la baisse de compétitivité de nos entreprises. Il ne faut pas s'étonner: la chance sourit aux audacieux.


La positive attitude des paresseuses
Olivia Toja
Éditions Audiolib / Janvier 2011

Un livre audio lu par Elsa Romano Durée: 3h15
Stop à la pression permanente, aux rythmes d'enfer, aux insomnies angoissées. Assez de ces idées noires ressassées à longueur de journée, genre "le pire est à venir". Avec ce guide, vous comprendrez que le bonheur dépend de peu de choses, et d'abord d'une certaine manière d'appréhender la vie.
En 2 mots, d'une positive attitude, vous y trouverez des astuces et des exercices pour reprendre confiance en vous, pour vous épanouir, pour épicer vos relations aux autres et booster votre mental. En gros, pour vous lever chaque jour du bon pied. Super, non?


La première libération
J. G. Bennett
Éditions L'originel / Janvier 2011

Ce thème est appelé "Première Libération" parce que s'affranchir de notre esclavage vis à vis de nos attractions et de nos répulsions, est la première démarche pratique qui nous fait sortir du monde du rêve. Qu'y a-t-il dans notre nature qui nous maintient dans cet esclavage? Est-il facile de s'en libérer? Quelle ouverture nous attend alors?
Aucun enseignement pratique de la vie humaine ne peut négliger cet aspect de notre nature. C'est le principal sujet de la "discipline morale", et nous avons besoin de le comprendre, si nous voulons progresser dans notre vie intérieure.


La traversée des tempêtes
Renaître après un traumatisme
Saverio Tomasella
Éditions Eyrolles / Janvier 2011

Des horreurs de la guerre, du viol, de la mort tragique d'un proche, de la catastrophe naturelle à celles de l'abandon, de l'agression physique ou de la maltraitance affective, il n'y a ni petit ni grand traumatisme quand il est considéré du point de vue du sujet. Il s'agit de la même traversée: survivre au désastre, se reconstruire sur les ruines laissées par la tempête, renaître de ses cendres.
Ce livre est illustré de nombreux exemples. Il explore les épreuves des vécus traumatiques. Déchaînement intérieur, détresse et explosion de l'être, enlisement, éclipse et trou noir, les images sont multiples et saisissantes. Elles éclairent des vies entravées dans leur élan et des êtres qui s'acharnent à trouver une issue. L'enjeu est de reconquérir ses capacités créatives et amoureuses, pour vivre le présent sans craindre le retour d'une catastrophe. L'auteur accompagne les survivants de tragédies intimes sur le chemin des retrouvailles avec soi.
Au sommaire: Dans l’œil du cyclone / Après la tourmente / Un champ de ruines / L'effraction de l'être / Un héritage bien caché / Identifier les stigmates / Plonger en eaux profondes.


Le courage réinventé
Michel Lacroix
Éditions Marabout / Janvier 2011

Le courage est une valeur en hausse. L'opinion publique qui a fait des pompiers de New York ses héros, multiplie les hommages aux secouristes, urgentistes, médecins, policiers. Au cinéma et à la télévision, elle plébiscite les scénarios guerriers.
Mais la vertu du courage peut aussi être dangereuse. Quand on l'invoque, la violence et l'esprit belliqueux ne sont jamais très loin.
Dès lors, au moment où le courage est célébré, une fatalité le condamne-t-elle à se pervertir?


Les amitiés toxiques
Comment garder des liens d’amitié sains et authentiques
Mireille Bourret
Éditions Ixelles / Janvier 2011

Ami(e)s un jour, ami(e)s pour toujours? Comme pour l’amour, nous voudrions que nos amitiés soient permanentes et indéfectibles, que l’autre soit toujours là pour nous, soit "notre meilleur(e) ami(e)". Mais voilà, il nous arrive tous un jour de vivre une relation amicale qui vire à l’aigre et devient parfois même insupportable. Comment une amitié peut-elle devenir toxique? L’une des deux personnes a-t-elle changé? La dynamique de la relation était elle mauvaise dès le début? S’agit-il d’une relation qui n’a plus rien à offrir? Et surtout, comment décoder la situation pour reconnaître ce qui se passe réellement? Loin d’être simples et banales, les relations amicales sont souvent très fortes car le lien tissé est intime et profond.
La familiarité, les confidences font que l’investissement en amitié est très important et conditionne parfois des comportements excessifs ou inadéquats. Agressivité, narcissisme, jalousie, dépendance, intolérance ou évitement… l’auteur décrit les comportements auxquels on est fréquemment confronté et explique comment on en arrive là. Elle vous guide ensuite dans les choix possibles en cas de problème.
Vous pouvez certes choisir une solution extrême: fuir ou affronter l’autre, cependant il existe toute une gamme de réactions intermédiaires pour résoudre un conflit. Si vous vivez des relations amicales insatisfaisantes, et bien que chaque amitié soit unique, vous trouverez ici des pistes de réflexion. Après cette lecture, vous pourrez discerner une amitié devenue toxique et utiliser les meilleures stratégies pour garder ou rétablir des liens d’amitié sains et authentiques.


Les mots pour guérir
Gérard Bonnet
Éditions Payot & Rivages / Janvier 2011

"Je n'avais jamais dit une chose pareille, je ne sais pas comment cela m'est venu à l'esprit", "Ce que je viens de dire m'a totalement bouleversé sans que je l'ai vu venir". Les mots pour guérir, la psychanalyse en sait quelque chose, c'est même sa première raison d'être.
Mais quels mots? Dans quelle relation, dans quel cadre vont-ils pouvoir prendre place, et avec quelle écoute? Pourquoi sont-ce en premier lieu les mots de la personne souffrante qui comptent? Comment les faire surgir de nos forces les plus profondes, au moment opportun, pour qu'ils soient bénéfiques?


Libération
Verichagin Dimitriy
Éditions L'originel / Janvier 2011

Méthodes qui renforcent le potentiel psychologique et énergétique de l'Homme. Des techniques exclusives, développées par les services secrets de l'ex-URSS, maintenant accessibles au grand public. Chacun de nous voudrait se débarrasser des maladies, de la malchance, de toutes les insatisfactions que nous avons dans notre vie. Et c'est tout à fait possible.
Verichagin Dimitriy, après avoir passé plusieurs années à étudier la vie humaine, vous propose un système clair et précis pour commencer cette nouvelle étape de l'évolution et maîtriser votre destin. Entre autre. Vous allez apprendre à sentir l'énergie devenir invulnérable contre l'envoûtement et le mauvais œil: améliorer votre santé, vous débarrasser des conditionnements et de l'influence extérieure, créer une enveloppe énergétique protectrice, devenir une personne libre, heureuse et indépendante.


Prendre la vie du bon côté
Pratiques du bien-être mental
Béatrice Millêtre
Éditions Odile Jacob / Janvier 2011

- Vous rêvez de retrouver l'énergie et le moral.
- Vous trouvez que votre vie n'est pas tout à fait celle que vous aviez imaginée.
- Vous avez parfois du mal à voir le bon côté des choses et à profiter du moment présent.
- Vous trouvez que vous vous dispersez, que votre vie n'a pas le sens que vous souhaiteriez.
- Vous aimeriez aller mieux, mais sans savoir comment faire.
Avec la chaleur, l'enthousiasme et la simplicité qui font son succès, Béatrice Millêtre vous aide à être bien dans votre tête pour être bien dans votre vie. Elle vous propose de changer votre manière d'appréhender la réalité pour repartir sur la bonne voie. Avec ses conseils, vous amorcerez ce changement et un petit agenda vous aidera à le concrétiser au quotidien. Béatrice Millêtre est docteur en psychologie, psychothérapeute spécialiste en sciences cognitives, auteur de plusieurs ouvrages visant à améliorer le bien-être mental.


Psychanalyse du bonheur
Patrick Delaroche
Éditions Albin Michel / Janvier 2011

Même si le bonheur n'est pas un concept psychanalytique, la psychanalyse peut aider à l'atteindre en déjouant les nombreux obstacles qui empêchent de se sentir heureux. En effet, parce qu'il est lié aux questions de l'identité et du désir à travers l'amour et la sexualité, mais aussi qu'il s'enracine dans un besoin de toute-puissance qui remonte à l'enfance, le bonheur rencontre des freins qui ne sont pas toujours là où on le croit.


Tout se joue à chaque instant
Pierre Lessard et France Gauthier
Éditions Guy Trédaniel / Janvier 2011

L'ouvrage "Tout se joue à chaque instant" nous dévoile les enseignements de Maître Saint Germain, grand magicien et maître incontesté de l'alchimie. De la naissance à la mort, celui-ci nous donne, à travers les canalisations du méduim Pierre Lessard, des pistes pour exprimer le meilleur de nous-même et nous apprend à faire des choix en posant des actes en accord avec nos aspirations. Rien n'est figé, il est toujours possible de recommencer.


Trouver la force d'oser
Daniel Grosjean et Jean-Paul Sauzède
Éditions Intereditions / Janvier 2011

De quoi est fait la force d'oser? Pourquoi avoir peur de se montrer? De réaliser ses envies? Craindre l'échec et le succès? Voilà ce qu'analyse ce livre. Les auteurs, un coach et un thérapeute, présentent une démarche globale qui nous fait découvrir ce qui nous empêche d'aller au bout de nous-même et de ce que la vie peut nous offrir.
Grâce à elle, vous allez comprendre pourquoi votre conception de la réussite et du monde vous retient au dernier moment par la manche. Vous allez cheminer à l'intérieur de vous-même pour découvrir quel regard, oriental? occidental?, vous portez sur vous-même. Vous allez dessiner un grand huit. Il vous montrera que réussir sa vie et habiter ce qui est grand en soi n'oblige pas forcément à l'épreuve et au sacrifice. Vous allez apprendre à faire alliance avec vous-même pour refuser ce qui ne vous convient pas et accueillir avec confiance ce que la vie vous apporte. Vous allez avoir la force d'oser donner touts ses chances à votre vie.


Un instant, une pensée
Shakti Gawain
Éditions Le Courrier Du Livre / Janvier 2011

Pour chaque jour... Lire des livres sur le développement personnel apporte une ouverture de la conscience.
Mettre ces nouvelles idées en pratique, c'est mieux.
Shakti Gawain nous offre ce livre dans ce but, sous la forme attrayante et aisée de pensées et affirmations quotidiennes.
Il suffit de quelques instants pour s'en imprégner, au réveil par exemple, et l'on peut y revenir dans la journée.
Ces courts instants mis bout à bout représentent finalement un notable travail sur soi. De quoi changer notre mode de vie en douceur.


Vaincre la codépendance
Comment ne plus assumer les autres et leurs problèmes
Melody Beattie
Éditions Pocket / Janvier 2011

Peut-être vivez-vous avec une personne accro au travail. Peut-être vous sentez-vous responsables des problèmes de vos proches; et peut-être vous sentez-vous le devoir de voler à leurs secours. Dans ce cas, vous êtes codépendant.
Heureusement, Melody Beattie va vous aider à maîtriser ce phénomène méconnu pour vous en affranchir et commencer à vous assumer. Libre et épanoui, vous serez alors plus à même de mener votre propre existence et d'aider, vraiment, ceux qui vous entourent.


Vivre heureux avec des hauts et des bas
Élie Hantouche et Vincent Trybou
Éditions Odile Jacob / Janvier 2011

Vos humeurs changent-elles souvent? Sont-elles incontrôlables, disproportionnées, cycliques? Vous arrive-t-il de vous sentir débordant d'énergie, brillant, plein d'enthousiasme, puis inexplicablement ralenti, désintéressé de tout, sans aucune confiance en vous? Des oscillations naturelles peuvent se transformer en un véritable trouble pesant sur la vie personnelle ou professionnelle. C'est la cyclothymie.
Ce guide permet de la surmonter grâce à une approche thérapeutique concrète.
Pour reprendre le contrôle de son humeur, de ses émotions; pour mieux vivre sa vie. Élie Hantouche est médecin psychiatre, fondateur du Centre des troubles anxieux et de l'humeur (CTAH), secrétaire du Forum européen bipolaire. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages, notamment Troubles bipolaires, obsessions et compulsions. Les reconnaître et les soigner. Vincent Trybou est psychologue clinicien, expert du trouble bipolaire et des TOC, et animateur de groupes de psycho-éducation pour les patients cyclothymiques.

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Elisabeth
Admin



MessageSujet: Re: Les nouveautés   Sam 28 Juil - 11:02


Grand ménage de la conscience en 21 jours
Debbie Ford
Éditions Le Dauphin Blanc / Décembre 2010

Une méthode inédite pour libérer le passé, vivre le moment présent et découvrir l'avenir dont vous avez toujours rêvé. La populaire auteure Debbie Ford nous propose une méthode pratique en trois parties pour identifier et se libérer des pensées toxiques et des comportements destructeurs afin de découvrir la paix profonde qui réside en nous. En nous connectant à cette paix, le but ultime de notre âme nous apparaît clairement. Durant les premiers sept jours, on nous apprend à libérer tout ce qui nous retient au passé et gruge notre vitalité.
En éliminant les vieilles émotions, les ressentiments et les regrets douloureux, les blessures profondes et les croyances dépassées, nous commençons à ressentir une nouvelle passion pour la vie.
Au cours des sept jours suivants, tout en nous ancrant fermement dans le moment présent, nous sommes invités à réaliser honnêtement qui nous sommes et où nous en sommes actuellement dans notre cheminement. Nous observons ce qui fonctionne bien et ce qui ne va pas dans notre vie. Nous prenons conscience de notre force intérieure et de notre habileté à répondre à l'appel de notre âme.
Enfin, au cours des sept derniers jours, nous entreprenons une transformation exaltante alors que nous découvrons graduellement ce que nous voulons réellement être et faire dorénavant.


Savoir gérer son stress en toutes circonstances
Charly Cungi
Éditions Pocket / Décembre 2010

Le stress est souvent considéré, à tort, comme un problème lié uniquement au mode de vie actuel. Il est pourtant une réaction normale de l'organisme dans les contextes perçus comme dangereux: sans le stress, pas de réflexe de survie. Cependant, vivre en permanence dans le stress entraîne des conséquences néfastes: agressivité, angoisse, dépression, dépendances à certains dopants, atteintes à la santé.
Le but de ce guide pratique est de gérer le stress, analyse du phénomène à l'appui.
Chacun d'entre nous doit pouvoir mesurer son stress réel et apprendre à le dominer grâce aux nombreux conseils, exemples et exercices proposés.
Un ouvrage pour comprendre, évaluer, agir et retrouver une vie sereine.


Se libérer de ses blocages
Sarah Famery
Éditions Eyrolles / Décembre 2010

Difficulté à s'affirmer, peur d'être soi-même, de "vivre", de se lancer, de s'engager, d'aimer... Les blocages nous empêchent quotidiennement de nous épanouir comme nous le désirons et comme nous le pourrions.
Or ces blocages ne sont en réalité que des symptômes et l'expression de peurs la plupart du temps inconscientes. Cet ouvrage vous permet de comprendre avec précision l'origine de votre blocage; de trouver des clés pour vous libérer de vos "peurs"; de connaître différentes voies pour vous réaliser. Accessible, vivant et complet, ce livre est un outil indispensable pour évoluer tant au plan personnel que professionnel.
- Une approche nouvelle.
- Une approche concrète.
- Une approche pratique.
Au sommaire:
- Se mettre sur la voie / Les blocages ne sont que des symptômes.
- Savoir où vous en êtes: Faites votre auto-diagnostic.
- À l'origine des blocages: Les origines "primaires" / Les origines "secondaires" / D'inconscient à inconscient.
- Comment se libérer de ses blocages?: Apprivoiser sa peur / Démonter sa peur / Dépasser et quitter sa peur / Finalement, choisir de grandir.


Accueillir notre vrai moi
Paul Ferrini
Éditions Dangles / Novembre 2010

La blessure est intimement liée au tableau de la vie. Elle est présente à la naissance, pendant l'enfance et à la puberté mais encore à l'âge adulte et à la vieillesse. La question n'est pas "Avons-nous une blessure?" mais plutôt "Que faire de cette blessure?
Désirons-nous la guérir ou bien la transmettre?". L'auteur a élaboré un processus de transformation pour aider les gens à guérir en profondeur, à découvrir leurs dons et à favoriser la guérison des autres.


À chacun sa résilience
Lionel Bellenger
Éditions ESF / Novembre 2010

Savoir saisir sa chance. La résilience est une force dont chacun de nous dispose. Mais face aux accidents de la vie comme aux épreuves personnelles ou professionnelles, les parcours de résilience peuvent se révéler autant chaotiques que prometteurs. Les situations d'adversité, a fortiori en période de crise, bousculent tout un chacun et peuvent faire basculer la vie.
La réussite sociale n'est pas le seul critère pour apprécier la qualité de la résilience. La vie compliquée de résilients célèbres intrigue et suggère de nouvelles interrogations pour voir autrement la résilience et apprendre à s'en sortir, rebondir et saisir sa chance:
- Comment faire face aux traumatismes et à l'accumulation de difficultés?
- Pourquoi parler des résiliences plutôt que de la résilience?
- Faut-il aussi guérir de sa résilience?
- Comment s'accommoder du hasard, de l'insécurité et de l'inattendu?
- Comment composer avec les autres?
L'auteur apporte un éclairage large et approfondi pour mieux comprendre les difficultés de tous les jours et prendre des décisions plus lucides. Il propose une belle leçon de réalisme et d'optimisme.


Du rêve à la réalité
10 questions pour mettre votre rêve à l'épreuve et le concrétiser
John C. Maxwell
Éditions Du Trésor Caché / Novembre 2010

Votre rêve a du pouvoir. Il peut vous inspirer. Il peut vous rendre plus fort. Toutefois, vous récompensera-t-il? Dans le présent livre, destiné à vous guider vers la réalisation de vos rêves, l'auteur à succès du New York Times, John C. Maxwell, vous montrera comment faire le nécessaire pour réaliser votre rêve. La plupart des gens négligent de réaliser leur potentiel parce que leur rêve reste hypothétique.
Du rêve à la réalité fera passer votre rêve de l'état hypothétique à l'état réalisable. John C. Maxwell vous montrera comment cristalliser votre vision et galvaniser votre engagement en vous indiquant comment répondre par l'affirmative à des questions comme les suivantes:
- Mon rêve est-il réellement mon rêve?
- Dans la réalisation de mon rêve, est-ce que je dépends de certains facteurs de contrôle?
- Me suis-je doté d'une stratégie pour réaliser mon rêve?
- Ai-je tenu compte des gens nécessaires à la réalisation de mon rêve?
- Suis-je prêt à payer le prix de mon rêve?
- Mon rêve profite-t-il à d'autres personnes?
Comme M. Maxwell le dit: "Entre l'inspiration du rêve et sa concrétisation, il y aura beaucoup de transpiration".


Éloge de l'interdit
Interdit créateur et interdit castrateur
Gabrielle Rubin
Éditions Eyrolles / Novembre 2010

À partir de quand la transparence devient-elle de l'exhibitionnisme? À quel moment le plaisir de manger se transforme-t-il en pulsion mortifère? Quand le goût du risque, d'excitant et agréable qu'il était, devient-il criminel? Répondre à ces questions, c'est poser la question des limites, c'est-à-dire de l'interdit. Or, cet interdit aujourd'hui n'a pas bonne presse. La transparence est devenue la valeur suprême et le mystère n'a plus la cote. Il faut tout dire et tout montrer. C'est oublier que, sans l'interdit, ni le travail de la pensée ni celui de l'imagination ne seraient possibles. C'est oublier encore que le mépris de l'interdit ne va pas sans dommage collatéral, la violence induite étant inévitable.
L'auteur choisit ici d'étudier les interdits pour ce qu'ils nous apportent.
En s'appuyant sur les mécanismes à l’œuvre dans la création artistique ou le développement du jeune enfant, elle montre que les interdits sont la condition de notre épanouissement psychique et les garants de notre liberté de penser.. S'il faut condamner ceux qui, pervertis, agissent comme un empêchement à vivre, il nous revient aujourd'hui de transmettre à nos enfants cette capacité à penser les limites, à distinguer le licite de l'illicite.
Au sommaire: Origines de l'interdit: des animaux et des hommes / Faut-il tout expliquer aux enfants? / Pourquoi le non-respect de l'interdit engendre la violence / Le rôle de la sublimation / Le refus de l'interdit / Les amants du réel / Interdit pervers, inhibition et identification à l'agresseur.


La crise du milieu de vie
Un tournant, une seconde chance
Lisbeth Von Benedek
Éditions Eyrolles / Novembre 2010

Cheminer vers soi. La crise du milieu de vie est une crise existentielle, une crise du sens. Aux alentours de la quarantaine nous avons soudain l'impression que nos rêves sont derrière nous. Qu'avons-nous fait de nos vies? Et si c'était à refaire?
La remise en question est inévitable, mais elle est aussi riche d'enseignements.
Nous avons passé la première partie de notre vie à solliciter la reconnaissance de nos proches et de nos pairs. Il est temps à présent de nous soustraire au regard de l'autre pour vivre notre vie. Cet ouvrage nous invite à découvrir ce que nous sommes en profondeur. Accéder à la liberté confiante d'être soi, nous libérer de nos revendications, de nos souffrances infantiles sans cesse ressassées, de nos projections sur les autres, tel est l'enjeu de ce milieu de vie, qui peut alors être l'occasion d'un nouveau départ.
Au sommaire: Qu'avons-nous fait de notre vie? / Adieu à "l'adolescence éternelle" / Le temps qui passe / Les masques tombent / Bonjour les complexes. / Un rendez-vous inévitable avec la dépression / Face à face avec l'étranger en nous / "Enceint" de soi.


Les douze quintessence
François Bauer
Éditions Iero / Novembre 2010

Les Douze Quintessences sont une aide qui a pour but de nous libérer de la peur et de la culpabilité qui nous enferment dans le monde des illusions et de l'apparence trompeuse.
Toutes nos craintes, tous nos remords et regrets forment un voile dans notre conscience. Celui-ci s'étale devant les yeux de notre esprit et nous empêche de voir Qui nous sommes véritablement.
Ce livre est construit en quatre parties.
La première est consacrée aux polémiques actuelles concernant la fameuse date de 2012.
La deuxième nous explique ce qu'est l'Éveil Final.
La troisième offre des clefs concrètes dans notre vie journalière afin d'y parvenir.
Quand à la quatrième, elle contient les "Douze Quintessences". Ce sont des vérités premières qui peuvent nous permettre de désactiver l'illusion et de nous relier au Divin présent en nous.
Il devient important de se libérer de toute peur, afin de ne plus être manipulé par qui ou quoi que ce soit d'extérieur. Ainsi, nous ré-entendrons ce que l'Esprit en nous sait depuis toujours et tente de nous communiquer.


Les secrets de votre puissance intérieure
Philippe Morando
Éditions Ambre / Novembre 2010

Un guide pratique de vie pour s'épanouir, pour votre bien-être du corps et de l'esprit.
- Pourquoi certains sont-ils comblés par la vie?
- Pourquoi d'autres sont-ils écrasés par la vie?
- Quelle est la cause de vos difficultés?
- Comment triompher des obstacles qui se dressent sur votre chemin?
- Comment utiliser la puissance intérieure qui sommeille en vous?
Vous trouverez, dans ce livre, les réponses à toutes ces questions. Vous y découvrirez les secrets qu'il faut connaître pour réaliser vos désirs et mener à bien vos projets. Véritable guide pratique de vie accessible à tous, ce livre provoquera en vous les transformations profondes, indispensables à une vie plus épanouie dans tous les domaines. Tout au long de cet ouvrage, vous serez guidé par des indications simples et claires, vers votre réussite affective, professionnelle, financière. Quelle que soit l'importance de vos difficultés, vous pourrez, grâce aux connaissances que vous acquerrez, surmonter les obstacles et améliorer considérablement votre existence.
Vous aurez enfin les moyens d'utiliser la puissance qui est en vous pour votre plus grand bien-être du corps et de l'esprit, pour votre épanouissement, pour votre réussite.


Petit traité de vie intérieure
Frédéric Lenoir
Éditions Plon / Novembre 2010

"De tous mes livres de philosophie et de spiritualité, celui-ci est certainement le plus accessible, mais sans doute aussi le plus utile. Car ce n'est pas un savoir théorique que je cherche à transmettre, mais une connaissance pratique, la plus essentielle qui soit: comment mener une vie bonne, heureuse, en harmonie avec soi-même et avec les autres. Ce que je dis ici avec des mots simples et des exemples concrets, comme au cours d'une conversation avec un ami, est le fruit de trente années de recherches et d'expériences.
Mon témoignage personnel importerait peu s'il n'était éclairé par la pensée des philosophes et des sages de l'humanité qui ont marqué ma vie: le Bouddha, Confucius, Socrate, Aristote, Épicure, Épictète, Jésus, Montaigne, Spinoza, Schopenhauer, Lévinas parmi d'autres. Exister est un fait, vivre est un art. Tout le chemin de la vie, c'est passer de l'ignorance à la connaissance, de la peur à l'amour". Frédéric Lenoir


S'ouvrir à l'amour et au bonheur
Don Miguel Ruiz
Éditions Jouvence / Novembre 2010

Nous connaissons tous des moments d'inspiration durant lesquels nous ressentons l'immensité de la création, la beauté et la perfection de tout ce qui existe. Don Miguel nous invite ici, avec ses prières et méditations, à aller au fond de nous-mêmes chercher l'état de félicité et de paix intérieure.


Tu es donc je suis
Satish Kumar
Éditions Belfond / Novembre 2010

Dans un monde quotidiennement aux prises avec la discorde et la violence, Tu es donc je suis fait souffler un vent de paix et de liberté. Et nous entraîne au cœur de la philosophie personnelle de Satish Kumar, enfant moine en Inde, disciple passionné de Gandhi, marcheur pour la paix, compagnon de Krishnamurti, Bertrand Russell ou Martin Luther King.
Loin de la logique cartésienne du "Je pense, donc je suis", qui sépare le sujet pensant de l'univers et introduit la dualité et la rupture, Satish Kumar prône l'interaction entre les êtres et leur milieu. Une authentique déclaration de dépendance qui lie l'homme à ses rencontres, ses influences, ses racines et son environnement.
Et, en guise de clin d’œil, un nouveau mantra, "Tu es donc je suis", libre traduction d'une parole fondamentale du sanskrit, pour unir les expériences de ce livre et nous initier à la pensée d'un véritable sage des temps modernes.


10 minutes pour soi
Françoise Réveillet
Éditions Marabout / Octobre 2010

Françoise Réveillet nous initie à l'art de la micro-sieste, aux massages, à des exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Ses conseils sont classés par période de la journée ou par situation, que vous soyez au travail, à la maison, en vacances…
Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie.


250 idées pour vous changer la vie
Pascal Petiot
Éditions Cherche Midi / Octobre 2010

Le constat est implacable: nous n'avons qu'une vie, et elle est courte. Mais si nous sommes totalement impuissants à contrer la fuite inexorable du temps, du moins avons-nous la liberté de "faire quelque chose de notre vie". De la prendre en main, de la remplir, de la pimenter.
De l'enrichir quotidiennement de grands projets ou de petits gestes. Modestes ou grandioses, anodines ou extravagantes, altruistes ou hédonistes, les 250 choses à faire absolument dans sa vie présentées ici couvrent un éventail aussi délibérément éclectique que joyeusement subjectif. Du parrainage d'enfants au voyage dans l'espace, du bodyflight à la protection des orangs-outans, des stages de strip-tease à la retraite spirituelle dans le désert, toutes sont absolument réalisables et sont accompagnées des renseignements pratiques utiles à leur mise en œuvre. Certaines auront un coût élevé, d'autres ne demanderont qu'un peu de volonté, mais toutes apporteront une satisfaction sans égale: connaître le réconfort de ne pas avoir perdu son temps et d'avoir été l'artisan de sa propre liberté.


Faites briller votre soleil
Cécile Neuville
Éditions Leduc.S / Octobre 2010

Tout le monde peut atteindre le bonheur permanent, il suffit de renforcer vos piliers du bien-être au quotidien. "Le bonheur est à votre portée: saisissez-le". Une vie belle et agréable, ça vous tente? On y trouverait le bonheur à chaque coin de rue, les difficultés seraient des obstacles à franchir pour mieux rebondir, les choses importantes pour vous redeviendraient simples et épanouissantes.
Dans ce livre, découvrez un vrai coaching bonheur facile et efficace. Apprenez à faire le point sur vos désirs et vos envies et à redonner de la force à votre petite voix intérieure: vie amoureuse, familiale, sociale ou professionnelle.
Avec les 9 piliers du bonheur, trouvez enfin l'équilibre dans tous les domaines.
Grâce aux témoignages et aux nombreux exercices pratiques et ludiques, vous allez:
- Avoir le déclic positif, facilement et rapidement.
- Trouver le bonheur, comprendre comment le préserver et même en augmenter progressivement l'intensité.
- Adapter la technique de coaching positif dans votre vie actuelle.
Alors, dès maintenant, avec Cécile Neuville: passez à l'action pour mieux vivre.


Ils ont relevé la tête
Mémona Hintermann et Lutz Krusche
Éditions JC Lattès / Octobre 2010

Elle l'avait dit à la fin de Tête Haute: un jour, elle raconterait l'histoire des autres. D'autres, qui comme elle, sont partis du mauvais pied, d'autres qui, parfois en plein vol, ont eu leurs ailes brisées.
Aujourd'hui, c'est en tant que journaliste, avec l'aide de son mari, que Mémona Hintermann raconte ces histoires. Comme celle de Georges Charpak, déporté à Dachau en 1943, prix Nobel de Physique en 1992; ou celle de Dominique Loiseau, veuve d'un des plus grands chefs cuisiniers français disparu en 2003, aujourd'hui à la tête de son empire; celle de Nora, une Algérienne qui, jeune fille, a échappé à un mariage forcé et qui s'est battue pour obtenir la nationalité française; ou encore celle de Corinne, petite héroïne du quotidien, sans le sou, arrachant jour après jour le droit de subsister encore un peu, elle et ses deux enfants.
Portés par le regard sans fard de Mémona Hintermann et Lutz Krusche (Tête Haute, Quand nous étions innocents), ces récits bruts de vie témoignent de la force inaltérable, tranquille, qui malgré les revers de l'existence, nous pousse à toujours relever la tête.


L'humour thérapie
Moussa Nabati
Éditions Le Livre De Poche / Octobre 2010

Pourquoi rions-nous? Quel est le sens ou l'intérêt de toutes ces blagues que l'on se raconte?
Cet ouvrage original caresse une double ambition: il invite à rire, à se divertir, à regarder la vie sous son aspect joyeux, mais aussi à prendre conscience du sens caché de nos tensions psychologiques, que l'humour a pour vertu de révéler et de guérir.
Dans la première partie, l'auteur présente des histoires du grand humoriste oriental musulman du XIIIe siècle, Mollah Nasr Eddine. Un trésor de sagesse et de bon sens camouflé sous une niaiserie apparente.
La seconde partie nous convie à une promenade dans les jardins riants de l'humour juif où l'individu s'évertue à gérer sa relation foncièrement complexe et ambivalente avec Dieu, l'argent, les femmes ou son prochain.
Grâce à des commentaires et interprétations claires et accessibles, Moussa Nabati présente l'humour comme un sujet noble et sérieux destiné à trouver une issue positive, libératrice et épanouissante à nos préoccupations.


La liberté
D'Épicure à Sartre
Cyril Morana et Éric Oudin
Éditions Eyrolles / Octobre 2010

Illustré de citations de référence et d'exemples de la vie quotidienne, ce guide constitue une approche vivante et efficace de l'histoire de la pensée philosophique.
Au sommaire: Épicure ou la liberté déclinée / Épictète ou la liberté paradoxale des stoïciens / Descartes ou les degrés de la liberté / Spinoza ou le salut par la liberté / Leibniz ou la liberté optimiste / Rousseau ou la liberté naturelle / Kant ou la liberté postulée / Marx, Nietzsche et Freud ou la liberté soupçonnée / Bergson ou la liberté en personne / Sartre ou la liberté comme condamnation.


La maison sur le divan
Tout ce que nos habitations révèlent de nous
Patrick Estrade
Éditions Pocket / Octobre 2010

Notre esprit est peuplé du souvenir de tous les murs qui ont abrité notre vie. Grands ou petits, humbles ou fastueux, ils ont été les témoins de nos succès, de nos exploits, de nos richesses.
Parfois, ils nous ont vus malades ou malheureux, perdus ou désespérés. Dans cet ouvrage, le psychologue Patrick Estrade nous plonge au cœur de la maison et du foyer. En examinant nos manières d'habiter notre maison et les conséquences qui en découlent, il nous montre comment se traduisent sur les plans psychologique et somatique des moments cruciaux tels que déménager, acheter, construire, hériter, vendre ou perdre une maison.
Bref, en analysant notre rapport à ce qu'il appelle notre "ventre de la mère", il nous convie à une vraie thérapeutique de la maison, maison bien réelle ou "maison intérieure"...


Le bonheur
D'Aristote à Comte Sponville
Philippe Danino et Éric Oudin
Éditions Eyrolles / Octobre 2010

Illustré de citations de référence et d'exemples de la vie quotidienne, ce guide constitue une approche vivante et efficace de l'histoire de la pensée philosophique.
Au sommaire: Aristote ou le bonheur d'être excellent / Épicure ou le bonheur inséparable du plaisir / Sénèque ou le bonheur vertueux / Descartes ou le bonheur comme contentement de l'âme / Spinoza ou le bonheur de comprendre et d'agir / Jean-Jacques Rousseau ou le bonheur fait d'auto-suffisance et d'équilibre / Kant ou le bonheur par devoir / Schopenhauer ou le désir malheureux du bonheur / Alain ou le bonheur volontairement / André Comte-Sponville ou le bonheur désespérément.


Le bonheur de construire sa vie
Nicole Tachau-Jacquot
Éditions Quintessence / Octobre 2010

Le monde peut être perçu comme une bouteille à moitié pleine ou à moitié vide.
Sans nier ce qu'il se passe de douloureux sous nos yeux et dans le monde, il est préférable d'appréhender la vie de façon positive afin de donner un sens à nos existences. Pour rayonner jour après jour, il est nécessaire de prendre les rênes de nos vies et d'initier un profond changement en nous.
C'est en analysant nos dysfonctionnements, nos problèmes personnels ou professionnels mais aussi nos envies, nos potentiels et nos rêves qu'il devient possible de se remettre en question et d'avancer.
Ce livre propose des pistes de réflexion et des apports de connaissance. Pour un grand retour vers l'amour de soi, indispensable à l'amour d'autrui. Prendre soin de soi, c'est prendre soin des autres.


Les cinq choses qu'on ne peut pas changer dans la vie
Et le secret pour être enfin heureux
David Richo
Éditions Payot & Rivages / Octobre 2010

Pourquoi tant de gens, malgré tous leurs efforts, n'arrivent-ils pas à être heureux et à mener une vie épanouie? Parce qu'ils dispersent leur énergie à essayer de changer ce qui ne peut pas l'être. Il existe en effet cinq "données" de la vie qu'il ne sert à rien de vouloir maîtriser: tout change et a une fin; les choses ne se passent pas toujours comme on l'avait prévu; la vie n'est pas toujours juste; la souffrance fait partie de la vie; les gens ne sont pas toujours loyaux et aimants.
En acceptant de lâcher prise, de ne plus résister inutilement à ces faits immuables, mais au contraire de s'ouvrir à eux, il est possible de ressentir une libération et, sans aucunement être passif, de goûter enfin aux vrais plaisirs, à la véritable richesse de la vie, de dire "oui" à ce que l'on est.
Tel est l'enjeu de ce livre où David Richo, s'appuyant sur trente ans d'expérience professionnelle et un certain nombre d'exercices pratiques, nous offre les clés du développement spirituel.


Manie et mélancolie
Sur les troubles bipolaires
Karl Abraham
Éditions Payot & Rivages / Octobre 2010

Pour comprendre les troubles de l'humeur, il existe trois auteurs fondamentaux: Melanie Klein et sa théorie de la position dépressive, Sigmund Freud et son classique essai "Deuil et mélancolie", et Karl Abraham qui, en 1911, fut le premier à isoler la dépression dans une célèbre étude qu'il consacra au peintre italien Giovanni Segantini.
C'est ce texte qui est ici publié avec deux autres articles importants sur la maladie maniacodépressive, qu'on appelle aujourd'hui les "troubles bipolaires" et dont Karl Abraham reste le grand spécialiste.


Petite philosophie de la paix intérieure
Catherine Rambert
Comment vivre en accord avec soi-même? Comment accueillir avec plus de sérénité ce qui arrive?
Éditions Le Livre De Poche / Octobre 2010

Comment prendre du recul, au milieu du stress et des soucis quotidiens? Voici des petites phrases à méditer, une par jour.


Rendre grâces
Barbara Dobbs et Rosette Poletti
Éditions Jouvence / Octobre 2010

La vie dans sa diversité, son éclat, multiple, énigmatique, fulgurante, laborieuse parfois, la vie heureuse, spontanée, souriante, étonnante, consciente et instinctive; la vie mystérieuse, source infinie de nos questions, de nos espoirs, et de nos doutes aussi, la vie, quoi. Cette vie est un présent, un don à nul autre pareil. Ce don-là, il nous faut l'honorer, lui rendre grâces, remercier le mystère, le secret de son surgissement, don gratuit inouï, toujours déjà recommencé, à tout instant renouvelé, régénéré et merveilleux.
Ce livre vous invite, gracieusement, à vous étonner de votre quotidien, pour y voir le merveilleux de l'instant, la profondeur légère du temps, et la joie d'un Merci en partage avec la vie et les êtres qui l'animent.
Merveilleusement illustré par les photographies de Pierre Poletti, il convie le lecteur à la paix intérieure et au don plein de grâce d'une gratitude infinie.


Savoir dire non aux autres... et oui à soi-même
Hiame Cosma
Éditions Intereditions / Octobre 2010

Beaucoup d'ouvrages traitent de l'amour et de la confiance en soi mais ce guide original fait un constat lucide. Plus encore que d'arriver à s'aimer, ce que certaines personnes n'arriveront jamais à faire, l'important dans la vie est de bien se traiter, c'est-à-dire savoir dire oui à soi-même et par conséquent non aux autres quand c'est nécessaire. C'est ce que l'auteur se propose d'apprendre au lecteur dans cet ouvrage nourri de son expérience de médecin, de coach et de formatrice en développement personnel.
Son livre chaleureux et vivant pose les fondements du respect et de la considération de soi et apprend à rétablir l'équilibre entre les autres et soi.


Sortir des conflits
Christophe Carré
Éditions Eyrolles / Octobre 2010

Au quotidien, nous éprouvons des difficultés relationnelles: incompréhensions, désaccords, querelles sans conséquence ou hostilités violentes. Souvent, nous avons peur et les comportements que nous adoptons ne font qu'envenimer les choses. Pourquoi entrons-nous en conflit? Comment communiquer sans violence? Quels outils de dialogue privilégier et quelle attitude adopter? Cet ouvrage répond à toutes ces questions pour vous aider à résoudre les différentes formes de conflits et à en sortir grandis.
Au sommaire: Changer soi-même / Les conflits sont-ils inévitables? / Le conflit fait partie de la vie / Pourquoi entrons-nous en conflit? / Les phases d'évolution du conflit / Le conflit fait peur / Le conflit peut
devenir constructif / Comment fonctionne la communication? / Pour comprendre la communication / Aux sources du conflit / Les règles d'or de la communication en situation de conflit / La communication non violente / Comment agir sur les conflits? / Votre présence face au conflit / Le moment de la confrontation / Le conflit, et après?


Vaincre la dépendance affective
Sylvie Tenenbaum
Éditions Albin Michel / Octobre 2010

La dépendance affective est un piège redoutable. Elle empêche d'accéder au bonheur car celles et ceux qui en souffrent se sentent impuissants face à la vie et sont terrorisés par l'idée de la solitude. Ils recherchent désespérément à l'extérieur d'eux-mêmes ce qui pourrait remplir leur vie de façon agréable et lui donner un sens.
Dans ce livre, l'auteur nous explique comment:
- Se libérer de cette "prison" affective.
- Se découvrir, s'aimer soi-même et s'apprécier.
- Ne plus faire passer toujours les autres avant soi.
- Devenir un adulte qui n'est plus soumis à ses parents, à sa famille ou à ses amis.
- Être authentique dans ses relations avec les autres.
La fin de la dépendance affective marquera le début d'une nouvelle vie, dans laquelle vous serez heureux avec vous-même, sans vous soucier du regard des autres.


Arrêtez de penser, Agissez !
Faire le vide dans son esprit pour une efficacité maximale
Robert Pleau
Éditions Le Dauphin Blanc / Septembre 2010

Malgré les innombrables informations dont nous disposons, pourquoi l'échec est-il si souvent au rendez-vous?
Ce livre propose un retour en arrière, vers notre point de départ, là où se trouve l'origine du plein potentiel humain qui nous appartient. L'apprentissage de l'atteinte du vide de l'esprit permet d'avoir accès à cet état où l'esprit ne peut être perturbé par l'adversité, où il ne subit aucunement l'influence de l'idée préconçue, où il ne connaît pas la peur, la haine ou le doute. C'est une façon d'être, à tout moment de notre vie, qui nous permet de découvrir notre propre capacité de réaliser ce qui nous anime et d'atteindre nos objectifs.


Bien ensemble
David Burns
Éditions Belfond / Septembre 2010

Accessible, réaliste, efficace, passionnant, un véritable manuel pour être heureux avec les autres. Le livre qui pourrait bien changer votre vie. Difficile de s'entendre avec les autres. Et pourtant, impossible de vivre sans eux.
Dans son livre, David Burns nous place devant cette évidence que nous avons tant de mal à admettre: au moindre conflit, nous préférons avoir raison que de rétablir une relation harmonieuse. Bien ensemble, c'est tout simplement une méthode révolutionnaire, issue de plus de vingt ans de pratique de la thérapie cognitive. Pour découvrir comment réagir face à la critique, se débarrasser de la culpabilité, vaincre le stress et l'anxiété dans les affrontements quotidiens. Et surtout, pour être, enfin, bien ensemble.


Boostez vos compétences par l'auto-coaching
Denis Bernet
Éditions Jouvence / Septembre 2010

Quelle compétence vous apportera le plus de bien-être et de réussite? Est-ce s'affirmer, communiquer davantage, se relaxer, s'organiser une autre compétence? Ce livre vous permet de découvrir la compétence la plus importante pour vos projets et votre bien-être. La plupart des livres de développement personnel s'adressent à un large public sans tenir compte de vos forces ni de vos faiblesses actuelles. Le risque? Sur-développer des compétences déjà sur-utilisées et ne pas développer la compétence déterminante qui vous est ou sera la plus bénéfique. Nous sur-utilisons certaines forces, certaines stratégies, surtout dans les moments difficiles. Il existe pourtant d'autres stratégies qui nous apportent d'énormes bénéfices et que nous n'exploitons pas. À nous de cibler notre développement sur ces savoir-faire qui nous apportent le plus.
Ce livre part de vos forces, limites et motivations et cible la solution la plus féconde pour votre vie. Décrocher un poste ou un contrat demande de connaître nos forces, de les valoriser et aussi de connaître les limites de nos forces. Cela demande aussi de disposer d'un savoir-faire alternatif quand nos points forts montrent leurs limites Ce livre donne tous ces ingrédients et ressources indispensables.
C'est un ouvrage pratique pour vous développer au jour le jour. Ce livre offre un parcours pour gagner la prochaine étape décisive de votre développement. À vous de l'exploiter.


Boostez votre créativité
Lionel Bellenger et Marie-Madeleine Sève
Éditions ESF / Septembre 2010

Vous souhaitez faire la différence en toute circonstance? Vous aspirez à aller de l'avant? Vous voulez favoriser une dynamique nouvelle en stimulant la créativité de vos collaborateurs et managers?
En lisant cet ouvrage, qui vous accompagnera pas à pas sur les voies de la créativité, vous découvrirez:
- Les outils et ressorts de votre imagination.
- Comment vous affranchir de vos réflexes conditionnés.
- Toutes les clés pour stimuler votre originalité et vos meilleures idées.
- Comment innover en solo ou à plusieurs.
Un guide méthodique qui vous apprendra à construire autrement votre vie professionnelle.


Devenez charismatique !
Marcia Grad
Éditions Ambre / Septembre 2010

- Gagnez pouvoir et confiance en vous.
- Dites oui à l'amitié et à l'amour.
- Devenez celui ou celle que vous avez toujours rêvé d'être.
Peut-on vraiment dompter la "magie du charisme"? La réponse est oui.
Marcia Grad, l'auteur, est catégorique. Pour nous le prouver, elle a rassemblé un nombre impressionnant de recherches, de preuves objectives, les fruits d'années et d'années d'expérience… sans oublier une bonne dose de bon sens. Cette conseillère en image réputée anime des ateliers et des séminaires sur le charisme et l'art de devenir charismatique.
Marcia Grad a aidé une multitude d'adultes timides, introvertis et impopulaires à acquérir une personnalité magnétique, littéralement irrésistible. Le procédé qu'elle a utilisé pour accomplir ce petit miracle est précisément le sujet de cet ouvrage. Ce livre révolutionnaire dévoile les secrets du charisme et démontre avec brio que celui-ci n'est ni un héritage génétique, ni une question de chance.
Le "potentiel charismatique" s'acquiert à la naissance, c'est un don naturel offert à chaque être humain sans exception. Exploiter ce potentiel est un talent que chacun peut développer en suivant le programme d'épanouissement charismatique, processus conçu par Marcia Grad à l'efficacité prouvée.


Devenez remarquable
Comment sortir de l'anonymat
Didier Godart et Carine Huppermann
Éditions Le Courrier Du Livre / Septembre 2010

Devenez remarquable, comment sortir de l'anonymat dévoile le secret des techniques adoptées par les grands communicateurs, leaders et séducteurs de ce monde. Si vous les pratiquez, vous constaterez une avalanche de changements positifs dans votre vie professionnelle, sociale et personnelle: vous susciterez l'intérêt et la considération, libérerez votre potentiel, entreprendrez des projets positifs, développerez votre réseau social…
En un mot: vous deviendrez remarquable.


Dix dix dix
Suzi Welch
Éditions Michel Lafon Septembre 2010

Dix, Dix, Dix constitue une approche révolutionnaire de la prise de décision, et aussi un moyen de se réapproprier sa vie.
Tout commence par une simple question. Lorsque vous faites face à un dilemme, que vous hésitez sur le chemin à emprunter, arrêtez tout et demandez-vous: "Quelles seront les conséquences de cette décision dans 10 minutes, 10 mois et 10 ans?". Cela paraît simple? Pas tant que ça. Vous avez envie de changer de ville, de travail, de conjoint, de vie? la règle du 10/10/10 vous permettra de fixer clairement vos objectifs, d'affronter vos peurs et de faire le bon choix, vous évitant ainsi la frustration et les regrets.
S'inspirant de sa propre expérience et d'une enquête approfondie, Suzy Welch vous propose ici, exemples à l'appui, une fabuleuse aide à la décision.


Dix leçons pour être forte et sereine
Diane Dreher
Éditions Payot & Rivages / Septembre 2010

En dix leçons et dix séries d'exercices pratiques, reliant les techniques les plus récentes de la psychologie positive aux principes millénaires de la sagesse taoïste, ce livre aide les femmes à retrouver leur "centre" lorsqu'elles se sentent perdues ou dépossédées de leur puissance naturelle.
Avec franchise et simplicité, il leur apprend à lâcher prise quand elles s'épuisent à vouloir tout contrôler; à transformer leurs fragilités en ressources; à s'accorder au rythme naturel de l'existence; à utiliser leur empathie à bon escient; à vivre selon des cycles bénéfiques.
Une source d'inspiration pour toutes les femmes qui veulent concilier sérénité et prise en main active de leur vie.


L'estime de soi
Apprendre à s'aimer pour mieux vivre
Marie-Laure Cuzacq
Éditions ESI / Septembre 2010

L'estime de soi est une notion de plus en plus présente dans notre société. Comment avoir confiance en ses compétences? Comment dépasser ses fragilités et croire en soi-même? Voici des clés simples et pratiques pour aller de l'avant, prendre sa vie en main et s'aimer davantage chaque jour, tout en vivant en harmonie avec les autres.


La force avec soi
Pour une psychologie positive
Jean Cottraux
Éditions Odile Jacob / Septembre 2010

La plupart d'entre nous mènent une vie qui est loin de nos rêves de jeunesse. Mais certains ressentent une fragilité, que la psychothérapie s'efforce de réparer. Quel est donc le secret des "forts"? Quels sont les traits de personnalité qui permettent de vivre en accord avec soi? La force psychologique conduit-elle au bonheur? Comment réussir sa vie?
Jean Cottraux propose une méthode originale de changement personnel qui s'appuie sur un nouvel outil scientifique: la psychologie positive.
Partez à la recherche de vos forces de caractère. Apprenez le coaching de soi pour vous protéger du doute, de la déprime et de l'anxiété, pour vivre enfin une vie qui vous ressemble.


La révolution de l'amour
Luc Ferry
Éditions Plon / Septembre 2010

C'est une évidence qui crève les yeux, qui traverse et bouleverse en permanence nos vies privées et dont, pourtant, nous osons à peine parler en dehors de l'intimité: c'est l'amour qui met du sens dans nos vies. Tout le monde le sait, tout le monde le sent. Ce qui est moins évident, et qui fait l'objet de ce livre, c'est que cette nouvelle puissance de l'amour révolutionne les principes fondateurs de la philosophie et de la politique.
Le cosmos des Grecs, le dieu des monothéismes, la raison et les droits de l'humanisme républicain planaient très au-dessus de la vie sentimentale. Tardivement, sous l'effet d'une histoire encore méconnue, celle des unions amoureuses librement choisies, la passion a peu à peu remplacé les traditionnels foyers de sens et les anciennes valeurs sacrificielles. Qui voudrait encore, du moins en Europe, mourir pour Dieu, pour la Patrie, pour la Révolution? Personne ou presque, mais pour ceux que nous aimons, nous serions prêts à tout. Par-delà l'humanisme des Lumières et ses critiques, par-delà Kant et Nietzsche, une nouvelle spiritualité laïque naît de la sacralisation de l'humain par l'amour. Ce livre raconte son histoire.
Il dévoile ses liens secrets avec une autre aventure, celle de la vie de bohème. Surtout, il tente d'en tirer les conséquences philosophiques sur les plans culturel, moral, politique et spirituel. Car elle va changer notre regard sur le monde comme notre capacité à le transformer. L. F.


Le moi et le ça
Sigmund Freud
Éditions Payot & Rivages / Septembre 2010

Avec ce texte capital, Freud crée en 1923 une nouvelle géographie du psychisme qui permet de penser le monde moderne. S'appuyant sur Le livre du ça que Georg Groddeck vient de faire paraître, il y définit les trois instances qui vont révolutionner la théorie psychanalytique: le moi, le ça et le surmoi.
Mais c'est aussi dans cet ouvrage qu'il teste la validité de l'hypothèse de la pulsion de mort élaborée trois ans plus tôt, qu'il revient sur le concept de bisexualité, qu'il expose une forme "complète" du complexe d'OEdipe, et qu'il aborde le thème de l'idéal, si important pour comprendre la vie psychique des adolescents et, plus généralement, le "moteur" de notre existence.


Le pouvoir du moment présent
Eckhart Tolle
Éditions J'ai Lu / Septembre 2010

Le pouvoir du moment présent est probablement l'un des livres les plus importants de notre époque. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde a trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie.
Au cœur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience: en vivant dans l'instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à "un état de grâce, de légèreté et de bien-être". Ce livre a le pouvoir de métamorphoser votre vie par une expérience unique.
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Elisabeth
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MessageSujet: Re: Les nouveautés   Ven 27 Juil - 10:52


Le rire, une formidable thérapie
Christian Tal-Schaller / Corinne Cosseron / Kinou-le-clown
Éditions Lanore / Septembre 2010

La thérapie par le rire est l'une des voies du futur puisqu'elle permet à chacun de fabriquer lui-même ses médicaments. Afin de tout savoir sur les multiples bienfaits du rire, voici la mise en commun unique en son genre d'un médecin, d'un clown et d'une enseignante en rigologie.


Le temps de lâcher prise
Dolorès Lamarre
Éditions Ambre / Septembre 2010

Cet ouvrage est à l'intention de ceux qui souhaitent se libérer de leur armure, retrouver leur pouvoir intérieur et devenir maîtres de leur destinée. À la suite d'une dépression, l'existence de Dolorès Lamarre bascule.
Une série d'événements douloureux la conduisent à revoir ses choix de vie. Elle se questionne sur l'essentiel: comment mettre fin aux cycles des peurs, des blessures et des croyances nocives? Où trouver l'énergie de poursuivre son chemin? Comment lâcher prise et mettre fin à l'illusion du contrôle? Enfin, comment aimer vraiment? C'est en reprenant le chemin de sa vérité intime que l'auteure découvre alors des réponses qu'elle nous livre ici avec une grande simplicité.


Les autres et moi
Comment développer son intelligence sociale
Isabelle Filliozat
Éditions Marabout / Septembre 2010

Étudier la construction du lien social, son rôle dans notre société et son importance chez l'individu mais aussi mettre en pratique ces découvertes pour améliorer notre intelligence sociale. Dire bonjour, briser la glace, engager la conversation, lier relation, cela s'apprend, se travaille et rend heureux. Mais souvent la peur de déranger, d'être jugé, de ne pas savoir quoi dire, nous empêche d'aller vers l'autre.
Isabelle Filliozat nous propose une vraie réflexion sur notre rapport aux autres. Elle décrit les codes, ces gestes et paroles souvent automatiques au début d'un échange, et nous propose des exercices pratiques pour combattre notre timidité et nos préjugés. Elle nous invite à redécouvrir la politesse du cœur, le goût de l'échange, de la conversation pour se sentir plus libre et plus heureux. Un livre passionnant pour reprendre le contrôle de nos émotions et de nos gestes, et rencontrer l'autre sans peur, sans jugement.


Les dix secrets du magnétisme amoureux
Ruediger Schache
Éditions Presses du Châtelet / Septembre 2010

"Pourquoi certains sont-ils comblés d'affection, tandis que d'autres en sont réduits à conquérir l'amour de haute lutte? Pourquoi un certain type d'hommes ou de femmes vous attire-t-il comme par magie, alors que d'autres non, qui se prêtent pourtant mieux à une relation durable? Premier secret: Tout être qui recherche votre proximité est attiré par l'essence même de votre magnétisme".
Malgré bien des découvertes scientifiques, cette alchimie particulière qui attire irrésistiblement les êtres reste encore mystérieuse. Désir, lois de l'attraction, confiance en soi: ce livre tente de lever le voile sur certaines de ces énigmes du cœur. Il dévoile la force mystérieuse du rayonnement qui émane de chacun d'entre nous et détermine nos rencontres. Grâce aux histoires vécues et aux conseils pratiques qui agrémentent cet essai, le lecteur découvre les dix secrets des lois de l'attraction amoureuse. Il apprendra à ainsi orienter de manière positive le cours de sa vie amoureuse.


Les formes de vitalité
Psychologie, arts, psychothérapie et développement de l'enfant
Daniel N. Stern
Éditions Odile Jacob / Septembre 2010

La vitalité peut prendre toutes sortes de formes dynamiques; elle imprègne notre vie quotidienne, elle se manifeste en psychologie, elle habite les arts, elle agit en psychothérapie, mais qu'est-ce que la vitalité? Et comment l'appréhender? Pour Daniel Stern, la vitalité est un phénomène qu'il est possible d'analyser grâce à ses manifestations physiques et psychiques, mouvement, temps, espace, force perçue, intention sous-jacente.
Remontant jusqu'aux origines de son développement en chacun de nous, il nous montre en quoi la compréhension de la vitalité peut aussi aider au processus thérapeutique, tout en s'intégrant à ce que nous savons aujourd'hui du fonctionnement du cerveau humain.


Les gens heureux ne s'inquiètent pas de savoir si c'est vrai...
Ils se racontent de belles histoires
Yves-Alexandre Thalmann
Éditions Albin Michel / Septembre 2010

Les conseils sur le bonheur inondent les rayons des librairies, les émissions de télévision et Internet. Sommes-nous plus heureux pour autant? Non. Car on oublie être heureux, c'est un choix: celui de se raconter de belles histoires. Et il n'est jamais trop tard pour le faire.
Yves-Alexandre Thalmann, psychologue et auteur de plusieurs ouvrages de développement personnel, propose dans ce livre une interprétation de la réalité qui permet de vivre les choses en douceur, et donc avec plus de bonheur. Se basant sur des données scientifiques, il suggère que la manière dont nous pensons détermine davantage notre qualité de vie que les événements eux-mêmes.
Comprendre que nos représentations mentales ont la capacité de nous procurer une vie plus agréable et œuvrer dans ce sens, voilà l'essentiel. Car la vraie vie se trouve bien plus du côté des histoires que nous élaborons dans le secret de notre esprit que dans le monde extérieur. Christophe André


Ne plus craquer au travail
Dominique Servant
Éditions Odile Jacob / Septembre 2010

Tout ce que vous avez besoin de savoir sur le stress:
- Comment reconnaître et prévenir les situations de stress au travail.
- Comment surmonter les difficultés relationnelles en développant ses ressources psychologiques et émotionnelles.
- Comment ne pas se laisser déborder par l'anxiété et se sortir des phases de burn-out ou de harcèlement.
Mais aussi:
- Comment mettre en place par soi-même les moyens pour faire de son travail une source d'épanouissement.
- Comment améliorer le bien-être dans l'entreprise.
Ce guide clair et complet, illustré de nombreux témoignages et de conseils concrets, s'adresse à tous: dirigeants, salariés et managers. Car mieux organiser sa vie professionnelle, et y développer de nouvelles capacités psychologiques, peut nous aider à faire (ou à refaire) de notre travail une activité intéressante et enrichissante.
Dominique Servant, médecin psychiatre, est responsable de l'unité Stress et anxiété au CHU de Lille. Membre fondateur de l'Association française des troubles anxieux et de la dépression (AFTAD), auteur de plusieurs ouvrages scientifiques sur le sujet, il est l'un des meilleurs spécialistes français du stress et de l'anxiété.


Optimisez votre potentiel grâce à la puissance de votre subconscient
Pour améliorer la santé et la vitalité
Joseph Murphy
Éditions Ada / Septembre 2010

La puissance de votre subconscient, un grand classique du Dr Joseph Murphy publié pour la première fois en 1963, s'est immédiatement classé parmi les meilleurs vendeurs. Il a été salué par la critique comme l'un des meilleurs guides de croissance personnelle jamais écrits.
Après ce succès littéraire, le Dr Murphy a donné des conférences dans le monde entier et a créé une émission de radio quotidienne qui a attiré des millions d'auditeurs.
Dans le cadre de ses conférences, il a démontré comment les gens ont pu améliorer leur vie, simplement en appliquant les principes de base de ses enseignements. Depuis, ses conférences ont été rassemblées, éditées et mises à jour en une collection de six livres, propulsant ainsi les enseignements du Dr Murphy dans le XXIe siècle, et fournissant aux lecteurs ses outils éprouvés afin qu'ils programment leur subconscient à transformer radicalement leur vie. Dans le livre 4 de cette série, le Dr Murphy explique que la maladie et la faiblesse sont causées par la croyance qu'elles vous dominent.
Votre subconscient accepte tout ce qui lui est proposé, soit par vous ou par les autres. Si vous vous concentrez sur des idées de maladie ou de faiblesse, vous connaîtrez l'infirmité. D'autre part, si vous nourrissez votre subconscient de pensées de force et de bien-être, vous serez fort et en santé. Dans ces pages, vous apprendrez comment donner à votre esprit profond des suggestions de guérison, de bénédiction, d'évolution, et d'inspiration, et comment rejeter celles qui mènent à l'échec, à la maladie et au désespoir.
Vous apprendrez comment faire fi du négativisme et implanter des idées édifiantes dans votre subconscient qui feront de vous une personne vibrante et en pleine santé.


Petites pensées pour vivre plus léger
Françoise Réveillet
Éditions Marabout / Septembre 2010

Des phrases et des pensées zen, des astuces détentes, des conseils bien-être pour vous accompagner tout au long de la journée … et même de la vie.
Si la vie est un voyage… voici des phrases qui donnent à penser ET des astuces pratiques pour appliquer ces bonnes résolutions, penser ET sentir méditer ET profiter des plaisirs de la vie: Françoise Réveillet vous livre une méthode complète pour être zen au quotidien tout en avançant sur le chemin de la vie.


Une vie sans stress
Carole Serrat et Laurent Stopnicki
Éditions Audiolib / Septembre 2010

Un livre audio lu par Carole Serrat Durée: 1h07 Si nous sommes sans cesse soumis à des pressions extérieures, nous sommes souvent les artisans de notre propre stress: inquiétudes, pensées "parasites", peur de l'avenir. Ces relaxations créatives vous permettront de dénouer vos tensions et vous relaxer en profondeur, en remplaçant vos pensées "toxiques" par une vision positive de la vie et de l'avenir, en développant votre intuition, votre imagination et votre confiance en vous.
Suivez ces séances riches en vibrations positives, vous prendrez le chemin du bonheur et trouverez l'harmonie entre le corps et l'esprit. Carole Serrat est sophrologue à la maternité des Lilas ainsi qu'à l'Hôpital américain. Elle est également consultante en gestion du stress au Centre national des études spatiales ainsi qu'en entreprise. Laurent Stopnicki est auteur et compositeur de musique. Il effectue depuis de nombreuses années des recherches sur l'impact émotionnel des sons.
C'est au cours de leurs multiples voyages au Japon que Carole Serrat et Laurent Stopnicki ont été initiés aux disciplines de bien-être. Ils développent aujourd'hui des programmes créatifs anti-stress qui allient l'artistique et le thérapeutique.


Ces gens qui se sentent coupables
La culpabilité: ne plus la subir
Lewis Engel et Tom Ferguson
Éditions Pocket / Août 2010

Bon nombre des problèmes trouvent leur origine dans la culpabilité que l'on éprouve inconsciemment à l'égard des êtres qui nous sont chers. L'amour et les soins attentifs reçus dans l'enfance au détriment d'un autre membre de la famille, l'indépendance durement conquise, l'impossibilité de répondre aux attentes de nos proches ne sont que quelques-unes des fautes dont nous avons pu nous sentir coupables à un moment ou à un autre.
Si nous avons tendance à endosser les problèmes du monde entier ou à nous sentir obligé de combler les attentes de tout un chacun, il est grand temps d'y mettre fin. Le présent ouvrage nous propose d'identifier rapidement les causes d'un tel comportement et de nous en libérer une bonne fois pour toutes...


Ces gens qui tirent vos ficelles
Comment échapper aux manipulateurs
Harriet B. Braiker
Éditions Pocket / Août 2010

Beaucoup d'hommes et de femmes vivent sous l'emprise d'une personne qui exerce son contrôle en faisant appel à leurs émotions, leur empathie et leur générosité. Cette personne n'hésite pas à avoir recours à l'intimidation, à l'humiliation et aux insultes pour parvenir à ses fins.
Les manipulateurs font étalage d'une sympathie qu'ils sont incapables de ressentir, suscitent une confiance qu'ils n'utilisent que dans leur seul intérêt, et n'ont aucun scrupule à abandonner une victime qui ne leur sert plus à rien. L'auteur expose ici les stratégies nécessaires pour briser le cycle, casser les dépendances, protéger ses arrières et être son propre maître.


Ces gens qui veulent plaire à tout prix
Se libérer du désir excessif de faire plaisir
Harriet B. Braiker
Éditions Pocket / Août 2010

Les difficultés naissent le plus souvent assez innocemment dans le désir sincère et généreux de rendre les autres heureux. Mais ce besoin d'être aux petits soins en permanence peut avoir de graves conséquences physiques et psychologiques. Cet ouvrage comporte un questionnaire qui vous permettra de découvrir le type de personnalité compulsive qui correspond le mieux à la vôtre et votre position dans le "triangle de la compulsion à plaire".
Le plan d'action de 21 jours proposé par l'auteur, une méthode progressive pour vous guérir du besoin excessif de faire plaisir, transformera votre vie à jamais. Joignez-vous à tous ceux qui se sont guéris de la volonté de plaire à tout prix et prenez enfin pleinement conscience de ce que vous êtes et valez vraiment...


Devenir contemporain
Christine Gruwez
Éditions Triades / Août 2010

Comment métamorphoser le Mal? Nous fuyons devant les peurs de notre époque. Or après chaque victoire contre le terrorisme et la violence, ces peurs se glissent à nouveau dans notre existence. Personne ne peut nous délivrer du mal … Mais nous pouvons délivrer le mal. Depuis bientôt deux mille ans, le courant gnostique du manichéisme a ouvert un chemin pour, à partir de l'impuissance, faire face aux catastrophes du temps.
Christine Gruwez décrit ici cinq étapes d'un chemin d'initiation "moderne", qu'elle illustre en donnant de nombreux exemples d'exercices, qui permettront à chacun de se confronter au "mystère du mal" et l'aideront à transformer son "chemin de fuite" en un chemin de connaissance.


La pensée positive
Vive l’optimisme qui préserve la santé du corps et de l’esprit !
Elke Nürnberger
Éditions Ixelles / Août 2010

Soyez positif. À l’heure où on ne parle que de crise économique et de catastrophes en tous genres, cet appel à l’optimisme peut sembler paradoxal, n’est-ce pas? Et pourtant. Ceux d’entre nous qui sont frappés par le chômage et habités par la peur du lendemain ont justement un besoin urgent de pensée positive pour envisager l’avenir sous un meilleur jour.
Bonne nouvelle: la pensée positive est possible, même dans les conditions les plus défavorables. Tout le monde peut apprendre à penser avec optimisme. Car la pensée positive est une question d’attitude, de point de vue sur soi-même, sur les autres et sur les événements.
Ce mini-guide vous apprendra à déjouer vos propres manœuvres, vous fera découvrir ce qui vous empêche de penser positivement et vous montrera comment modifier peu à peu votre attitude, vos jugements et vos schémas de pensée. Et ce n’est pas tout. La pensée positive est étroitement liée à notre façon de parler et d’agir. C’est pourquoi ce livre vous explique comment prêter davantage attention à ce que vous dites et à la manière dont vous le dites et comment agir avec optimisme dans votre vie quotidienne. Au sommaire, notamment:
- La pensée positive, une question d’attitude.
- Pourquoi la pensée positive rend plus heureux?
- Les obstacles à la pensée positive.
- Communiquer et penser de façon positive.
- Agir de façon positive en maîtrisant sentiments et émotions.
Vous serez surpris de voir qu’à l’aide d’un programme d’entraînement simple mais efficace vous faites tous les jours un pas de plus vers votre pensée positive. Car, fondamentalement, être optimiste, ce n’est pas être convaincu que tout va bien aller, mais être convaincu que tout ne va pas mal aller.


La puissance du moi
Moshe Feldenkrais
Éditions Marabout / Août 2010

Réalisez-vous pleinement, épanouissez-vous, rayonnez, en toute spontanéité. Nous sommes loin d'exploiter toutes les potentialités de notre cerveau et de notre corps. Pour Moshe Feldenkrais: "La nature humaine est une entité dynamique et nos limites sont imputables au vécu de chacun plutôt qu'à l'identité". D'exercices pratiques tout en souplesse en conseils psychologiques avisés, Moshe Feldenkrais nous invite à restaurer la conscience de notre corps. À partir du mouvement et de son application dans l'image de soi, il fait appel aux 4 parties intégrantes de l'action (le mouvement, la sensation, le sentiment, la pensée) dans une unité de fonctionnement: la méthode Feldenkrais est née.


Mère au travail recherche bonheur
Comment concilier avec succès travail et vie personnelle
Cathy L. Greenberg et Barrett S. Avigdor
Éditions Du Trésor Caché / Août 2010

Aux mères qui travaillent dont le temps et les soins sont constamment sollicités, Mère au travail recherche bonheur procure des moyens pratiques scientifiquement prouvés de remplacer le stress par du contentement et de trouver un bon équilibre entre le travail, la maternité et la vie. Votre propre bonheur est important, car les mères heureuses font de meilleures mamans et des femmes d'affaires prospères. Ce que révèle Mère au travail recherche bonheur, c'est que le fait de prendre soin de son bonheur comme on prend soin de sa santé en faisant tous les jours des choix conscients est essentiel à la pleine réalisation de soi.
Cathy Greenberg et Barrett Avigdor vous expliquent comment, grâce à la psychologie positive, transformer une mentalité de pénurie en mentalité d'abondance afin de générer du bonheur pour vous et votre entourage ... et cela, même lorsque vous êtes débordée. Basé sur de nouvelles recherches scientifiques, ce guide adapté aux mamans vous donne des conseils pratiques et les stratégies efficaces nécessaires pour être une excellente maman et une femme d'affaires prospère, sans pour autant sacrifier votre propre bonheur. Vous apprendrez comment appliquer à la maison les leçons apprises au travail (et vice versa) sans tomber dans le "panneau du bonheur" par exemple en essayant d'être une supermaman, en doutant de vous-même ou en vous identifiant entièrement à votre emploi.
Vous trouverez dans le présent livre des outils utiles et efficaces pour éviter ces pièges et ferez la connaissance d'une multitude de femmes courageuses à travers le récit de la quête de leur propre bonheur. Vous ne trouverez pas dans Mère au travail recherche bonheur de recette miracle pour réussir à vous procurer absolument tout, seulement tout ce qui a de l'importance, y compris votre propre bonheur.


Procrastination
Piers Steel
Éditions Michel Lafon / Août 2010

Comment se fait-il que notre appartement nécessite un grand nettoyage la veille d'un examen crucial? Depuis quand un e-mail supplante-t-il la rédaction d'un rapport urgent? Et pourquoi un régime commence-t-il toujours "demain"? La procrastination, cette tendance à remettre au lendemain ce que l'on peut faire le jour même, est une des plaies de l'humanité. Et ce n'est pas seulement un effet pervers de notre vie moderne: Saint Augustin et Marc Antoine y ont consacré des écrits.
S'appuyant sur des études scientifiques, sociologiques et économiques, le Dr Steel nous explique enfin l'origine de cette tendance, et ses conséquences reconnaissant que la procrastination nous appauvrit, met en péril notre santé, notre carrière et notre équilibre familial, que nous pourrons, un peu, changer les choses.Un ouvrage salvateur et plein d'humour, indispensable pour prendre sa vie en main.


Comment développer votre intuition
Judee Gee
Éditions Trajectoire / Juillet 2010

L'auteure nous délivre dans ce guide pratique une expérience personnelle et nous apprend à éveiller l'intuition, la canaliser et la structurer grâce à des rituels, des exercices d'alchimie intérieure et des techniques de méditation, à la relier aux principes universels de circulation énergétique. Sensible et sincère, son livre est une véritable invitation à la libération de notre âme, un hymne à la globalité cosmique de l'être.


L'impossible question
Jiddu Krishnamurti
Éditions Presses du Châtelet / Juin 2010

"Comme lorsqu'on laisse la fenêtre ouverte et que l'air entre à sa guise, la méditation c'est tout ce que l'air apporte, c'est tout ce qu'est le vent. Mais si vous êtes aux aguets, si vous attendez que le vent s'engouffre par la fenêtre parce que vous l'avez ouverte, jamais le vent ne viendra. Il faut qu'elle soit ouverte par amour, par affection, en toute liberté, et non pas dans l'attente de quelque chose. Et voilà ce qu'est cet état de beauté, cet état de l'esprit qui voit mais ne demande rien". Dans cet inventaire de toutes les interrogations, Krishnamurti montre dans un langage simple les mécanismes communs à tous les hommes.
Cette série d’échanges dialogués explore des questions comme l'origine de la pensée, les limites de la conscience, la nature du plaisir et des joies, les relations personnelles et la méditation, thèmes essentiels de la connaissance de soi. L'Impossible Question permet également d'approcher un grand penseur et maître et l'essence de sa philosophie.


La voie du coeur
Arnaud Desjardins
Éditions Pocket / Juin 2010

Arnaud Desjardins a fait connaître aux Occidentaux les spiritualités de l'Orient à travers ses films et ses livres. Il a suivi les enseignements de maître Swâmi Prajnanpad et a fondé un ashram au sein duquel il a transmis son héritage spirituel. Il s'est engagé dans le dialogue interreligieux et est internationalement reconnu. Il s'est éteint le 10 août 2011. Après des années consacrées à l'étude des différentes spiritualités orientales, Arnaud Desjardins en est venu à cette conclusion: la voie de la sagesse emprunte celle du cœur.
À la différence du corps et de l'intellect, celui-ci est infiniment perfectible. "L'intelligence du cœur" nous conduit à la générosité et l'optimisme, elle est aussi un instrument de connaissance pour une perception sereine du monde.


Les 100 Lois pour s'enrichir et être heureux
Richard Templar
Éditions Leduc.S / Juin 2010

Les secrets de la prospérité pour bien gérer son argent et s'enrichir. Vous voulez: Gagner beaucoup d'argent et le conserver? Bien gérer votre fortune pour en profiter un maximum? Réussir à concilier bonheur et prospérité? Alors lancez-vous et prenez de bonnes habitudes. Chaque jour, mettez en pratique une nouvelle Loi. Promis, elles sont très simples mais leur pouvoir est inestimable.


Petites stratégies du bonheur
Vanessa Mielczareck
Éditions Le Courrier Du Livre / Juin 2010

Nous avons tous le désir sincère d'être heureux en amour, en famille, en affaire... Toutefois, il arrive que nous soyons confrontés à des obstacles qui nous empêchent de l'être vraiment.
Alors, comment s'y prendre pour changer les choses?
Ce livre vous révèle 9 petites stratégies du bonheur pour cultiver un état d'esprit positif, donner du sens à ce qui vous arrive, et créer la vie qui vous correspond. Il vous rendra confiant et vous donnera l'envie d'exprimer le meilleur de vous-même.


Plus de sérénité, moins de stress
Lâchez prise et calmez le jeu dans votre vie !
Elke Nürnberger
Éditions Ixelles / Juin 2010

Il est toujours impressionnant de voir une personne réagir avec flegme et décontraction aux attaques qui lui sont portées ou de prendre le temps d’analyser une situation au lieu de foncer tête baissée. Qui n’aimerait pas rester serein et impassible face aux situations les plus tendues?
Si c’est un jeu d’enfant pour certains, d’autres ont le cœur qui bat la chamade, rien que d’y penser. Énervement quotidien, tensions et sur-implication dans la vie familiale ou professionnelle, explosion de colère, surmenage… vous vous sentez concerné? Ce livre est fait pour vous.
Dans les situations chargées émotionnellement, dans les moments de stress intense ou de grande agitation, savoir garder son calme et rester zen est un art qui s’apprend. Ce mini-guide vous prépare à:
- Reconnaître les situations de stress et y faire face.
- Surmonter les blocages personnels.
- Se fixer les bonnes priorités.
- Être plus serein au quotidien, savoir lâcher prise.
- Réagir calmement aux agressions en prenant ses distances et son temps.
Sur le long terme, il n’est pas rare que le manque de sérénité soit nuisible à la santé. Plus de sérénité, moins de stress vous explique comment agir sur vous-même, sur votre façon de penser et de communiquer pour garder votre maîtrise de soi en toutes circonstances et gérer le plus sereinement possible votre quotidien.


Savoir dire non
Savoir fixer des limites constructives
Monika Radecki
Éditions Ixelles / Juin 2010

Avouez que vous connaissez bien ces situations: la vendeuse qui nous force la main; notre supérieur qui sans cesse accroît notre charge de travail; cet ami, enfin, qui formule si bien sa demande que nous y répondons positivement. Dans notre vie professionnelle, nous devons faire des compromis tous les jours, tenter de travailler dans une atmosphère de collaboration.
Dans notre vie privée, nous avons besoin d’harmonie pour nous ressourcer et essayons d’éviter au maximum les confrontations. Dès lors, comment poser des limites? Dire "Non" quand cela est nécessaire? La tâche semble impossible. Dire "Non" est devenu tabou.
Certes, nous nous octroyons ça et là quelques libertés. Mais nous ne nous autorisons pas toujours à exprimer et à poser clairement les limites dont nous avons besoin. Or, ces limites sont essentielles pour nous sentir bien, travailler de façon créative et trouver un sens à nos actes.
Vous avez du mal à articuler ce petit mot de trois lettres? Ce mini-guide vous propose de faire le tour de la question et d’y répondre en découvrant notamment comment:
- Refuser sans offenser.
- Utiliser un "Non" juste, essentiel pour votre équilibre personnel.
- Recourir à des stratégies pour arriver à vos fins.
- Apprendre à fixer des limites constructives en 7 jours.
Il propose d’éclairer les mécanismes et les enjeux du "Non". Vous apprendrez à identifier et reconnaître les situations typiques dans lesquelles il vous est difficile de dire "Non", ainsi qu’à renforcer votre personnalité pour obtenir ce que vous souhaitez.


Attendez avant de manger la guimauve !
Le secret du succès professionnel et personnel gratifiant
Joachim de Posada et Ellen Singer
Éditions Du Trésor Caché / Mai 2010

Trente minutes suffisent au chauffeur, Arthur, pour compléter la grille de mots croisés publiée dans le New York Times ou une analyse de l'économie latino-américaine. Il est aussi capable d'effectuer des calculs mentaux plus rapidement que la plupart des gens peuvent le faire à l'aide d'une calculatrice. Jonathan, quant à lui, est aussi intelligent et travaille aussi fort qu'Arthur, sauf que Jonathan est milliardaire.
Comment expliquer que ce dernier occupe le siège arrière de l'auto et Arthur le siège avant, ou que tous deux aient atteint des niveaux différents d'accomplissement ou encore, dit autrement, la différence entre le succès et l'échec? Nous trouvons la réponse à cette question dans une étude marquante, menée à l'Université Stanford.
Dans le cadre de cette étude, des chercheurs ont rassemblé des enfants dans une grande pièce, remettant à chacun d'eux une guimauve et leur donnant le choix de la manger immédiatement ou d'attendre 15 minutes avant de le faire, attente qui leur valait une guimauve additionnelle.
Alors que certains enfants ont mangé leur guimauve sans attendre, les autres ont résisté. Quelle signification profonde devait-on rattacher aux résultats de cette étude? En fait, il aura fallu une décennie aux chercheurs pour la saisir vraiment. C'est alors qu'ils ont découvert que les enfants, sujets de l'étude et devenus adultes, qui avaient attendu avant de manger leur guimauve, à la faveur de la récompense, avaient mieux réussi leur vie que les enfants qui n'avaient pas su attendre.


Changez vos pensées, changez votre vie
Wayne W. Dyer
Éditions Ada / Mai 2010

Pour ce CD extraordinaire, le Dr Wayne W. Dyer, auteur de nombreux best-sellers, a recensé des centaines de traductions du Tao Te King et écrit quatre-vingt-un essais sur la façon de mettre en pratique la sagesse millénaire de Lao-Tseu dans le monde moderne.
Chaque chapitre est conçu pour vous aider à vivre le Tao et la "Voie" aujourd'hui même.
Wayne W. Dyer a consacré une année entière de sa vie à lire, à faire des recherches et à méditer sur les enseignements de Lao-Tseu, les mettant chaque jour en pratique, pour finalement écrire ces essais afin de vous présenter les messages de Lao-Tseu comme lui-même aurait voulu vous les présenter. Cet ouvrage mérite d'être écouté lentement, un essai par jour.
Comme le dit Wayne W. Dyer: "Ce livre changera pour toujours le regard que vous portez sur votre propre vie. Vous vivrez par la suite dans un nouveau monde, en phase avec la nature".


Demandez et vous recevrez
Pierre Morency
Éditions Leduc.S / Mai 2010

Apprenez les principes de la réussite pour une vie plus épanouie. Vous êtes la personne la plus chanceuse du monde, vous le saviez? Vous n'aviez qu'une chance sur des milliards de naître et pourtant vous êtes là. Votre vie n'est qu'un infime petit instant à l'échelle de l'univers et vous voulez attendre la retraite pour en profiter? Et si faire des économies, travailler dur toute sa vie ou planifier son avenir étaient absurdes?
Inutile de perdre plus de temps. Vivez de risques et d'aventures, de curiosité et de découvertes et goûtez enfin aux vrais plaisirs de l'existence.
Pour vous épanouir et mener la vie qui vous convient vraiment, apprenez à:
- Savourer l'instant présent. (et non pas attendre continuellement le week-end, les vacances, la retraite)
- Arrêter de courir après l'argent. (et si vous en aviez, vous feriez quoi après avoir acheté 15 yachts et 12 voitures?)
- Cesser de vous protéger de tout, y compris de la vie. (vos plus beaux souvenirs ne sont-ils pas souvent liés à un risque? Une situation extrême?)
Et ce n'est qu'un début.
Un livre provocateur et ambitieux pour vous ramener à la vraie vie. N'allez pas là où le chemin vous conduit. Quittez le chemin et laissez des traces.


Elixir de bonheur
Jacques Lecomte
Éditions Intereditions / Mai 2010

Ce livre propose 365 citations (principalement de philosophes, de psychologues et d'acteurs sociaux) réparties en 4 catégories: vivre en harmonie avec soi-même, avec autrui, tous ensemble, avec la nature.


Exercices pratiques d'auto-louanges
Marie Milis
Éditions Payot & Rivages / Mai 2010

Pour retrouver l'esprit d'enfance, découvrir le plaisir d'écrire, témoigner d'une beauté intérieure. L'auto-louange est une pratique millénaire et universelle, encore vivante en Afrique aujourd'hui. Elle permet de traduire en mots ce qui vient de l'âme. Elle stimule l'estime de soi et reconnecte chacun à son talent et aux autres. Il s'agit d'écrire en "je", avec emphase et poésie, un texte qui parle de soi et de le proclamer, honorant une épopée personnelle.
Tout y est authentique et sans arrogance.
Nul besoin de "savoir" écrire, il faut juste être attentif à ce qui se passe en soi, accueillir les images et métaphores comme elles naissent et les exprimer avec panache.
L'expérience de l'auto-louange se déroule en plusieurs étapes décrites ici comme autant d'invitations à retrouver la fontaine de jouvence qui pétille en chacun de nous.


Gérer efficacement son temps et ses priorités
Daniel Latrobe
Éditions ESF / Mai 2010

Concilier méthode et bien-être. La gestion du temps et des priorités révèle un double enjeu: l'efficacité et le bien-être. Entre ceux qui n'ont jamais assez de temps et se laissent porter par un événement au point de le subir et ceux qui l'économisent sans jamais en jouir, il existe un moyen terme: avoir une "culture du temps" qui combine harmonieusement rigueur et plaisir.
Gérer son temps et ses priorités relève à coup sûr d'un réel apprentissage. L'objectif de cet ouvrage est de vous accompagner dans cet apprentissage:
- Comment mieux utiliser son temps en conciliant exigences sociales et professionnelles.
- Comment miser en permanence sur la valeur ajoutée en devenant financier de son temps, plutôt que comptable.
- Comment exploiter judicieusement toute la gamme des outils actuels, de l'organiseur aux logiciels de gestion du temps.
- Comment remplir son rôle de responsable dans un système d'efficacité collective et jouer de la dynamique des compétences en optimisant ses délégations grâce à des repères sûrs.
Ce livre outillé, plein de réalisme, donne envie de changer ses habitudes pour plus d'efficacité et de bien-être.


La voie du non-attachement
V. R. Dhiravamsa
Éditions Dangles / Mai 2010

Nous vivons partagés entre deux perspectives, l'une immédiate, de la vie quotidienne, l'autre lointaine, d'un monde transcendantal où tout se confond en une harmonieuse unité. Cet ouvrage constitue un guide précieux pour l'exercice d'une faculté inhérente à chacun de nous: l'attention. Être attentif, c'est accepter dans l'instant tout ce qui se présente dans notre vie, et surtout le comprendre d'un point de vue non fragmentaire. La vision globale et la compréhension nous permettent d'unifier ces perspectives séparées.


Le guide du lâcher prise
Trouver sa liberté intérieure
Frédérique Van Her
Éditions ESI / Mai 2010

Qu'est-ce que le lâcher-prise? Pourquoi lâcher prise? Lâcher quoi? Par quel moyen y parvenir? Savoir abandonner ce qui nous encombre, ce qui nous empêche d'avancer est souvent un enjeu de taille dans une vie.
Le Guide du lâcher-prise fait le point sur cette notion importante et complexe et donne des clés pratiques pour, au jour le jour, se dégager de ce qui nous limite et mieux nous connaître.


Le jeu de l'humour
Marc Kucharz et Bernard Raquin
Éditions Guy Trédaniel / Mai 2010

Faites l'humour. Pourquoi? Parce que...
- L'humour est bon pour vos poumons, votre cœur, votre cerveau, votre système immunitaire, et tout le reste.
- L'humour est excellent pour votre santé, pour rester bien vivant.
- L'humour est utile pour améliorer les relations avec vos proches ou vos reproches.
- L'humour est indispensable pour supporter le stress et les pollutions du monde moderne.
- L'humour est précieux pour changer d'état d'esprit, et surmonter les petites contrariétés qui donnent à la vie tout son charme.
Ce Jeu-Livre de l'humour, original et drôle, peut se jouer de 1 à 7 personnes (ou équipes). Il vous permettra de vous amuser, de passer de bons moments et d'améliorer votre sens de l'humour grâce à de nombreuses techniques, simples et puissantes: surprise, comparaison, quiproquo, exagération, humour convivial... Faites-vous du bien et partagez rires et sourires… Et maintenant, à vous de jouer.


Le secret de l'optimiste
Le tour du monde d'un acharné
Laurence Shorter
Éditions Le Livre De Poche / Mai 2010

Enfin, le livre qui vous donne de bonnes raisons de vous lever le matin. Vous en avez assez de n'entendre que des nouvelles apocalyptiques? Comment garder un esprit positif dans un monde qui semble chaque jour plus sombre? Laurence Shorter, longtemps victime de ce qu'il appelle "le syndrome du saut du lit", est parti à la rencontre des plus grands optimistes de ce monde, pour s'enquérir de leur point de vue.
De Desmond Tutu à Mick Jagger, de Matthieu Ricard à Bill Clinton, tous semblent partager la même approche du bonheur. Leur secret? Le lâcher-prise.
Ne plus avoir peur de l'échec, oser avancer et ne jamais renoncer. Vous aussi, apprenez le bonheur, grâce à ce livre drôle et plein de sagesse qui changera radicalement votre vision des choses.


Philosophie du coquelicot
Barbara Dobbs et Rosette Poletti
Éditions Jouvence / Mai 2010

Dans ces pages brèves et fortes les auteurs vous proposent de cheminer sur la voie du coquelicot et de découvrir l'importance de prendre soin de soi pour aller vers l'autre, confiant, fort, à l'écoute,avec des yeux et un esprit ouverts, prêt à donner et à recevoir pour la merveilleuse expérience de la compassion, du partage et de l'aide.
"Il existe des milliers d'ouvrages qui traitent du comportement humain, des moyens de vivre pleinement au milieu des autres. De toutes les pages lues et de plus de 45 ans d'expérience de l'accompagnement de personnes qui souffrent dans leur santé physique, mentale et spirituelle, et d'enseignements de ceux qui se mettent au service des autres, nous avons voulu résumer en quelques mots ce qui aujourd'hui, pour nous, donne sens à cet accompagnement".


Relations spirituelles
Sylvia Browne
Éditions Ada / Mai 2010

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines relations sont merveilleuses et d'autres catastrophiques, voire tragiques? Pourquoi vous entendez-vous avec certaines personnes? Pourquoi vous engagez-vous continuellement dans des luttes stériles avec d'autres? Dans ce livre fascinant et fort utile, Sylvia Browne examine pourquoi nous tissons des liens avec certains individus pour le meilleur ou pour le pire.
Qu'il s'agisse d'un mariage qui dure toute la vie ou d'une brève rencontre qui se termine dans les larmes, elle nous révèle ce qui distingue les relations enjouées et amicales de celles qui n'apportent que chaos et souffrances. Sylvia Browne nous entraîne dans une remarquable expédition au cours de laquelle nous passons en revue tous les types de relations personnelles dont nous faisons l'expérience au cours d'une vie.
De notre enfance jusqu'à nos vieux jours, elle nous aide à comprendre pourquoi nous formons des unions profitables ou difficiles. Elle explore également comment nos thèmes et nos plans de vie peuvent interagir avec ceux des autres de façon positive ou négative, créant des situations qui peuvent nous enrichir pendant des années ou nous entraîner vers la catastrophe.


S'affirmer
Réussir à s’imposer dans toutes les situations !
Suzanne Dölz et Carmen Kauffmann
Éditions Ixelles / Mai 2010

Que ce soit dans la sphère privée ou professionnelle, au sein d’une équipe, par exemple, ou auprès de partenaires commerciaux, qui n’a pas besoin de savoir exprimer ses idées? Qui n’a pas besoin d’être reconnu pour ses compétences et sa valeur? De s’imposer? Oui, mais comment faire? Pas si simple.
Pour réussir à s’affirmer, il faut mettre en œuvre une combinaison de compétences qui concernent à la fois la personnalité, la capacité de communication et la manière de se comporter.
Dans ce mini-guide, vous apprendrez dans un premier temps à adopter une position constructive, vis-à-vis de vous-même et des autres et à mobiliser vos forces. Dans un deuxième temps, vous apprendrez à communiquer efficacement et à établir une stratégie de conservation. Pour finir, il faudra savoir vous vendre et augmenter votre valeur. C’est ainsi que vous parviendrez le mieux à vous affirmer et à atteindre vos objectifs personnels.
Grâce à de nombreux exercices et check-lists, ce mini-guide vous explique comment développer vos capacités. Ainsi vous pourrez:
- Renforcer votre personnalité et faire votre propre publicité.
- Faire bonne impression grâce au langage corporel.
- Réaliser vos propres intérêts en adoptant le comportement adéquat.
- Négocier et argumenter efficacement dans toutes les situations.
- Vous mettre en avant, jouer de votre valeur et de vos relations.


Un coeur en paix
Anselm Grun
Éditions Jouvence / Mai 2010

Chaque individu porte en lui un espace de joie et de sérénité. Toute personne qui pénètre dans cet espace intérieur connaît une nouvelle vitalité et liberté, une nouvelle légèreté et sensation de flotter. Les méditations d'Anselm Grün, rassemblées ici, invitent le lecteur à réfléchir, à s'interroger, pour ouvrir plus grande la porte à plus de joie et de sérénité et d'aborder les autres avec calme et mesure.
Un message de paix du moine bénédictin, auteur à succès et traduit dans de nombreuses langues. "Même en hiver les forêts sont vertes. L'énergie de la nature est plus forte que toutes les puissances hostiles. La joie de l'hiver est là au fond de mon cœur, même quand je suis triste. La joie est en moi, non ailleurs, elle demeure. Être dans la joie, c'est se réjouir des bonnes choses, s'estimer, puiser les ressources en soi. Et voir la beauté de la nature même froide et hivernale, c'est reconnaître la joie qui est en Dieu, qui est en nous".


Une performance digne d'un rappel
Comment exceller dans tout ce que l'on fait
Mark Sanborn
Éditions Du Trésor Caché / Mai 2010

Chaque jour, nous sommes appelés à livrer des performances: au travail, à la maison et au sein de notre communauté. Toutefois, est il possible que chaque performance soit à coup sûr exceptionnelle, du genre à susciter un rappel? Mark Sanborn, expert en leadership et auteur à succès du livre Le facteur Fred, dit qu'il est donné à tous d'exceller encore et toujours, quelles que soient leur personnalité, leurs points forts et leurs faiblesses. Dans Une performance digne d'un rappel, Sanborn montre, par son propre vécu et celui de gens auprès de qui il a travaillé au cours de sa carrière, comment cultiver les traits de caractère que ceux qui excellent ont en commun et obtenir des résultats extraordinaires dans toutes les sphères de la vie.
Les secrets de cette réussite tiennent à cinq étapes:
- Passion: Ce qui alimente la performance remarquable.
- Préparation: Là où la performance remarquable commence.
- Pratique: Elle ne vous rendra pas parfait, mais elle vous rendra meilleur.
- Performance: Comment captiver votre auditoire.
- Polissage: Faire briller votre performance.
Que vous ayez pour "scène" un bureau, un service des ventes, la salle du conseil ou votre propre maison, les sages conseils et les encouragements dynamisants de Sanborn vous aideront à briller dans toutes les situations où cela compte le plus.


À chacun sa créativité
Einstein, Mozart, Picasso… et nous
Jean Cottraux
Éditions Odile Jacob / Avril 2010

"Tout le monde peut être créatif, mais bien peu de gens le savent, et encore moins nombreux sont ceux qui le concrétisent. À côté de la créativité exceptionnelle de génies comme Einstein, Picasso ou Mozart, il y a la créativité au quotidien de chacun d'entre nous, qui se traduit dans l'art de vivre et de survivre. Pour certains, la vie est le plus bel accomplissement, même si elle n'est pas remplie d'œuvres exceptionnelles.
La principale leçon de cet ouvrage est que l'ouverture d'esprit, le travail et la persévérance comptent plus que le talent ou le don. J'ai centré ce livre sur la relation du créateur avec l'œuvre et son public. J'espère que cette mise en perspective aidera chacune et chacun d'entre nous à trouver sa voie personnelle de créativité". J. C.
À partir de l'exemple des grands créateurs, dans tous les domaines des arts et des sciences, Jean Cottraux propose dans ce livre un modèle inédit permettant de mieux développer sa créativité personnelle et de trouver sa voie. Assorti de conseils et d'exercices originaux, cet ouvrage aidera chacun à faire de sa vie une création permanente.


Apprendre à être heureux
Tal Ben-Shahar
Éditions Belfond / Avril 2010

Les étudiants de Tal Ben-Shahar en rêvaient depuis dix ans: voici enfin le cahier d'exercices tiré des cours de leur professeur préféré. En cinquante-deux chapitres, à raison d'un par semaine, ce livre de travail propose l'essentiel des enseignements en psychologie positive qui ont fait le succès du professeur le plus populaire de Harvard. Chaque fois, un thème central, suivi d'un exercice:
- Sur la gratitude: notez cinq choses à l'égard desquelles vous vous sentez reconnaissant.
- Sur le changement: faites la liste des résolutions que vous n'avez jamais tenues.
- Sur l'estime de soi: après une séance sportive particulièrement intense, écrivez ce que vous ressentez.
Cinquante-deux semaines de nouveaux exercices, méditations et réflexions, un journal pour noter ses impressions et ses progrès, mêlé aux lectures des plus grands philosophes, psychologues, artistes, pour apprendre à être heureux, jour après jour.


L'abondance, source de vie
Patrick Guérin
Éditions Trajectoire / Avril 2010

Dans nos sociétés occidentales, l'abondance est devenue synonyme de quantité, de possession et de richesse, mais autrefois, elle représentait plutôt ce que la nature nous accorde généreusement à condition d'être disponible à l'univers et confiant en son destin. Ce livre vous offre de découvrir les enseignements de la tradition permettant de capter l'énergie d'abondance et de prospérité.
L'auteur nous y dévoile les 7 charmes d'abondance puis les 38 rituels adaptés à chaque circonstance de la vie; ils sont accompagnés de 17 exercices pratiques. Ce livre peut, très concrètement, changer radicalement votre vie.
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Elisabeth
Admin



MessageSujet: Re: Les nouveautés   Mar 24 Juil - 11:11


L'absence en héritage
Paola Del Castillo
Éditions Dervy / Avril 2010

La psychogénéalogie s’avère un précieux outil de connaissance de soi. Au fil de son travail sur les arbres généalogiques, Paola del Castillo a souvent constaté que les demandes de ses patients concernaient les branches maternelles. Le père était souvent oublié ou passé sous silence, son rôle minimisé. Or, nombre d'entre eux avaient dans leur trajectoire familiale des histoires plus ou moins cachées d'enfants abandonnés, adoptés.
Dans les récits d'enfance, la privation du géniteur, les deuils, les secrets de filiation, les tabous laissent une empreinte indélébile. Les liens d'attachement entre pères et fils participent à l'équilibre du système familial, a la constitution de l'identité masculine et a la place du jeune garçon dans sa famille.
Dans cet ouvrage, l'auteur ne s'appuie pas sur les récits de ses analysants.
Toute l'originalité de sa démarche consiste a présenter les parcours d'écrivains illustres qui ont en commun une absence de père, pour en faire les points d'ancrage de sa réflexion.
Nous partons ainsi sur les traces du père disparu de Poe, du père inconnu d'Apollinaire, du mensonge de filiation d'Aragon; elle nous fait découvrir l'étonnant Genet, enfant de l'Assistance publique, mais aussi le père, mort en héros, de Camus, ou encore le père démissionnaire de Rimbaud et le père indifférent de Nerval.
Le roman familial de ces écrivains présente un caractère d'exemplarité tout en gardant une singularité. Tous ces auteurs représentent des modèles d'identification et d'expériences de vie. Chacun pourra trouver, dans les analyses qu'elle en fait, une inspiration, une résonance a sa propre histoire.


L'apprentissage de l'imperfection
Tal Ben-Shahar
Éditions Belfond / Avril 2010

Se dépasser. Faire toujours mieux. Être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente. Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection.
Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents: apprendre à être des parents "suffisamment bons", pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux "oui mais", se donner la "permission d'être humain", appliquer la "règle d'or du juste milieu". Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien? et surtout pas parfait.


L'art d'influencer
La persuasion commence par l'amélioration de soi
Chris Widener
Éditions Du Trésor Caché / Avril 2010

L'art d'influencer vous incitera à remettre en question tout ce que vous avez appris sur l'influence. Comme le révèle l'histoire enthousiasmante de Chris Widener, il ne s'agit pas d'une notion que l'on "impose" aux autres, mais plutôt de quelque chose qui part de la manière dont on façonne et transforme sa propre vie. Oubliez ce que vous avez appris sur la manipulation et l'art de baratiner.
Grâce à L'art d'influencer, vous apprendrez que la capacité d'influencer les autres part de soi.


Manuel de manipulation
Gilles Azzopardi
Éditions Audiolib / Avril 2010

Un livre audio lu par Robert Guilmard Durée: 4h5
On obtient toujours beaucoup plus des autres en les impressionnant favorablement plutôt que par la confrontation et la lutte. Pourquoi sommes-nous manipulables? Quand nous nous retrouvons dans des situations affectives, matérielles où nous sommes aussi impuissants que lorsque nous étions bébé, quand des être tout-puissants nous fournissaient nourriture et bien-être. Nous cherchons à retrouver cette protection infaillible, une domination, à recréer des rapports de dépendance... et on se laisse faire.
Mais ce n'est pas une fatalité, on peut inverser la tendance.
Alors, comment ne plus être manipulé dans la vie de tous les jours? Comment désamorcer les agressions et le harcèlement léger? Comment s'imposer au bureau ou en amour?
Gilles Azzopardi livre techniques et conseils mis au point par les Machiavel de la politique et de la communication, les pros de la négociation ou de la vente pour influencer les choix. Clair, précis, pratique, il vous montre comment les utiliser pour amener vos interlocuteurs à faire ce que vous voulez. La lecture de Robert Guilmard excelle à disséquer, avec une clarté nuancée d'humour, les analyses éclairées de Gilles Azzopardi.


Savoir et oser dire non
Sarah Famery
Éditions Eyrolles / Avril 2010

En famille, en couple, au travail, entre amis... nous ne savons pas toujours dire "non". Ce livre répond donc à un blocage courant, la peur de s'affirmer.
En analysant clairement les causes de cette peur, il permet au lecteur de s'en libérer et de trouver par lui-même les moyens de dire "non", là où il n'a jamais pu, là où il n'imaginait pas qu'un jour il pourrait. Ce livre suit une démarche claire et logique qui en fait un véritable guide de développement personnel.
- Identifier ses peurs.
- S'affirmer.
- Dire non.
Au sommaire: Pour commencer / Un problème bien posé est déjà à moitié résolu / Pourquoi avons-nous du mal à dire "non"? / À l'origine, la peur de s'affirmer, d'exister, d'être / Un bain culturel peu propice à l'affirmation de soi / L'impact de l'enfance / Encore quelques raisons pour avoir peur de s'affirmer, d'exister / C'est le moment de faire des liens / Quoi faire pour mieux savoir et oser dire "non"? / Quelques préalables incontournables / Encouragez-vous / Concrètement, pour vous aider / Identifiez et dépassez vos peurs / Quelques derniers conseils.
Conclusion: Dire "non", dire "oui", c'est dire.


Transurfing. Volume 1
L'espace des variantes
Vadim Zeland
Éditions Exergue / Avril 2010

Transurfing est un modèle élaboré à partir des conclusions les plus récentes de la physique quantique, la physique des possibles. Dans ce champ des possibles, appelé l'espace des variantes,Transurfing nous explique comment tout simplement choisir librement ce que nous voulons, comme dans un gigantesque supermarché.
En nous en décrivant les lois, l'auteur nous guide et nous révèle les pouvoirs incroyables de notre énergie mentale à l'aide d'exemples concrets qui permettent une mise en application immédiate.
Contrairement à d'autres approches, Transurfing part d'une base scientifique, qu'il décrit avec un vocabulaire simple, très explicite et imagé. Ce livre est le tout premier qui permet ainsi une approche subtile réunifiant la réalité matérielle et le monde spirituel. Selon Transurfing, tout le monde peut gagner, il n'y a pas de concurrence, ce n'est qu'une question de choix.
Transurfing s'adresse à tous les publics, à toute personne désireuse de mieux connaître et maîtriser sa réalité. Les bases scientifiques convainquent les plus sceptiques alors que l'approche spirituelle entre en résonance avec ceux qui sont déjà sur le chemin de l'éveil.


Un type bien ne fait pas ça
Conversation autour de la morale et de l'éthique
Axel Kahn
Éditions Nil / Avril 2010

À l'heure de la révision des lois sur la bioéthique, le grand scientifique revient sur son parcours intellectuel et donne sa vision des principes fondateurs de l'éthique.
Le célèbre généticien, aujourd'hui président de l'université Paris-V, revisite dans ce nouvel ouvrage les fondements de sa réflexion éthique, à la lumière de sa propre vie. Il prévient d'emblée que l'éthique c'est [sa] "deuxième nature" et qu'il est "incapable d'être politiquement correct".
"Tu sais, Axel, un petit garçon bien ne peut pas dire ça". En citant cette phrase prononcée par son père, après qu'il a, enfant, proféré une injure raciste, Axel Kahn nous fait découvrir, par des éléments biographiques fondamentaux, comment s'est forgée ce qu'il nomme son "édification morale". Nous comprenons mieux l'influence de sa famille et d'un père adoré, de ses frères, mais aussi d'une mère dont il découvrit la grande intelligence... vers la fin de sa vie. Nous mesurons aussi l'influence d'une éducation chrétienne, puis de son engagement communiste ("camarade docteur", années 60-80). Ainsi que de son engagement tout court, en tant que médecin, notamment au service des urgences, et lors de son service militaire en Afrique. Face à la marée montante du phénomène de "génétisation" et de "biologisation" de la société, il faut offrir un rempart solide. Médecin devenu chercheur, puis personnalité scientifique très médiatique, Axel Kahn continue, à sa manière, d'être un rebelle, et de cultiver son indépendance d'esprit. Son opposition à un certain discours scientiste, son affirmation que "la valeur scientifique d'une innovation ne la justifie pas sur le plan moral" (clonage thérapeutique), lui a certainement barré les portes de l'Académie, nous confie-t-il. En revanche, cela lui a gagné le cœur des innombrables lecteurs et auditeurs de ses multiples conférences.
En tant qu'intellectuel, il sait la responsabilité qu'il continue d'avoir en répondant aux questions très diverses qui inquiètent nos contemporains: faut-il condamner des mères porteuses? Comment lutter contre la "marchandisation" du corps humain? Que penser de l'euthanasie?
Au nom de la "réflexivité" (on ne fait pas à l'autre ce qu'on ne voudrait pas qu'on vous fasse à vous-même), son credo ne varie pas: "Ce qui m'importera toujours, c'est l'importance de l'autre, le combat pour la promotion de l'homme, contre sa stigmatisation".


Arrête de te plaindre et bouge-toi !
Larry Winget
Éditions Leduc.S / Mars 2010

Une approche "coup de pied aux fesses" pour une vie meilleure. Vous aimeriez avoir une vie amoureuse palpitante? Réaliser un rêve, un projet qui vous tient à cœur? Changer de job pour vous épanouir enfin dans votre travail? Bref, vous aimeriez que votre situation s'améliore? Pour commencer: on arrête de se plaindre. Parce qu'on a tous besoin d'être secoué dans ces cas-là, découvrez la méthode corrosive de Larry Winget pour vous aider à reprendre le dessus et à mener votre vie telle que vous la voulez vraiment.
Que votre problème soit lié à vos enfants, votre conjoint(e) ou votre travail, apprenez par exemple comment:
- Définir clairement ce dont vous avez envie et ce qui vous motive.
- Assumer ce que vous faites et ce que vous dites, même si difficile (rupture, démission, promesse…).
- Prendre soin de vous pour renvoyer une image positive de vous-même.
- Vous cultiver et fréquenter les gens qui vous intéressent vraiment.
- Avec son approche cassante et ses vérités qui dérangent, ce livre vous montre la voie d'une vie plus simple et plus vraie.


Décider vite et bien
Matthias Nöllke
Éditions Ixelles / Mars 2010

Dans notre travail, comme dans notre vie privée, nous devons constamment prendre des décisions. Et nous avons souvent du mal. Car, dans de nombreux cas, les variables sont multiples et il est difficile de prévoir les conséquences de nos choix.
Pourtant, certains d’entre eux peuvent être cruciaux pour notre réussite professionnelle, la satisfaction de notre entourage ou notre satisfaction personnelle. Et lourds de conséquences, aussi. C’est pourquoi il n’y a rien de plus important que de prendre la bonne décision. Mais comment? Et pouvons-nous au moins minimiser les conséquences négatives d’une mauvaise décision?
Ce mini-guide vous explique notamment:
- Comment on prend des décisions.
- Comment notre pensée, et notamment ses "points aveugles", influence nos décisions.
- Quand il faut décider en suivant son instinct, son intuition.
- Quels points il faut considérer lorsqu’il s’agit de prendre des décisions complexes ou délicates.
Cette synthèse des connaissances sur le processus de décision vous permettra de comprendre les schémas de pensée qui entrent en jeu dans la décision.
Pour ceux qui veulent aller plus loin, vous y trouverez aussi différentes techniques d’aide à la décision (analyse de la valeur d’usage, arbre décisionnel, listes de contrôle, la méthode du K.O., le scénario catastrophe…) et de nombreux conseils pratiques pour améliorer la qualité de vos prises de décision.


Généreux ou égoïste ?
Êtes-vous de ceux qui prennent ou de ceux qui donnent ?
Cris Evatt et Bruce Feld
Éditions Payot & Rivages / Mars 2010

Il existe deux sortes de gens: ceux qui donnent et ceux qui prennent. Le problème, c'est que les uns sont attirés par les autres. L'échec d'une histoire d'amour, ou celui d'une relation professionnelle, est souvent dû au fait que l'un a trop (ou pas assez) donné à l'autre.
Mais que signifient "donner" et "prendre"? Est-ce l'égoïste qui attire à lui le généreux ou au contraire le généreux qui court après l'égoïste? Et d'abord, quel rôle jouez-vous dans la danse des opposés? Êtes-vous plutôt de ceux qui prennent ou plutôt de ceux qui donnent?


Guérir l'égo, révéler l'être
Bernadette Blin et Brigitte Chavas
Éditions Guy Trédaniel / Mars 2010§§
Les thérapies transpersonnelles permettent de nous resituer dans notre quête de l'essentiel, du pour quoi nous sommes ici. Elles proposent de guérir l'ego pour qu'il redevienne cet outil au service de qui nous sommes vraiment. Ces thérapies (à la croisée des traditions spirituelles, des psychologies et du chamanisme) posent un regard holistique sur l'être humain pour le faire évoluer vers une connaissance autre de soi.
- Une connaissance approfondie et accessible des thérapies transpersonnelles, basée sur des exemples de la vie quotidienne.
- L'univers de Stanislas Grof dévoilé.
- De nombreux témoignages.
- Les différentes méthodes proposées, la respiration holotropique et l'animathérapie.
- L'expérience de plus de 30 ans de deux thérapeutes.


L'affirmation de soi
Les secrets du Dr. Coolzen
Raphaëlle Giordano et Izumi Mattei-Cazalis
Éditions Dangles / Mars 2010

Vous est-il déjà arrivé de ruminer, de vous dévaloriser, de stresser, de vous défiler, de crier pour vous entendre? Ce livre peut vous intéresser. Le Docteur Coolzen vous propose une nouvelle approche pédagogique, simple, ludique, visuelle. Sérieux et complet sur le fond, esthétique et ludique sur la forme, ce livre vous révèlera les secrets de l'affirmation de soi.


La chaleur du cœur empêche nos corps de rouiller
Vieillir sans être vieux
Marie de Hennezel
Éditions Pocket / Mars 2010

Vieillir nous fait peur. Pourtant, il est possible de vivre la vieillesse dans une pleine harmonie. Sans éluder les questions posées par l'usure des corps, la maladie et la solitude, l'auteur nous enseigne un véritable "art de vieillir". Pour écrire ce livre, elle a fait appel à son expérience de psychologue clinicienne et à ses rencontres avec des "vieillards magnifiques" comme son amie sœur Emmanuelle. Vieillir s'apprend et Marie de Hennezel se révèle un guide sûr. Un livre pour découvrir les clés qui permettent d'être en paix avec soi, de découvrir la joie intérieure et de donner naissance à un regard bienveillant sur le monde.


Le grand bonheur des choses toutes simples
Michel Pascal et Djana Schmidt
Éditions Presses du Châtelet / Mars 2010

Le bonheur est une question de regard. Mais aussi d'entraînement. Ce manuel est destiné à nous exercer au bonheur à la fois comme une gymnastique et comme un état spirituel à développer. Sous forme de témoignages et de maîtres-mots, les auteurs aident le lecteur à se mettre en situation: faire en soi place au bien-être, considérer autrement les petites choses de la vie et s'ouvrir à sa dégustation.
Le bonheur est à saisir au vol, il faut savoir le happer en savourant de nouveau les sensations, les petits détails du monde: la fraîcheur d'un verre d'eau, la beauté d'un lever de soleil, l'émotion de sentir le vent contre sa peau... En démontant mille et une situations pénibles de la vie quotidienne, Michel et Djana Pascal nous guident pas à pas pour nous permettre d'appliquer cette précieuse vérité.
Vous n'avez jamais réfléchi au fabuleux destin d'un métro bloqué? Et pourtant... à la lecture de ces pages, on redécouvre ainsi la joie de faire la queue au supermarché, de manger dans un restaurant bondé ou de laver la vaisselle. Autant de petites scènes de la vie de tous les jours décortiquées et qui, assorties de "trucs" pour savoir les apprécier, nous apprennent à nous évader de nos prisons mentales.
En partant de situations concrètes, le livre nous mène peu à peu à une révolution de notre paysage intérieur. Chaque cas raconté donne lieu à un commentaire et à des conseils pratiques qui, en plusieurs étapes, sont destinés à nous réconcilier avec notre quotidien. Le stress étant l'ennemi du bien-être, l'idée est de savoir l'éliminer, le contourner, se construire des garde-fous.
Sous cet angle, le bonheur est à portée de main. On apprend ainsi que le temps n'existe pas, et que l'épanouissement est une question de volonté. Alors, pourquoi s'en priver?


Le pouvoir de créer sa vie
Sylvie Boucher
Éditions Ixelles / Mars 2010

Tous les êtres humains ont le pouvoir de créer leur vie; la plupart n’en sont pas conscients. Ils se laissent guider par le hasard, se contentent d’une vie parfois monotone et finalement se plaignent de n’avoir pas eu de chance. D’autres, par contre, ont découvert qu’il existait un autre chemin; ils jouissent d’une vie riche et passionnante: celle qu’ils ont souhaitée.
Cet ouvrage s’adresse à tous ceux qui veulent connaître à leur tour le succès et le bonheur durables. Vous aussi, vous pouvez trouver votre mission personnelle et vous réaliser pleinement. Bien sûr, il n’y a pas de méthode garantie pour être heureux; mais il existe des outils et des méthodes utiles pour y parvenir et se construire une vie intéressante, équilibrée et enrichissante. Notamment le pouvoir de faire des choix qui correspondent à nos besoins et modeler ainsi notre vie à notre goût. Autre outil tout aussi pertinent et dynamique: assumer la responsabilité de sa vie, ce qui revient à être l’acteur de son existence au lieu de la remettre entre les mains de tout le monde et des hasards de la vie.
L’auteur développe également l’idée d’être fidèle à soi-même (à ses valeurs, à ses choix…): prendre des décisions et des engagements sans compromission ou sacrifice et qui augmentent l’estime et la confiance en soi.
Bien d’autres outils vous attendent dans cet ouvrage. Des réponses par exemple aux questions suivantes:
- Quelles sont les caractéristiques de ceux qui réussissent?
- Comment trouver une mission personnelle?
- Comment passer du rêve à la concrétisation de ses projets?
- Que faire pour gérer et gouverner sa vie?
Ce livre vous dévoile les secrets d’une démarche stratégique et personnelle efficace pour transformer votre existence en profondeur.
En somme, un outil précieux pour quiconque veut se donner "Le pouvoir de créer sa vie".


Les 12 attitudes-clés des gens heureux
Yvon Delvoye
Éditions Jouvence / Mars 2010

Plutôt que de nous attarder sur les crises qui nous menacent et mettent en péril la planète Terre, explorons une nouvelle voie d'accès menant à un bonheur durable et permettant de faire face aux défis actuels de notre société.
Mieux même, dépassons les crises et utilisons-les comme une formidable opportunité pour vivre autrement, dans le respect des richesses que la vie nous a confiées, dans un partage plus équilibré et une consommation plus réfléchie. Pour nous aider à franchir ce cap en toute confiance et ouverture, l'auteur propose 12 clés qui ouvrent la voie du bonheur durable, afin d'être et de vivre bien avec nous-mêmes comme avec les autres, ainsi qu'en harmonie avec la nature qui nous entoure et nous porte. Sur ce chemin, nous apprendrons à accepter ce qui est, ce qui arrive, à lâcher prise, puis à choisir de nouvelles attitudes.
Ces 12 clés, faciles à intégrer dans notre quotidien, sont détaillées de manière claire et illustrées par des applications concrètes. Bienvenue dans le monde des gens heureux, par la pratique de la communication créative.


Les clés du bonheur se nomment Amour, Altruisme et Compassion
Sa Sainteté Le Dalaï Lama
Éditions Presses du Châtelet / Mars 2010

Aux yeux de millions de personnes, le dalaï-lama incarne la plus haute des aspirations humaines: la quête du bonheur. Dans ce cadre, ces entretiens, qui se sont déroulés sur une période de vingt ans, abordent la place de la religion dans le monde moderne, le rôle du gourou, la motivation sur le sentier spirituel, l'entraînement mental, et même la répression au Tibet du printemps 2008.
Défenseur passionné du dialogue interreligieux, le dalaï-lama est aussi un spécialiste en métaphysique engagé dans un vigoureux dialogue avec la science.
Au fil des pages, sa sagesse, qui n'est pas seulement issue de sa connaissance des textes mais fruit aussi de son expérience, apportent des réponses sur la façon de trouver le vrai bonheur.


Les secrets de la joie
Équilibrer ses pulsions de vie
Cécile Chavel
Éditions Eyrolles / Mars 2010

Faut-il se résigner à considérer le sentiment de joie comme rare et fugace? Non. répond Cécile Chavel. Il est possible d'affranchir cette émotion des événements extérieurs, de la morosité ambiante, pour en faire notre quotidien. Comment? L'auteur, révolutionnant la psychanalyse avec une théorie originale des pulsions, décrit ce qui nous permet d'accéder à la plénitude, dans la création joyeuse de notre vie.
Selon elle, nous avons non pas une pulsion de vie et une pulsion de mort, mais bien deux pulsions... de vie. La pulsion A nous pousse à nous surpasser, à créer, à aimer, et fait progresser l'espèce à travers nous, quand la pulsion v, tournée vers l'auto-conservation, nous porte à maintenir l'existant. Le problème est que ces deux pulsions entrent souvent en contradiction l'une avec l'autre, générant conflits intérieurs, blocages, violence.
Un mauvais dosage de nos pulsions de vie nous éloigne de la joie de vivre, voire nous détruit. Quel est donc le secret de leur équilibre? Par un parcours initiatique à travers le développement de nos deux pulsions de vie, l'auteur nous apprend à trouver l'accord parfait, que ce soit en amour, en famille ou au travail, en proposant une véritable méthode de déploiement de la joie, notamment par l'humour et la créativité.


Lâcher prise
Guy Finley
Éditions Ada / Mars 2010

Les secrets du lâcher prise, de Guy Finley, s'est vendu à plus de 200 000 exemplaires et a inspiré des gens dans le monde entier. Le meilleur du message d'espoir et de libération de soi de Guy Finley est maintenant disponible dans ce format de poche, où vous trouverez des trésors de citations pour chaque jour de l'année.


Mieux vivre avec votre stress
Dominique Chalvin
Éditions ESF / Mars 2010

Les raisons d'être stressé ne manquent pas? Les techniques simples et efficaces pour vous aider à bien gérer le stress non plus. Alors, réagissez et adoptez la démarche que vous propose l'auteur.
Avec cet ouvrage, apprenez à:
- Repérer vos prédispositions au stress pour mieux l'anticiper.
- Dompter les symptômes inconfortables du stress.
- Éliminer le mauvais stress et faire du bon stress un allié.
Vous pourrez ainsi rééquilibrer votre vie et concilier au mieux les exigences de votre environnement à vos attentes personnelles.


Mon manuel personnel d'estime de soi
Glenn Schiraldi
Éditions Ixelles / Mars 2010

Difficultés à communiquer, mal-être, tristesse, abattement, pensées négatives… qui ne ressent pas parfois la souffrance de "mal s’aimer"? Voici un livre pour vous aider à mieux vous connaître et vous estimer à votre juste valeur. Voici livre pour mieux s’apprécier tel que l’on est:
- Développer des stratégies pour se connaître en profondeur.
- Découvrir son potentiel.
- Être indulgent avec soi-même.
- Prendre conscience de sa vraie valeur.
Profondément liée à notre identité, l’estime de soi est un baromètre destiné à mesurer l’amour et le respect que nous nous portons. Si l’estime est haute, notre vie est au beau fixe et nous nous engageons sur la voie de l’épanouissement et de la réussite. Si elle est faible, notre vie tourne rapidement au mauvais temps et à la dépression. Qu’est-ce que l’estime de soi? Comment la reconnaître et la développer? Comment lutter contre le défaitisme, le manque de confiance en soi et l’image négative, corrolaires d’une faible estime de soi? L’auteur explique que l’estime de soi ne fait pas le bonheur, mais y contribue très largement et est grandement responsable de la qualité de notre vie.
Elle s’exprime par le respect que l’on a pour soi et les actions que l’on met en œuvre pour mériter ce respect. Il donne également un éclairage sur différents sentiments: la fierté, la modestie, la confiance, l’égoïsme… et en quoi ils influencent notre estime. Il pousse le lecteur à s’auto-évaluer et prendre conscience de sa vraie valeur. Comment s’aimer plus et mieux? Maintenir stable à un niveau élevé son estime de soi? Comment être en phase avec soi-même? Parvenir à l’harmonie avec soi et les autres en s’affirmant?
un manuel différent des autres ouvrages de développement personnel: interactif, il crée une relation avec le lecteur qui lui permet d’entreprendre une exploration de sa personnalité et d’effectuer un bilan personnel, un véritable travail de connaissance de soi. Grâce aux questionnaires élaborés par l’auteur, aux notions développées dans l’ouvrage, grâce à l’observation et à la prise de recul, le lecteur est en mesure d’apprendre sur lui-même et d’améliorer considérablement le regard qu’il se porte.


Mon manuel personnel de gestion des émotions
Scott Spradlin
Éditions Ixelles / Mars 2010

Un livre pour mieux gérer la colère, la tristesse, la peur…
- Démêler les émotions les plus complexes.
- Venir à bout de la dépression et de l’anxiété.
- Augmenter les émotions positives.
- Apprendre à calmer le jeu des émotions.
Nous sommes nombreux à connaître un sentiment d’impuissance ou de perte de contrôle face à nos émotions. Un "trop plein" émotionnel qui se manifeste le jour où l’on craque: explosion de colère, crise de larmes, peur panique, fuite devant l’obstacle ou la contrariété… Une surcharge émotionnelle que l’on tente souvent de dissimuler et contenir par tous les moyens.
Les émotions peuvent nous envahir et nous abandonner tout aussi vite, mais, dans l’intervalle, elles laissent des traces souvent invalidantes. L’auteur remet d’emblée les pendules à l’heure: l’émotion est une alliée, pas un adversaire; c’est un ensemble de réponses aux événements du quotidien, un système de survie, de défense et d’adaptation. Ressentir une émotion, c’est déjà réagir à une situation. Les problèmes commencent quand nous sur-réagissons à notre environnement. Dans ce manuel, l’auteur nomme et décrit les émotions.
Il y développe l’intérêt d’une pleine conscience, d’une attitude d’observation et de contrôle de nos comportements qui doit nous permettre de maîtriser les émotions débordantes et paralysantes. Après avoir abordé en profondeur le fonctionnement des émotions et leurs liens avec l’esprit et le corps, l’auteur explique comment modifier notre mode de vie pour en finir avec la spirale des émotions dominantes. Il met en scène dans la vie quotidienne la gestion des émotions dans nos relations avec les autres et propose des outils pour savoir-agir émotionnellement.
Voici un manuel différent des autres ouvrages de développement personnel: interactif, il crée une relation avec le lecteur qui lui permet d’entreprendre une exploration de ses compétences et déficiences émotionnelles, un bilan personnel, un véritable travail de connaissance de soi. Grâce aux questionnaires élaborés par l’auteur, aux notions développées dans l’ouvrage, grâce à l’observation et à la prise de recul, le lecteur est en mesure d’apprivoiser ses émotions et d’améliorer son confort émotionnel et relationnel.


Optimiste ! Grâce à la sophrologie
Sylvie Roucoules
Éditions Audiolib / Mars 2010

Un livre audio lu par Sylvie Roucoules Durée: 0h52
L'optimisme est un état d'esprit qui perçoit le monde de manière positive. C'est un sentiment moteur de l'initiative. Ne pas se laisser décourager est essentiel. Voir le bon côté des choses est une discipline indispensable. L'optimisme n'est pas en effet uniquement destiné à quelques uns d'entre nos… cet état est au contraire le résultat travail sur soi. Il est le fruit d'un effort personnel. Pour cela il est nécessaire de réviser ses croyances afin de semer en soi l'idée que même si l'on ne reçoit pas forcément ce que l'on souhaite, il y a là occasion à se surpasser, à évoluer… Ce qui pouvait ressembler à une malchance devient une opportunité pour grandir.
Découvrez dans cet album deux nouvelles séances de sophro-relaxation pour vous abandonner à la puissance du Cœur et faire éclore en profondeur les qualités racines de l'optimisme.


S'affirmer avec Nietzsche
Balthasar Thomass
Éditions Eyrolles / Mars 2010

Mettez du Nietzsche dans votre vie. Nietzsche conçoit le philosophe comme un médecin chargé de nous guérir d'une culture, le nihilisme, qui, valorisant le néant jusqu'à déprécier la vie, nous a rendus malades de ressentiment et de mauvaise conscience. Mais il ne s'agit pas de maquiller le tragique de l'existence avec le vernis d'un optimisme béat; dire oui à la vie, c'est au contraire saisir ce qu'elle a de douloureux comme un stimulant pour vivre de manière plus intense, plus créative. Comment affirmer sa singularité en sortant du formatage du "troupeau"? Comment retrouver ses forces et donner un sens à ses faiblesses? Comment faire face à la souffrance sans se réfugier dans le rêve stérile d'un bonheur lisse?
La critique de Nietzsche n'est pas abstraite, il propose des méthodes précises pour nous transformer de fond en comble. À l'heure du retour du religieux intégriste, d'une morale puritaine et de craintes millénaristes, la cure nietzschéenne d'une affirmation radicale de la vie est plus que jamais salutaire.


Se réjouir, s'apaiser, réussir
Françoise Kourilsky
Éditions Intereditions / Mars 2010

Le monde, la réalité sont le produit de notre vie intérieure et de notre pensée. En travaillant sur soi, nous modifions notre environnement. D'où la nécessité d'être attentif à notre construction mentale en stimulant et en entretenant des pensées constructives et bénéfique. Management bien ordonné commence par soi.


Trouver la bonne distance avec l'autre
Deshays Catherine
Éditions Intereditions / Mars 2010

Comment être chaleureux et ne pas se faire envahir, comment être ferme sans être rejetant? Les subtilités du langage et des attitudes ont un impact étonnant sur la relation dont nous n'avons pas toujours conscience.
Ce manuel pratique apporte une réflexion et un outil d'ajustement permettant de parvenir à trouver à chaque instant la bonne distance entre soi et l'autre.
Les professionnels du soin, de l'éducation, du social, de la relation d'aide ou de l'accompagnement y trouveront des repères nécessaires et suffisants pour travailler plus sereinement dans des contextes souvent éprouvants.


Tu le crois ça ?
Christophe Druilhet et Jean-Marc Munarriz
Éditions Lanore / Mars 2010

Ce livre, accessible à tous, facilement compréhensible, présente à travers des explications claires et de nombreux exemples, les répercutions précises de nos conflits émotionnels sur notre fonctionnement biologique et les problèmes comportementaux ainsi que les maladies qu'ils peuvent engendrer. Il peut se prendre également comme un support de cours.


Aimer
Alain Héril
Éditions Marabout / Février 2010

Apprendre à s'aimer soi-même pour parvenir à aimer autrui. Il y a mille façons d'aimer. Aimer n'estpas si simple. Nos blessures et nos peurs nous empêchent souvent d'éprouver ce sentiment.
Suffit-il d'attendre d'être touché par la flèche de Cupidon?
Un travail d'introspection est indispensable, il s'agit de mettre en œuvre en soi une capacité de changement.


Apprenez à vous connaître
Dominique Chalvin
Éditions ESF / Février 2010

Comprendre comment vous fonctionnez et comment vous réfléchissez, découvrir comment vous communiquez et quel est votre impact sur les autres, apprendre à décoder vos réactions…
Voilà ce que vous propose cet ouvrage innovant.
À partir des dernières découvertes sur le cerveau, l'auteur vous indique comment:
- Mobiliser vos facultés intellectuelles.
- Faire de votre sensibilité une véritable alliée.
- Renforcer votre intelligence relationnelle.
Pour révéler le meilleur de vous-même et mettre en œuvre ce qui sommeille en vous, cet ouvrage présente une méthode efficace pour exploiter tout votre potentiel.


Autobiographie d'un épouvantail
Boris Cyrulnik
Éditions Odile Jacob / Février 2010

"Face à la perte, à l'adversité, à la souffrance que nous rencontrons tous un jour ou l'autre au cours de notre vie, plusieurs stratégies sont possibles: soit s'abandonner à la souffrance et faire une carrière de victime, soit faire quelque chose de sa souffrance pour la transcender.
La résilience n'est pas du tout une histoire de réussite, c'est l'histoire de la bagarre d'un enfant poussé vers la mort qui invente une stratégie de retour à la vie; ce n'est pas l'échec qui est donné dès le début du film, c'est le devenir imprévisible, aux solutions surprenantes et souvent romanesques. La fabrication d'un récit de soi remplit le vide de nos origines qui troublait notre identité. On bricole une image, on donne cohérence aux événements, on répare une injuste blessure. Un récit n'est pas le retour au passé, c'est une réconciliation". B. C.
Boris Cyrulnik est allé à la rencontre, ici et ailleurs, dans les différentes cultures du monde, des blessés de la vie, de ces "épouvantails" dont il se fait le biographe et dont il raconte comment ils ont su réparer leurs blessures et faire de leurs fragilités une force de vie.


Convaincre en moins de 2 minutes
Nicholas Boothman
Éditions Audiolib / Février 2010

Un livre audio lu par François Tavares Durée: 3h30
"Certains experts estiment que 15% de notre réussite est due à nos compétences et à notre savoir et que les 85% restant reposent sur notre capacité à établir un contact avec les autres et à inspirer confiance et estime", souligne Nicholas Boothman dans Convaincre en moins de 2 minutes.
Aussi propose-t-il dans cet ouvrage toute une série de techniques permettant de réussir, avec chaque interlocuteur, une entrée en matière efficace, propre à ouvrir le chemin d'un entretien fructueux. François Tavares prête une voix chaleureuse aux préceptes simples mais toujours judicieux de Nicholas Boothman.


Gérez vos émotions, perdez du poids !
Dites non à l’alimentation consolation
Roger Gould
Éditions Ixelles / Février 2010

Manger était devenu un refuge. C’était le moyen que j’avais trouvé pour me sentir bien. Calmer la faim n’a jamais été le seul rôle de la nourriture. Depuis toujours, nous mangeons non seulement pour satisfaire notre appétit et répondre aux manifestations de notre estomac, mais également pour répondre à nos émotions et nos humeurs.
Dès l’enfance, nous percevons la nourriture comme un cadeau, une expression de l’amour, une marque d’affection. Parfois un simple gâteau se substitue à une récompense ou fait office de consolation. Plus tard, les fêtes et autres célébrations familiales s’expriment autour d’un copieux repas, la joie ou la tristesse s’y expriment autour de l’assiette. Dans ces conditions, comment ne pas assimiler l’alimentation à la satisfaction d’une émotion. Il ne suffit donc pas de manger plus sainement et de faire de l’exercice pour perdre du poids, il faut aussi prendre en compte la dimension psychologique et combattre les émotions qui peuvent nous porter à nous suralimenter.
Dans son livre, le Dr Gould nous offre une vérité simple mais profonde: la faim trouve son origine dans notre esprit, pas dans notre ventre. Il apporte une contribution majeure à la compréhension de l’une des origines du surpoids: nos émotions qui donnent naissance à des habitudes alimentaires malsaines.
À l’aide de nombreux exemples issus de sa pratique thérapeutique, l’auteur met en évidence les 5 facteurs conditionnels de l’alimentation émotionnelle:
- Le doute.
- La frustration.
- Le besoin de sécurité.
- Le besoin de rébellion.
- Le comblement du vide.
Et propose un programme de 8 sessions de questionnaires psycho pour définir nos points faibles et vaincre notre impuissance face au grignotage émotionnel. Nous allons enfin comprendre et contrôler nos émotions pour contrôler notre poids.


La maison miroir de soi
Patricia Chirot
Éditions Trajectoire / Février 2010

Notre demeure est révélatrice… Elle dit tout de nous. Elle raconte notre époque, notre culture et nos origines. Elle étale même nos rêves et nos ambitions? Voici donc le livre de votre demeure.
Ce livre a été conçu comme une maison: vous visiterez successivement l'entrée, la salle à manger, le salon, le bureau, la salle de bains et les toilettes, la cuisine et enfin la chambre.
Vous élargirez votre vision, vous opérerez de surprenantes manipulations, emboîtant lieu de travail et séjour de vie, mélangeant les générations... Vous explorerez alors chacune de vos pièces avec un regard neuf.


La pleine conscience
Les Fehmi
Éditions Belfond / Février 2010

Imaginez qu'il existe une façon simple de lever le pied tout en étant plus efficace; imaginez qu'il existe un moyen d'améliorer vos performances; imaginez qu'il existe un remède qui vous permette de réduire tensions et angoisses. Seriez vous prêt à l'essayer? Ce remède, c'est l'attention.
Non pas l'attention telle que nous l'entendons habituellement, ciblée et focalisée, mais une attention large, ouverte au monde et à ce que l'on ressent. Un nouveau mode d'exploration des sensations, une forme de pleine conscience telle qu'elle est pratiquée notamment dans la méditation orientale et les arts martiaux.
Cet essai s'en inspire, pour nous aider à vivre mieux chaque moment de notre vie.


La stratégie de la bienveillance
Juliette Tournand
Éditions Intereditions / Février 2010

Il y a tant de stratégies d'attaque, pourquoi pas une stratégie de la bienveillance? La statistique l'a prouvé lors d'un célèbre tournoi entre scientifiques: la bienveillance bien conduite est imbattable.
Ce livre montre comment obtenir le même résultat dans la vie réelle en devenant un stratège de la bienveillance.


Le sentiment d'abandon
Se libérer du passé pour exister par soi-même
Saverio Tomasella
Éditions Eyrolles / Février 2010

Guérir de ses blessures d'enfant. "Qui n'a pas vécu, un jour ou l'autre, la morsure de l'abandon? Qui n'a pas cru en mourir? Qui n'en éprouve pas, parfois, la sourde angoisse?"
Ce livre s'adresse à chacun. Il explore les réalités des abandons réels ou craints, et leurs multiples conséquences: absences, angoisses, dépendances, dépressions, hontes, ainsi que toutes les défenses qui permettent de les occulter, de les maîtriser ou de les justifier. Après être remonté à la source de ces troubles, l'auteur nous guide concrètement pour nous libérer de nos peurs, de nos culpabilités, de nos refus de changer et, plus encore, de tous ces schémas inconscients qui nous enferment dans le pire des cachots: celui de victime. En choisissant de ne plus jouer ce "mauvais rôle", il devient alors possible de guérir de nos blessures d'abandon, et de ne pas les reproduire sur nos proches ou nos enfants.
Au sommaire: Les manifestations du sentiment d'abandon / Quand la solitude est source d'angoisse / Le parasitage affectif / Lorsque le proche semble hostile / Un malheur si tenace / Les impasses addictives / Les origines infantiles du sentiment d'abandon / La première relation intime / L'enfant mal accompagné ou endeuillé / L'enfant mal-aimé ou délaissé / L'enfant mal accueilli ou utilisé / L'enfant maltraité ou abusé / Se libérer du passé pour exister par soi-même / Être accompagné et entendu / Sortir de l'impasse des dépendances / S'enraciner en soi-même / S'ouvrir au subtil.


Oui, chacun de nous peut se transformer
Jean-Louis Cianni et Arnaud Desjardins
Éditions Albin Michel / Février 2010

Reconnu comme un maître de sagesse, Arnaud Desjardins dialogue avec le philosophe Jean-Louis Cianni, l'auteur de La Philosophie comme remède au chômage, sur le thème de la transformation de l'être.
Car la nature même de l'homme, c'est de pouvoir changer. Il peut éliminer certaines faiblesses et acquérir des capacités qu'il ne possédait pas auparavant. Nous avons tous notre expérience personnelle de ces améliorations et de ces développements possibles. Par contre une transformation d'un autre ordre, une métamorphose au sens précis du terme, a été proposée depuis l'origine mais n'a jamais concerné qu'une minorité.
À toutes les époques historiques, aussi anciennes soient-elles, et au sein de toutes les civilisations d'Orient et d'Occident, du Nord et du Sud, ont été transmis des enseignements et des méthodes connus sous les noms d'"ésotérisme" ou de "traditions initiatiques" ou "voie", "chemin" (on retrouve l'équivalent de ces termes aussi bien dans le sanskrit des hindous ou le grec des premiers chrétiens que dans l'arabe des soufis).
Ils visent à un changement de statut ontologique évoqué comme "éveil" ou "libération" et le plus souvent présenté comme une mort à un niveau pour une vie à un tout autre niveau. On comprend que l'image naturelle de la métamorphose ait pu être universellement utilisée pour pointer vers cette nouvelle naissance. C'est ce changement de niveau d'être, ou de niveau de conscience, qui ont inspiré ces rencontres amicales.


Réveillez votre intuition
Sébastien RanuccI
Éditions Exergue / Février 2010

Le but de ce livre est de vous proposer une méthode naturelle et efficace pour réveiller votre sixième sens. Cette forme de perception extrasensorielle, que tout un chacun possède, provient de mondes subtils dont les niveaux vibratoires sont considérablement plus élevés que ceux du monde matériel.
Pour y accéder, il faut développer une écoute affinée, réorienter l'attention et lâcher prise: ainsi pourrez-vous entrer en résonance avec les sujets sur lesquels vous souhaiteriez obtenir des informations.
- Ouvrage clair, didactique, facile d'accès.
- Une méthode inédite, décrite étape par étape, pour développer les facultés extrasensorielles.


S'épanouir tout au long de sa vie
Fanita English et Isabelle Crespelle
Éditions Intereditions / Février 2010

Ce livre propose une plongée au cœur de l'analyse transactionnelle en suivant le parcours et les concepts développés par un de ses grands contributeurs: Fanita English, formée par Éric Berne lui-même.
Depuis la mort d’Éric Berne en 1970, l'analyse transactionnelle s'est enrichie de nombreux outils et concepts grâce à ses recherches et à son sens de l'humain.
Cet ouvrage expose ses derniers apports et explicite une pratique faisant autorité.


Avalez le crapaud !
21 bons moyens d'arrêter de tout remettre au lendemain
Brian Tracy
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

On n'a jamais assez de temps pour faire tout ce qui figure sur sa liste de tâches, et on n'en aura jamais assez non plus. En fait, les gens qui connaissent le succès n'essaient pas de tout faire. Ils apprennent à se concentrer sur les tâches les plus importantes et veillent à ce qu'elles soient accomplies.
Selon un vieil adage, si vous commencez chaque journée en avalant un crapaud vivant, vous aurez la satisfaction de savoir que c'est probablement la pire chose que vous aurez à faire de toute la journée.
Au moyen de la métaphore "avalez le crapaud", qui vous poussera à vous attaquer à la tâche la plus difficile de votre journée, celle que vous risquez le plus de reporter au lendemain, mais aussi celle qui exercerait probablement la plus grande incidence positive sur votre vie, "Avalez le crapaud!" vous indique comment porter tous vos efforts sur ces tâches cruciales et organiser votre journée.
Non seulement en accomplirez-vous ainsi davantage en moins de temps, mais encore vous vous en tiendrez à ce qui doit réellement être fait.
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Voir le profil de l'utilisateur http://le-lecteur-joyeux.forumactif.org
Elisabeth
Admin



MessageSujet: Re: Les nouveautés   Mar 24 Juil - 11:03


Avoir confiance en soi
Sarah Famery
Éditions Eyrolles / Janvier 2010

Pourquoi certaines personnes ont-elles confiance en elles sans raison objective particulière quand d'autres en sont privées? D'où vient ce manque, ou plutôt cette perte de confiance? Résolument optimiste et loin des recettes faciles, ce livre vous permet d'identifier l'origine de ce mal être, de mieux le comprendre et, ainsi, de réagir.
Suivez le guide et retrouvez enfin confiance.
Au sommaire:
- Préambule: Un mal très répandu.
- Introduction: Qu'est-ce que la confiance en soi?
- Un problème bien posé est déjà à moitié résolu: Commencez par y voir clair / Mettez-vous en situation et faites votre auto-diagnostic.
- Pourquoi manque-t-on de confiance en soi?: À l'origine, l'impression de ne pas être acceptés, reconnus tels que nous sommes / Mais pourquoi ne nous sommes-nous pas sentis acceptés, reconnus tels que nous sommes? / C'est le moment de faire des liens / Pourquoi perd-t-on ou garde-t-on confiance en soi?
- Comment retrouver confiance en soi?: Quelques préalables incontournables / Pour vous mettre sur la voie / Re-découvrez ce que vous valez, ce dont vous êtes capable, ce que vous désirez /Commencez à changer dès aujourd'hui / Quelques derniers conseils / Que faire pour donner davantage confiance aux autres? / Conclusion - En guise d'encouragement.


Cessez de culpabiliser !
Vous n’êtes pas responsable de tous les malheurs du monde !
Suzan Carell
Éditions Ixelles / Janvier 2010

Vous vous sentez responsable de tout le monde autour de vous? Vous accordez plus d’importance aux opinions des autres qu’à vos propres jugements? Vous avez pour vous-même des attentes irréalistes? Vous vous faites sans cesse des reproches? Il est temps de tirer la sonnette d’alarme: vous êtes, sans doute, piégé par le sentiment de culpabilité. La culpabilité est un sentiment connu de tous. Vous avez commis une faute?
Il est normal et salutaire de vous sentir coupable et de réparer votre erreur. Mais si ce n’est pas le cas, pourquoi vous reprocher des faits, des actes dont vous n’êtes pas responsable? Tenter de gagner à tout moment l’approbation des autres, parents, conjoint, collègues, amis, endosser sans cesse les problèmes qui surviennent, peuvent vous vider de toute votre énergie et dominer votre vie.
En lisant Cessez de culpabiliser ! vous allez découvrir comment briser les chaînes et vous libérer du poids de cette souffrance. Quelles sont les causes de la culpabilité? Pourquoi ce sentiment s’ancre-t-il dans notre inconscient? Comment l’apprivoiser et le dépasser?
Grâce à cet ouvrage, vous serez en mesure de:
- Reconnaître et dissocier la bonne et la mauvaise culpabilité.
- Poser des limites à l’influence que les autres exercent sur vous et stopper la pression que vous vous infligez.
- Rompre la spirale de la culpabilité et résister à la désapprobation de votre entourage.
- Trouver la liberté en lâchant prise et en renonçant à tout contrôler.
- Prendre soin de vous, tout en continuant de vous consacrer à autrui.
Cessez enfin de culpabiliser et de vous rendre responsable de tous les malheurs du monde. Si jusqu’ici vous avez nié, ou sous-estimé, l’influence de la culpabilité dans votre vie, ce livre va vous permettre de travailler sur vous-même et de faire taire votre mauvaise conscience.


Comment contrôler votre temps et votre vie
Alan Lakein
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Le temps, c'est la vie. Comment contrôler votre temps et votre vie vous offre la clef de toutes vos énergies vitales et de votre immense potentiel.


Comment me convaincre de faire ce que j'ai à faire ?
Terry Gogna
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Avez-vous déjà pensé la même chose à votre sujet? "Je travaille si dur, depuis si longtemps, que j'aurais dû réaliser mes rêves à l'heure actuelle. Peut-être devrais-je y renoncer pour faire autre chose".
Le Principe "secret" de la réussite est le plus négligé de tous. Ignorant ce principe, beaucoup de gens renoncent trop tôt à leurs rêves, car il leur tarde d'obtenir les résultats que leurs efforts auraient dû déjà produire.


Débordez d'énergie au travail et à la maison
Nicole Fecteau-Demers
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Cet ouvrage démontre que l'énergie qui contrôle nos pensées peut être focalisée de façon à éviter la fatigue et l'épuisement dans notre vie.
Rédigé de façon pratique, ce guide touche tous les aspects holistiques de l'être humain.


Donnez une bonne image de vous
Aude Roy
Éditions Intereditions / Janvier 2010

Le bon look tien en 4 adjectifs: juste, crédible, stratégique et confortable. La nouvelle édition s'est notamment enrichie de la partie sur le look stratégique ou "marketing de soi".
Elle montre comment l'associer avec une vraie et bonne image de soi. Avec toujours des exercices, des conseils pratiques, l'art de se monter une garde-robe idéale et un questionnaire bilan d'image.


Empower
Isabelle Fontaine
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

L'état émotionnel dans lequel on se trouve détermine à la fois notre niveau de performance, de bonheur, de charisme... Nous avons tous eu ces journées où nous étions en forme, remplis d'énergie, confiants et "inarrêtables". C'est difficile pour nos clients (ou qui que ce soit) de résister à notre charme et nos arguments lors de ces moments magiques, n'est-ce pas?
Alors que certains jours, le doute, l'insécurité, la déprime nous affaiblissent… dans ces conditions, notre niveau de performance s'en trouve diminué d'autant. Alors que faire lorsqu'il nous faut absolument exceller, car l'enjeu est grand et qu'il faut donner un coup qui porte Comment s'y prendre lorsque malheureusement, malgré toutes nos bonnes intentions, notre tête, notre corps ou encore notre cœur ne semblent pas vouloir contribuer à notre cause? Comment les stimuler et faire en sorte que l'ensemble de nos ressources intérieures soient mises à contribution afin que notre charisme rayonne et inspire? Ce qu'il est fascinant de découvrir, c'est que nous ne sommes pas performants par hasard… ni ne sommes affaiblis par hasard.
Ces stratégies conscientes et inconscientes créent nos humeurs et nos états d'esprit. Parsemé d'astuces, d'anecdotes et d'histoires vécues, ce livre vous suggère des stratégies d'intelligence émotionnelle concrètes pour déjouer votre cerveau émotionnel par des ruses toutes simples. Par exemple, nous pouvons sortir d'un état de fatigue en quelques minutes, nous mettre à apprécier sincèrement une personne que l'on méprisait depuis longtemps, à avoir hâte de rencontrer ce manipulateur exécrable que l'on fuyait depuis toujours, et encore notre pire client peut devenir notre meilleur car des astuces existent… découvrez-les.


Faites toute la différence
Comment faire de votre attitude votre meilleur atout
John C. Maxwell
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Comment faire de votre attitude votre meilleur atout. Qu'est-ce qui peut faire la différence dans votre vie aujourd'hui? Comment deux personnes dotées des mêmes aptitudes et des mêmes talents dans une même situation, peuvent-elles obtenir des résultats aussi différents? Le spécialiste en leadership, John C. Maxwell, nous dit qu'entre ces deux personnes, ce qui fait la différence est leur attitude.
Pour ceux qui se sont toujours interrogés sur ce qui les empêchait d'accéder au succès personnel et professionnel dont ils avaient toujours rêvé, John Maxwell dévoile en quelques mots sa pensée: "Votre attitude colore chacun des aspects de votre vie. Elle est comme le pinceau de l'artiste inspiré". Dans ce livre, Maxwell bouscule des idées généralement reçues sur l'attitude. Il vous révèle ce que celle-ci peut, ou ne peut faire pour vous en vous montrant comment surmonter les cinq plus grands obstacles de l'attitude. Il vous enseigne les aptitudes dont vous avez besoin pour faire de votre attitude votre plus grand atout.
Plus important encore, vous apprendrez non seulement à acquérir une attitude qui produira un immense impact sur votre carrière, votre famille et dans votre vie quotidienne, mais aussi à la conserver pour le restant de vos jours.


Finis les regrets !
Marc Muchnick
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Pourquoi avons-nous des regrets, et que pouvons-nous y faire? Nous voulons tous vivre sans rien regretter. Chaque fois que nous faisons ce que nous aurions préféré ne pas avoir fait, ou que nous ne faisons pas ce que nous aurions préféré faire, nous nous promettons de ne plus recommencer. Cependant, pourquoi avons-nous des regrets en premier lieu? Nous devenons prisonniers de nos habitudes et des situations de notre vie parce que nous tenons les gens qui nous entourent pour acquis et nous négligeons d'être fidèle à nous-mêmes.
Nous cessons de grandir et d'apprendre, nous devenons égocentriques et critiques, et nous perdons de vue notre bonté innée. S'inspirant d'une dernière conversation avec un ami au seuil de la mort, Marc Muchnick a précisément écrit Finis les regrets dans le but de nous aider à éviter ces écueils. La mise en application de l'une ou de deux des 30 façons d'enrichir votre vie de bonheur et de sens qui sont décrites ici recèle le pouvoir de transformer votre vie.
Les suggestions de Muchnick sont directes, réfléchies et faciles à mettre en œuvre, il suffit souvent de changer de perspective pour voir le monde différemment. Il illustre chaque suggestion au moyen d'une histoire personnelle émouvante qui inclut un outil "Plan de match Finis les regrets" pour vous aider à bannir à tout jamais les regrets de votre vie.


Guide de survie par l'estime de soi
Aline Levesque
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Vous êtes fatigué physiquement, psychologiquement? Vous n'avez pas obtenu cette promotion que vous convoitiez tant? Une fois de plus, vous perdez votre emploi pour des raisons "budgétaires"? Encore une fois, un partenaire amoureux vous quitte, vous déçoit? Il semble que votre vie soit une suite de circonstances incontournables, et ce, malgré tous les efforts que vous faites. Ne vous découragez pas, il y a une piste que vous n'avez peut-être pas explorée: l'estime de vous-même...


Heureux !
De simples étapes à franchir pour tirer le meilleur parti possible de la vie
Ian K. Smith
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Le bonheur n'est pas la trop brève montée d'adrénaline qui provient du fait d'obtenir la chose que l'on voulait, mais le formidable sentiment durable qui provient du fait de devenir la personne que l'on veut être, une personne dont les autres recherchent aussi la compagnie. Peu importe votre point de départ, Heureux ! peut vous aider à améliorer votre qualité de vie et à modifier pour toujours votre seuil de bonheur.
Le Dr Ian K. Smith a inspiré la perte de poids à des millions de gens. En conseillant des gens au régime, Ian K. Smith a découvert que, même si la réalisation d'objectifs ambitieux et valables peut contribuer au bonheur d'une personne, elle ne peut faire durer celui-ci.
Dans Heureux ! Ian Smith a crée un programme qui vous motivera à comprendre les comportements et les modes de pensée qui fonctionnent bien et qui durent:
- Comment être optimiste En quoi l'optimisme et le réalisme ne sont pas des contraires..
- Comment sortir de soi même: L'importance de la famille et de la collectivité.
- En quoi l'engagement conduit au contentement: Abandonner la mentalité figée du gain et de la dépense
- Puiser dans le pouvoir des plaisirs simples: Maîtriser la vie moderne pour vivre l'instant présent.
- Comment être, et non uniquement faire.
Heureux ! est un livre qui transforme la vie et qui provient de l'une des voix les plus fiables d'Amérique.


Imparfaite et alors ?
Julie Beaupré et Anik Routhier
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Moins de culpabilité, plus de plaisirs insouciants. Et si la légèreté devenait un mode de vie agréable? Faire un détour du côté de l'imperfection et de l'indulgence, voilà la philosophie d'Imparfaite, et alors?, le livre compagnon idéal pour les mères et les futures mères. Les auteures, deux amies de longue date, partagent avec humour et simplicité, les hauts et les bas de leur maternité et de leur vie de famille.
Les courriels et confidences qu'elles échangent proposent des trucs concrets et éprouvés qui permettront à leurs lectrices de boucler leurs journées sans être à bout de souffle. En plus de porter un regard amusé sur les petits désagréments quotidiens, ce guide propose une démarche de changement unique sous la forme d'un scrapbook.
À leur rythme, les lectrices prendront des notes sur différents aspects de leur vie en complétant les espaces à personnaliser. Par le biais de notions inspirées du coaching, elles seront invitées à passer à l'action selon les objectifs qu'elles auront définis. Oser avoir une vie personnelle, mettre de côté les habituels réflexes de mère débordée et performante, trouver l'équilibre entre la paresse et la créativité, et s'offrir le luxe de s'amuser, voilà autant de conceptions taboues sur lesquelles les auteures partagent anecdotes et réflexions.
Un guide pratique et différent qui inspirera les mères d'aujourd'hui en quête d'un sain équilibre.. S'y trouve tout ce qu'elles veulent savoir sur la vie familiale sans jamais avoir osé demander.


J'ai perdu mon job et ça me plaît
30 Jours pour trouver l'emploi de mes rêves grâce à la loi de l'attraction
Lilou Mace
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Lilou vient de perdre son emploi. L'heure est venue pour elle de mettre ses croyances à l'épreuve: en ces temps de crise, parviendra-t-elle à utiliser la Loi de l'Attraction pour trouver le job de ses rêves et aider à son tour des millions d'autres gens? Lilou nous offre 30 jours de son journal intime, à partir du moment où elle a été licenciée. Le lecteur suit ainsi son itinéraire atypique, drôle et souvent émouvant, semé d'embûches mais aussi de révélations. Au terme de ce parcours quasi-initiatique, Lilou va se prouver à elle-même, et à vous par la même occasion., qu'il est possible de vivre une vie plus savoureuse si on le veut vraiment, tant au niveau professionnel que personnel. Ce livre pourrait tout aussi bien s'intituler.
Guide de survie de l'époque actuelle, et faire de Lilou, le fer de lance d'une révolution positive, grâce au pouvoir de la pensée. Même dans l'adversité, tout est toujours possible.
Un livre tonique et vitaminé, touchant et drôle, truffé de conseils et d'idées pour suivre son chemin à soi. Une méthode simple et efficace, fondée sur la Loi de l'Attraction. Lisez ce livre et, surtout, mettez le en pratique.


Je vous défie
William H. Danforth
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

En écrivant ce livre, William H. Danforth a voulu contribuer à l'épanouissement des jeunes en leur démontrant à quel point l'esprit du défi peut s'emparer d'eux pour leur donner une réelle ambition de réussir en se fixant des objectifs et en les poussant à agir.


L'anticipation créatrice
Anne C. Guillemette
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Pourquoi, lorsque nous disons à des enfants qu'ils peuvent marcher sur la lune, s'en croient-ils capables? Certains diront qu'ils sont sans jugement, d'autres qu'ils sont irréalistes, inconscient.
Mais la véritable raison c'est qu'ils possèdent une foi innée, sans limite face à eux mêmes ou à leur potentiel; pour eux tout est possible. C'est ce que l'on peut appeler l'anticipation créatrice à l'état brut.
Retrouvons cette capacité d'anticipation créatrice.


L'illusion de l'ego
Chuck M. Okerstrom
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Ce livre contient des notions qui peuvent nous aider à échapper à une vie de stress, de maladie et de crainte. Il explique pourquoi nous vivons actuellement dans un monde qui semble contre nous et rempli de toutes sortes de maux. Tout cela provient d'une illusion très importante que l'auteur appelle "l'égo", un système de pensée que nous avons créé à partir de nos perceptions de ce monde, des autres et nous-même.


La communication, une vraie passion: l'art de s'exprimer
Stéphan Roy et Nora Nicole Pépin
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Tout le monde peut développer sa communication. Il suffit d'en avoir le désir, une ouverture d'esprit et des techniques appropriées pour y arriver. C'est ce que cet ouvrage, facile à comprendre, vous offre pour prendre plaisir à communiquer et développer une passion pour une communication saine, constructive et positive. Les auteurs ont décidé d'unir leurs forces pour vous aider à simplifier votre communication.
Ce livre est basé sur l'interrelation entre leurs deux passions: la communication et la psychologie.


La dépression, une épreuve pour grandir ?
Moussa Nabati
Éditions Le Livre De Poche / Janvier 2010

Contrairement aux idées reçues, la dépression, loin de constituer une maladie à éradiquer, représente une crise maturante, l'occasion privilégiée de guérir son enfant intérieur.
À condition d'être accueillie et travaillée, elle aide la personne à faire le deuil de son passé, à devenir enfin elle-même, celle qu'elle a toujours été mais n'a jamais osé être, par peur de déranger, de déplaire.
Moussa Nabati nous montre que toutes ces souffrances renvoient à une culpabilité imaginaire, ancienne et inconsciente, liée à l'enfance. À travers huit témoignages de femmes, il expose et développe les symptômes de la dépression, leur origine et leur signification et nous permet de nous familiariser avec les grands concepts de la psychanalyse moderne.


La force du focus
Comment atteindre vos objectifs personnels avec une absolue certitude
Jack Canfield / Mark Victor Hansen / Les Hewitt
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Connaissez-vous la raison qui empêche les gens d'obtenir ce qu'ils veulent? C'est le manque de FOCUS. Les gens qui focalisent leur attention sur ce qu'ils veulent prospèrent. Ceux qui ne le font pas stagnent.
Dans ce livre, vous découvrirez les stratégies de focus utilisées par les personnes qui ont le mieux réussi. La force du "focus" vous aidera à obtenir tout ce que vous rêvez d'avoir.
Ce trésor de sagesse, incluant des Plans d'action facilement réalisables, vous permettra d'avoir beaucoup plus de temps libres, d'enrichir vos relations les plus importantes et d'améliorer votre compte en banque.


La magie de voir grand
Fixez-vous des buts élevés... et dépassez-les !
David J. Schwartz
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Vous trouverez, dans chacun des chapitres de cette oeuvre, des dizaines de techniques, de principes, d'idées pratiques pleines de bon sens. Découvrez la puissance magique de votre esprit. La magie de voir grand vous donne une méthode qui fonctionne, pas seulement des promesses vides. Les idées et les techniques qui y sont exprimées sont si originales que l'auteur a dû inventer un nouveau vocabulaire pour les exprimer.
Le docteur Schwartz explique les étapes à franchir pour acquérir le vocabulaire de ceux qui voient grand. Il vous enseigne la façon de porter votre attention sur les grandes réalisations en ignorant les détails sans importance. Il prouve que certaines catégories de pensées attirent la chance. Pour couronner le tout, il vous propose un guide de 30 jours pour mesurer vos progrès vers l'obtention de vos buts et en plus il vous donne un programme à long terme d'amélioration personnelle pouvant vous apporter le succès en affaires et la sécurité.


La prospérité par les chemins de l'amour
De la pauvreté à l'épanouissement: mon histoire
Catherine Ponder
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Mon histoire a été décrite par certains comme la réalisation du passage proverbial de la pauvreté à la richesse. (Quelle merveilleuse rumeur) Je préfère penser à une expérience d'épanouissement personnel dont les débuts ont été très modestes et qui s'est poursuivie tout le long de ma vie.
Un dicton affirme que "l'âge est sans importance à moins d'être un vin de marque". Maintenant que j'appartiens à cette catégorie des "vins Millésimés", il me semble indiqué de partager avec mes lecteurs du monde entier ce que j'ai appris, autant des bonnes que des mauvaises années, au cours de ma vie toujours animée et aussi parfois très colorée. J'ai confiance que certaines des leçons d'amour que j'ai apprises vous inspireront et vous seront profitables. Je les offre donc à la cause d'un "enrichissement" mutuel toujours croissant. Elles sont également une contribution à la puissance de l'amour et à la variété infinie des formes qu'il revêt.


La renaissance
Retrouver l'équilibre intérieur
Marc Gervais
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Il y a tant de gens qui se cherchent, qui souffrent intérieurement et qui vivent des relations amoureuses toxiques les rendant malheureux. Alors que les églises sont vides, les thérapies, elles, sont pleines à craquer. Vous seul êtes responsable de votre vie et de votre bonheur, nous vous donnons les règles du jeu de la vie, à vous de jouer.


La technique du succès
Manuel pratique d'organisation de soi-même
André Muller
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Il n'est jamais trop tard pour acquérir la mentalité qui mène au succès.
Tout être, à tout âge, a les moyens de réussir ou de surmonter un échec. Il est rare qu'un chef d'entreprise diffuse les secrets de sa dynamique personnelle.
Pour tous ceux qui veulent mieux gérer leur temps, gagner en efficacité, retrouver leur enthousiasme des premiers jours: une méthode pratique et progressive de développement de ses propres capacités, accessible à tous. Ce livre vous apportera méthode, rigueur et énergie.


Le bonheur d'être soi
Moussa Nabati
Éditions Audiolib / Janvier 2010

Un livre audio lu par Robert Guilmard Durée: 5h18
Qu'est-ce qu'être soi? Pour Moussa Nabati, c'est ressentir, choisir, désirer et s'exprimer en son nom propre. Disposer d'un psychisme autonome, sans pour autant renier ses origines et son passé. Àu travers de nombreux témoignages, il démontre que le seul vrai obstacle est la difficulté d'oser être soi-même. Aussi est-il vain de comparer sa réalité à un idéal fabriqué de l'extérieur: faire la paix avec sa propre histoire est le meilleur moyen d'atteindre ce qu'on nomme "bonheur". Une réflexion parfaitement portée par la voix à la fois calme et intense de Robert Guilmard, Écoutez l'extrait lu par Robert Guilmard


Le DIP: Un petit livre qui vous enseignera quand renoncer
Et quand persévérer
Seth Godin
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

L'ancien adage est faux: il arrive aux gagnants de renoncer et à ceux qui renoncent de gagner. Tout nouveau projet (ou emploi, ou passe temps ou entreprise) est exaltant et amusant au début.
Par la suite, les choses se corsent et perdent de leur agrément, jusqu'à frapper le creux de la vague: vraiment difficile, et vraiment plus amusant.
Et puis vous en venez à vous demander si même le jeu en vaut la chandelle. Il se peut que vous soyez dans le Dip (le creux de la vague) à savoir un revers de fortune temporaire que vous surmonterez si vous continuez d'aller de l'avant. Toutefois, il se peut que ce soit en réalité une situation sans issue, qui ne s'améliorera jamais, peu importe combien vous vous y investirez.
Selon l'auteur à succès Seth Godin, ce qui différentie les superstars du reste du monde, c'est leur capacité d'échapper aux situations sans issue tout en restant concentrés et motivés lorsque cela compte réellement.
Les gagnants renoncent vite, renoncent souvent et renoncent sans en éprouver de culpabilité, jusqu'à ce qu'ils résolvent de vaincre le bon Dip pour les bonnes raisons. En fait, les gagnants recherchent le Dip. Ils réalisent que plus la barrière est haute, plus grande sera la récompense s'ils la franchissent. Si vous parvenez à prendre la tête dans votre domaine, vous obtiendrez plus que votre juste part de bénéfices et vous vous assurerez la sécurité à long terme. Les perdants, par contre, tombent dans deux pièges courants.
Soit qu'ils négligent de persévérer lorsqu'ils sont dans le creux de la vague, ils arrivent au moment de vérité et abandonnent la partie, soit qu'ils ne trouvent jamais le bon Dip à conquérir. Que vous soyez graphiste, représentant de commerce, athlète ou chef d'entreprise en devenir, ce petit livre amusant vous aidera à découvrir si vous êtes dans un Dip qui mérite ou non votre temps, vos effets et vos talents.
Le cas échéant, Le Dip vous incitera à persévérer envers et contre tout. Dans le cas contraire, il vous aidera à trouver le courage de renoncer, afin que vous deveniez le meilleur dans autre chose. Seth Godin ne prétend pas avoir la science infuse. Cependant, il vous enseignera à poser les bonnes questions.


Le livre des bonnes questions à se poser pour avancer dans la vie
Béatrice Millêtre
Éditions Payot & Rivages / Janvier 2010

Avancer dans la vie, c'est se remettre en question, mais pas tout le temps, et avec modération. C'est regarder derrière soi pour tirer parti des échecs comme des réussites et se construire un avenir "sur mesure". C'est tenir compte à la fois de soi, des autres et de la réalité. C'est accepter avec sérénité que certaines choses ne puissent pas être changées. C'est donner un sens à nos actions. C'est mûrir en s'appuyant sur l'expérience, cette force inouïe qui en chacun de nous.


Le petit guide de l'anti-déprime
40 solutions pour ne plus déprimer
Marc Hillman
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Voici un livre inédit sur l'art de positiver. La déprime? On n'en fera jamais assez pour lutter contre ce petit mal sournois qui nous prend par surprise et ternit nos journées. Pour une fois, ce n'est pas un ouvrage de spécialiste, de psychologue, mais une sorte de "collectif" réunissant à la fois des témoignages personnels, des méthodes éprouvées et aussi, des conseils de militants de l'anti-morosité qui ont bien voulu apporter leurs contributions, et nous faire profiter de leurs astuces et stratagèmes, souvent avec une bonne dose d'humour.
Ce livre s'adresse à la plupart de ceux qui ressentent parfois ce qu'on appelle un "coup de déprime", cet état passager où l'on se sent tout à coup vidé d'énergie: on ne communique plus et l'on se renferme dans sa coquille, l'humeur morose et le moral en berne. Rien à voir avec la dépression qui elle, est affaire de professionnels.
Les coups de blues peuvent, avec la bonne méthode, céder en vingt minutes au lieu de gâcher une journée entière, à condition de connaître "le geste qui sauve". Ce petit livre vous apprendra, entre autres, à éviter les rabat-joies, activer votre réseau d'amis ou faire le point sur ce qui a été positif dans votre vie, à ne pas vous noyer dans un verre d'eau, à vivre sans télé pendant une journée entière et rompre avec la routine. Voici donc 40 coups de pouce et conseils pour faire repartir la machine, redonner du goût à la vie, et aller de nouveau vers les autres. Ne vous dites jamais: ça ira mieux demain, ça peut aller mieux dès aujourd'hui.


Le plus grand succès du monde
Og Mandino
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

De la première à la dernière page, ce livre est une ascension captivante qui élèvera l'âme de tout lecteur sensible à lui-même et à l'humanité et qui le mènera jusqu'au dixième commandement de façon particulière.


Le principe 80/20
Richard Koch
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Ce livre provocateur soutient et fait la preuve que l'on peut accomplir d'avantage en fournissant beaucoup moins d'efforts, de temps et de ressources. Bien que le principe 80/20 ait fortement marqué notre monde moderne, Richard Koch et le premier à montrer comment l'appliquer de manière pratique et systématique.
Grâce à une série d'exemples puisés dans les domaines des affaires, du commerce et de la vie en général, l'auteur nous fait découvrir le fonctionnement de cet étonnant principe.
Saviez-vous par exemple que 20 % de la production d'une entreprise entraînent 80 % de ses ventes et de ses profits? Et que 20 % des clients de cette même entreprise génèrent 80 % de ses bénéfices? En nous concentrant sur le fait que 20 % de nos efforts nous rapportent la plus grande part de notre réussite, nous pouvons améliorer considérablement notre efficacité.
En somme, c'est en mettant notre énergie sur les choses qui comptent que nous pourrons devenir extrêmement efficaces dans notre travail, notre entreprise et notre vie.


Le secret est dans le plaisir
Marguerite Wolfe
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Certaines personnes semblent réussir tout ce qu'elles entreprennent. À elles seules, elles abattent souvent plus de travail que toute une équipe. Leur secret? Le plaisir qu'elles éprouvent dans chacune de leurs actions se transforme aussitôt en énergie. L'énergie se présente sous deux formes possibles: le désir et la volonté. Alternez l'un et l'autre et vous augmenterez ainsi vos chances d'atteindre vos objectifs.


Le succès selon Jack
Pour vous rendre là où vous voulez
Jack Canfield et Janet Switzer
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Jack Canfield, cocréateur du phénoménal succès de librairie, la série Bouillon de poulet pour l'âme, retourne aux sources pour vous exposer les principes qu'il étudie, enseigne et met en pratique depuis plus de 30 ans. Bien davantage qu'une énumération de bonnes idées, l'auteur vous révèle 64 principes éternels que des milliers d'hommes et de femmes à travers l'histoire ont mis en pratique pour connaître le succès.
Rempli d'anecdotes véridiques mettant en scène des chefs d'entreprises, des athlètes d'élite, des célébrités et quantité de "héros ordinaires", cet ensemble de principes métamorphosera votre vie au-delà de vos rêves les plus fous et vous insufflera le courage et l'énergie pour vous lancer dès aujourd'hui, et ce, quelle que soit votre profession. Les principes développez dans le livre:
Principe 1: Assumez l'entière responsabilité de votre vie
Principe 2: Découvrez votre "raison d'être" sur terre
Principe 3: Décidez de ce que vous voulez dans la vie
Principe 4: C'est possible. Croyez-y
Principe 5: Croyez en vous
Principe 6: Soyez tout l'opposé d'un paranoïaque.
Principe 7: Déployez la toute-puissance des buts déclarés
Principe 8: Divisez pour régner.
Principe 9: Le succès laisse toujours sa marque
Principe 10: Relâchez les freins
Principe 11: Imaginez ce que vous voulez, et obtenez-le
Principe 12: Faites comme si
Principe 13: Passez à l'action
Principe 14: Foncez. Allez à la rencontre du succès
Principe 15: Tremblez, mais osez quand même
Principe 16: Soyez prêt à payer le prix de l'excellence
Principe 17: Demandez. Demandez. Demandez.
Principe 18: Rejetez le rejet
Principe 19: Profitez des commentaires et des réactions
Principe 20: Ne vous arrêtez jamais d'évoluer
Principe 21: Tenez le compte de vos succès
Principe 22: Persévérez
Principe 23: Observez la règle de "5"
Principe 24: Allez toujours au-delà des attentes.

Transformez-vous pour le succès:
Principe 25: Décrochez du club des geignards et adhérez à celui des gagnants
Principe 26: Faites le bilan de vos réussites passées
Principe 27: Ne perdez pas la récompense de vue
Principe 28: Réparez les pots cassés, terminez les projets laissés en suspens
Principe 29: Faites la paix avec le passé pour mieux embrasser l'avenir
Principe 30: Affrontez ce qui ne va pas et réglez-le
Principe 31: Embrassez le changement
Principe 32: Transformez votre critique intérieur en accompagnateur personnel
Principe 33: Abattez ces fausses conceptions qui vous emprisonnent
Principe 34: Cultivez quatre nouvelles habitudes de succès chaque année
Principe 35: Quatre-vingt-dix-neuf pour cent, c'est l'enfer; cent pour cent, c'est l'extase
Principe 36: Apprenez et prospérez
Principe 37: Trouvez la motivation auprès des maîtres
Principe 38: Alimentez votre succès par la passion et l'enthousiasme.

Mettez sur pied votre équipe du succès:
Principe 39: Concentrez-vous sur le génie qui vous est propre
Principe 40: Redéfinissez le temps
Principe 41: Entourez-vous d'une équipe efficace et ensuite déléguez
Principe 42: Sachez dire non
Principe 43: Refusez ce qui est bien pour accueillir l'extraordinaire
Principe 44: Hissez-vous sur les épaules d'un géant
Principe 45: Engagez un accompagnateur personnel
Principe 46: Réunissez un groupe de "grands esprits"
Principe 47: Prenez conseil de vous-même.

Créez un réseau de relations gagnantes:
Principe 48: Soyez ici et maintenant
Principe 49: Parlez "à cœur ouvert"
Principe 50: Dites la vérité tout de suite
Principe 51: Exprimez-vous impeccablement
Principe 52: Dans le doute, vérifiez
Principe 53: Soyez toujours reconnaissant
Principe 54: Soyez fidèle à votre parole
Principe 55: Ayez de la classe.

Le succès et l'argent:
Principe 56: Cultivez une attitude saine envers l'argent
Principe 57: Vous obtiendrez ce que vous désirez le plus ardemment
Principe 58: Payez-vous d'abord
Principe 59: Maîtrisez l'art de dépenser
Principe 60: Pour dépenser plus d'argent, gagnez-en davantage
Principe 61: Donnez et vous recevrez
Principe 62: Trouvez une cause à servir.

Le succès commence dès aujourd'hui:
Principe 63: Commencez dès maintenant. Allez-y
Principe 64: Donnez-vous les outils du succès en les enseignants aux autres.


Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent
Stephen R. Covey
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Dans ce livre, Stephen Covey présente 7 habitudes de gagnants. Ce ne sont pas des formules de dynamisation; ni des remèdes miracles; surtout pas des trucs; mais la possibilité d'accéder progressivement et selon les lois naturelles de la croissance, à une approche globale qui vous amènera à un développement individuel et social positif. Les habitudes conduisent petit à petit à une sorte d'échelle de la maturité.
Vous allez intégrer des principes d'équité, d'intégrité et de dignité humaine. Vous apprendrez à accepter les changements qui touchent votre vie familiale et professionnelle et donc à gagner la sagesse et le pouvoir de saisir de nouvelles opportunités. Les 7 habitudes vous permettront d'agir en harmonie avec vos propres valeurs. Vous communiquerez mieux avec les autres. Vous règlerez vos problèmes personnels, familiaux et professionnels. En somme, vous découvrirez que votre bonheur est entre vos mains.


Les grandes leçons de la vie
Hal Urban
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Les grandes leçons de la vie est un ouvrage qui étonne par la sagesse de son propos. Au fil de notre lecture, Hal Urban, ce père et enseignant primé, nous expose vingt vérités essentielles sur la vie, vingt principes aussi solidement enracinés dans le bon sens que nourris par la compassion. Les thèmes abordés couvrent un vaste éventail de concepts aisément compréhensibles, notamment les attitudes à adopter face à l'argent, la vraie signification du succès et l'importance de prendre plaisir à vivre.
Ce livre vous aidera à trouver ce qu'il y a de meilleur dans le monde, chez autrui et en votre propre personne. Classique par sa simplicité, Les grandes leçons de la vie nous aidera tous à redécouvrir le désir de vivre une bonne vie, cette éternelle aspiration.


Les secrets de la confiance en soi
Robert Anthony
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Vous êtes sur le point d'entreprendre une aventure dont vous bénéficierez jusqu'à la fin de vous jours… Si vous vous retrouvez dans une situation qui ne semble vous mener nulle part. Si vous êtes incapable de faire face à la vie avec enthousiasme et assurance, ce livre vous est destiné. Si la médiocrité vous dégoûte et si vous ne vous satisfaites pas de dériver au gré du courant, ces pages vous offrent une alternative. Si vous vous montrez ouvert et réceptif à des valeurs, des croyances et des concepts nouveaux, vous découvrirez alors comment vous pouvez réorganiser systématiquement vos pensées afin d'éveiller votre nouvelle personnalité.
Peu importe qui vous êtes, ce que vous faites ou ce qu'est votre situation actuelle, vous pouvez acquérir une confiance totale en vous-même. Robert Anthony vous en dévoile ici les secrets.


Les stratégies du fonceur
Danielle de Garie
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Persévérez dans l'action surmontez les difficultés Cet ouvrage met en perspective les différentes étapes du développement d'individus équilibrés, indépendants, autonomes, capables de passer à l'action, de surmonter les difficultés et d'aller au bout d'eux-mêmes. Le contenu des Stratégies du fonceur vous amène à étudier les 15 étapes de la pyramide de croissance du fonceur pour suivre les 5 paliers qui vous permettront de structurer vos interventions selon vos besoins, vos intérêts et vos objectifs. La démarche d'encadrement qui y est détaillée s'est avérée utile autant pour les professionnels, que les étudiants, les gens d'affaires, les éducateurs et les parents.


Les trois lois de la performance
Pour réécrire l'avenir de votre organisation et de votre vie
Steve Zaffron et Dave Logan
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Même si la majorité d'entre nous n'en sommes pas conscients, notre avenir est déjà écrit. Il est écrit par nos espoirs, nos peurs, nos rêves, nos attentes et les décisions que nous prenons.
De la même manière, les entreprises ont un avenir qui est écrit par l'histoire, les circonstances, la culture, les aspirations, les succès et les échecs.
Dans Les trois lois de la performance, Steve Zaffron et Dave Logan ont décrypté le code qui permet aux entreprises et aux individus de réécrire l'avenir, poussant ainsi la performance à des sommets encore jamais atteints. Comme l'écrit Warren Bennis dans sa note de l'éditeur: "Je crois que cet ouvrage est peut-être l'un des plus importants qui aient été écrits depuis de nombreuses années.
Les idées qu'il présente ne sont ni des conseils, ni des outils, ni des étapes, mais de véritables lois qui gouvernent le comportement individuel, collectif et organisationnel. Ce livre sera une ressource utile aux générations à venir".


Mes valeurs, mon temps, ma vie !
Hyrum W. Smith
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous n'avez pas le temps de tout ce que vous avez à faire. Hyrum Smith, PDG d'une des plus prometteuses entreprises d'Amérique, a mis au point une technique unique qui va bien au delà de la simple gestion traditionnelle du temps: la système Franklin.
Plusieurs dirigeants des plus grandes firmes utilisent le système Franklin et obtiennent des résultats spectaculaires dans leur vie personnelle et professionnelle. Voici donc un livre qui n'est pas exclusivement centré sur la gestion du temps mais sur la façon de réussir à atteindre la paix intérieure: cette sensation sublime d'accomplissement et de bien être que nous recherchons tous.
Le secret pour atteindre cette paix intérieure est de comprendre les valeurs de références qui sont en nous, ces principes et qualités de première importance dans notre vie, et de veiller ensuite à ce qu'elles se reflètent dans notre quotidien. En d'autres mots, réussir à mieux gérer son temps ne signifie rien si nous ne le gérons pas pour accomplir ce qui nous importe le plus. Ce livre traite donc de cette différence cruciale entre la simple gestion traditionnelle de son temps et le sentiment de contentement éprouvé à prendre le contrôle de sa vie.


Mission ? Passions !
Aline Levesque
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

On dit qu'on atteint l'âge de maturité, le jour où on ne peut plus s'empêcher d'être soi-même...ce jour est arrivé.
Vous cherchez votre mission de vie? Voici un mode concret pour la découvrir. Entrez dans votre labyrinthe intérieur et suivez le fil d'Ariane, le fil de vos passions, qui vous conduira à votre "mission personnelle".
Votre mission de vie n'est pas un rôle à remplir, mais un talent à laisser s'exprimer parce que vous êtes unique. Que vous ayez 20 ans, 40 ans ou 60 ans, et que vous souhaitiez apaiser votre soif du sens de la vie ou encore que vous cherchiez votre raison d'être, voici le guide idéal pour vous.
La méthode originale proposée dans cet ouvrage vous permettra de déterminer qui vous êtes vraiment et quelle est votre vision d'avenir par le biais d'outils et d'exercices adaptés à votre dominance cérébrale, c'est-à-dire de type "cerveau droit" ou "cerveau gauche".
Apprenez également comment assurer la réalisation de votre mission en formulant vos objectifs et en priorisant vos choix afin de garder le cap sur votre mission de vie.


Né pour gagner
Découvrez votre code de succès
Zig Ziglar et Tom Ziglar
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Ce livre s'adresse aux lecteurs qui veulent améliorer l'ensemble de leur vie et il offre des moyens et des méthodes simples à appliquer de façon précise et inspirante. Lorsqu'une personne possède l'espoir et un plan précis pour concrétiser ses rêves, elle peut alors agir pour parvenir à changer le cours de sa vie. Zig Ziglar utilise une approche globale d'une vie équilibrée et il inspire à entretenir un sentiment de gratitude pour tous les bienfaits de votre vie, à maintenir une bonne santé, à développer des liens précieux avec votre famille et vos amis, à planifier votre sécurité financière et à viser la paix d'esprit. Ses conseils pour vivre une vie sans regret ni crainte sont le point de départ d'une vie joyeuse, excitante et vibrante. Il est vrai que lorsque vous vous préparez à être la bonne personne, vous pouvez alors visualiser une fin heureuse qui comblera vos aspirations les plus élevées. Bâtir votre code de succès et planifier de gagner consiste d'abord à développer le bon état d'esprit et le désir est le facteur le plus puissant.
Le vrai succès, selon Zig, contient plusieurs particularités. Lorsque vous comprenez que vous êtes né pour gagner, vous pouvez alors changer votre vie.
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Elisabeth
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MessageSujet: Re: Les nouveautés   Mar 24 Juil - 10:55


Nos pensées, leur impact sur notre vie !
Agathe Raymond
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Vous désirez apporter des changements à votre vie ou concrétiser un projet qui vous tient à cœur et qui reste en plan depuis trop longtemps? Voilà le livre qu'il vous faut, car il vous donne des outils efficaces pour la mise en pratique d'un objectif. Vos pensées sont véritablement les meilleurs outils à votre disposition pour vous permettre de vous réapproprier tout votre potentiel et d'arriver à vos fins.
Grâce à ce livre, vous serez d'abord amené à prendre conscience de l'impact et des répercussions qu'ont vos pensées sur tous les plans de votre vie. Puis, vous apprendrez le fonctionnement de vos pensées afin de leur rendre leur pouvoir créateur et de les utiliser efficacement sur une base quotidienne, en votre faveur.
Le but fondamental de ce livre sur la pensée créatrice est de vous donner une méthode, une marche à suivre pour concrétiser facilement vos objectifs en apprenant à vous servir de vos pensées pour qu'elles deviennent des outils de création. Découvrez sans plus tarder cet outil extraordinaire et puissant qui est à votre portée.


Objectifs
Comment obtenir tout ce que vous voulez
Brian Tracy
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Pourquoi certaines personnes atteignent-elles tous leurs objectifs, alors que d'autres en restent au rêve d'une vie meilleure? L'auteur à succès, Brian Tracy, démontre que le sentier qui mène de la frustration à la réalisation a déjà été emprunté. Des centaines de milliers, voire des millions d'hommes et de femmes, ont connu un formidable succès à partir de rien.
Dans le présent livre, l'auteur énonce les principes essentiels que vous devez connaître pour réaliser vos rêves. Brian Tracy suggère une méthode simple, puissante et efficace pour identifier et atteindre des objectifs, utilisée par plus d'un million de personnes pour accomplir des choses extraordinaires.
En utilisant les vingt et une stratégies dont Brian Tracy expose les grandes lignes, vous serez en mesure d'atteindre tous les objectifs que vous vous êtes fixés, peu importe leur taille. Vous découvrirez comment identifier vos forces, jauger vos vraies valeurs et déterminer ce que vous désirez réellement accomplir. Objectifs dissipe le brouillard des idées contradictoires associées à l'identification d'objectifs, et propose un système d'accomplissement éprouvé qui vous sera utile pour le reste de votre vie.


On se calme
L'art de désamorcer le stress et l'anxiété
Louise Lacourse et Linda Bertrand
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Fruit d'une longue recherche, voici un ouvrage qui vous propose des moyens pour vaincre le stress et l'anxiété. Dynamiques, les différentes techniques exposées sont des plus efficaces: respiration, échelle d'anxiété, décontraction musculaire, période tracas, visualisation, désensibilisation. En prime, l'auteure vous partage plusieurs notions liées à la gestion du temps, à la zoothérapie, à la nécessité de passer à l'action.
Fruit d'une longue recherche, voici un ouvrage qui vous propose des moyens pour vaincre le stress et l'anxiété. Dynamiques, les différentes techniques exposées sont des plus efficaces: respiration, échelle d'anxiété, décontraction musculaire, période tracas, visualisation, désensibilisation.
En prime, l'auteure vous partage plusieurs notions liées à la gestion du temps, à la zoothérapie, à la nécessité de passer à l'action. Ce ne sont là qu'un bref aperçu des moyens de désamorcer le stress et l'anxiété que vous trouverez dans cet outil indispensable à tous.


Osez gagner
Jack Canfield et Victor Hansen
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Même si nous aspirons tous à de grandes ambitions dans nos rêves, beaucoup d'entre nous ne parviennent pas à obtenir les résultats souhaités. Qu'est-ce qui nous en empêche? Est-ce possible que la principale cause qui nous retienne soit la peur? Selon nous, la réponse est oui. C'est la peur qui contrarie nos projets, nous paralyse, mine notre amour-propre et dresse des barrages imaginaires sur notre route.


Oser s'exprimer
Guyette Lyr
Éditions Eyrolles / Janvier 2010

Nous avons tous, en diverses occasions, à affronter un public: en réunion de travail, lors d'un examen ou d'un entretien d'embauche, pour un mariage ou un anniversaire. Se libérer de sa peur pour défendre ses idées avec les mots et les émotions justes n'est pas facile. S'inspirant des techniques du théâtre, ce livre propose conseils et exercices pour vous aider à vous exprimer avec aisance, en jouant du corps et de la voix.
- Se libérer de sa peur.
- Maîtriser ses émotions.
- Captiver son public.
Au sommaire: Le fonctionnaire et le clown / Mise en scène de soi: n'ayons pas peur de jouer / Notre public n'est pas un ennemi / Apprivoiser notre corps / Dépasser la peur du ridicule / Laisser parler nos sentiments. / Notre place dans le groupe / Projeter notre voix et rythmer notre discours / Rythmer notre discours / Aérer notre discours / Ne nous noyons pas dans nos paroles. / Ne nous laissons pas emporter. / Notre famille animale d'élection / Mettre en scène nos récits / Maîtriser la panne / À l'épreuve de l'interview / Jouer avec nos temps / Au secours l'imaginaire. / Finir notre intervention en force / De la scène d'entreprise à la scène du quotidien / Pour aller plus loin.


Oui ou non ? L'art de prendre les bonnes décisions
Spencer Johnson
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

"Je ne peux pas faire autrement" Qui n'a jamais prétendu, ainsi, "subir" les événements? On accepte des relations humaines insatisfaisantes, on se résigne à l'agressivité de son milieu professionnel, on déplore l'attitude de ses enfants, on laisse filer des occasions en or. Et l'on incrimine le destin. Pourtant, notre vie tout entière est conditionnée par les décisions que nous prenons. Qu'elles soient judicieuses ou malheureuses, nous en récoltons les conséquences. Fidèle au procédé qui a fait son succès, Spencer Johnson nous conte, à titre d'exemple, l'histoire d'un jeune homme qui entreprend un voyage au bout de lui même;au fil de ce périple, des hommes et des femmes avisés l'éclaireront sur les choix, conscients ou inconscients, qui façonnent son existence.


Partez au volant de votre destinée !
Carolle-Anne Dessureault
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Époustouflant. Voilà un concept pour le moins inusité. Grâce à un itinéraire bien planifié, vous pouvez maintenant partir en voyage au volant de votre auto intérieure en destination de vos objectifs clairement identifiés.


Pensez du bien de vous même
Ruth Fishel
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

De merveilleuses pensées pour ensoleiller votre journée. Des mots pleins de douceur pour apaiser votre esprit et pour donner pleins pouvoirs à votre vie vous sont offerts dans ces moments de réflexion de Ruth Fishel. Il est important de s'arrêter et d'écouter comment nous nous parlons à nous-mêmes.


Pensez en gagnant !
Walter Doyle Staples
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Pensez en gagnant ! démontre clairement l'effet profond qu'exercent nos convictions et nos valeurs sur notre vie, et ce, d'une manière entièrement nouvelle.
Ce livre est une aventure fascinante vers une meilleure compréhension du fonctionnement de l'esprit humain, comportant des étapes précises que n'importe qui peut suivre pour transformer sa vie.


Performance maximum
Zig Ziglar
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Que vos qualités de gestionnaire nécessitent une mise au point ou une révision en profondeur, les conseils de Zig Ziglar vous permettront de gérer une organisation des plus performantes.


Pour qu'aujourd'hui compte
John C. Maxwell
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

12 pratiques quotidiennes assurant la réussite de demain. Beaucoup de livres affirment pouvoir changer votre vie. Mais combien vous enseignent réellement à faire les nombreux petits pas qui mènent au succès chaque jour de votre vie? Or, dans Pour qu'aujourd'hui compte, le conférencier spécialiste de la motivation et auteur à succès John C. Maxwell vous montre comment vous approprier votre journée.
Dans le présent guide utile et inspirant, il vous offre douze pratiques quotidiennes qui vous aideront à maîtriser votre programme de la journée, à mettre du temps de côté pour vos bien-aimés et à réussir votre carrière.
Lancez-vous dès maintenant, et apprenez à:
- Évaluer vos progrès actuels: faites le point de votre vie et découvrez comment en faire chaque jour une œuvre d'art.
- Établir votre agenda selon vos priorités: apprenez à déterminer chaque jour ce qui vous importe, pour ensuite l'accomplir.- Accroître votre créativité et votre pensée: faites naître chaque jour de nouvelles idées qui feront de vous un meilleur employé ou patron.
- Tenir bon: renforcez chaque jour vos engagements importants.
- Gérer votre argent: chaque jour, plutôt que de le laisser vous gérer.
- Fortifier votre foi: découvrez les quatre outils puissants que la foi vous procurera, chaque jour.
- Améliorer et bâtir des relations: entrez chaque jour en relation avec les autres grâce à la marche facile à suivre de Maxwell.
- Favoriser votre croissance personnelle: découvrez comment vous rendre plus utile chaque jour, et jouissez des récompenses demain.
Et vous y trouverez plus, bien plus encore, y compris à la fin de chaque chapitre des exercices qui vous permettront d'intégrer ces pratiques à votre vie le plus tôt possible. Il existe un moment idéal pour entamer une vie mieux réussie. Il s'agit d'aujourd'hui.


Pourquoi est-il si difficile d'être heureux ?
Jacques Salomé
Éditions Le Livre De Poche / Janvier 2010

"Le bonheur, faut-il le rappeler, c'est une petite lumière au plus sombre de soi. Petite veilleuse fidèle, patiente et inaltérable, mais qu'il est bon de raviver sans cesse jour après jour, qu'il est bon de tenir à l'abri des vents, de protéger des tempêtes du chagrin ou de la pluie des désespoirs.
Une petite lumière qu'il appartient à chacun de préserver de la malveillance, des pensées négatives, des poisons du ressentiment, de l'inattention des habitudes. Le bonheur est une conquête permanente sur la lassitude, les découragements ou les enfermements. Le bonheur est une toute petite flamme scintillant en plein jour, courageuse, précieuse, magique et mystérieuse au cœur de chacun". Jacques Salomé.


Prenez du temps pour vous-même
Ruth Fishel
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

52 façons simples de dire "je t'aime" à votre enfant. Rendez votre relation quotidienne avec votre enfant encore plus joyeuse et plus éclatante. Exprimez-lui à quel point il compte pour vous, à quel point il est unique, grâce à ces 52 conseils simples qui vous aideront à lui dire "je t'aime". Aussi courante que soit l'expression "j'aime" dans notre culture, l'amour n'est pas toujours si commode à évoquer. Pourquoi? Car pour aimer les gens, il faut mettre provisoirement notre ego de côté et orienter notre attachement, notre attention et notre affection vers quelqu'un d'autre que nous même. L'amour est, avant tout, désintéressé.
Et, pour la plupart, nous sommes plus centrés sur nous mêmes que nous voulons bien l'admettre. Néanmoins, il est somme toute plus facile pour le plupart des gens de ressentir l'amour que de simplement l'exprimer. Pourquoi est-ce si difficile pour nous de proclamer notre amour? Voici donc 52 façons toutes simples de manifester votre amour, de l'exprimer dans un langage que les enfants comprennent. Vous apprendrez à dire à vos enfants ce que vous ressentez avec un minimum de risques et un maximum de joies.


Prêt pour l'action: 52 stratégies pour devenir vraiment efficace
David Allen
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Vos listes de tâches s'allongent indéfiniment? Vous n'arrivez pas à vous détendre? Vous avez une tendance à la procrastination? Vous pensez peut-être, à tort, que vous seriez moins stressé et plus épanoui si vous aviez moins de choses à faire. Vous vous trompez. Le problème, ce n'est pas la quantité de choses que vous devez faire, mais les obstacles qui vous empêchent de passer à l'action. Le problème, c'est que votre esprit est encombré.
Dans ce livre, David Allen vous donne 52 moyens simples de libérer votre esprit et de clarifier vos objectifs de façon à ce que vous soyez toujours prêt à agir. Son approche vous permettra:
- D'accroître votre créativité.
- De mieux vous concentrer tout en étant moins stressé.
- Et d'être vraiment efficace, au travail comme dans la vie.
Cessez de gérer votre temps. Préparez votre esprit. Et soyez enfin prêt pour l'action.


Priorités aux priorités
Stephen Covey
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Laisser la priorité aux priorités fait partie de vos exigences quotidiennes. Et pourtant, vous avez forcément entendu un jour quelqu'un qui disait:
- J'ai trop à faire, je manque de temps.
- Je n'arrive pas à trouver l'équilibre entre ma vie professionnelle et ma vie personnelle. Si je privilégie l'une, c'est toujours au détriment de l'autre.
- J'ai l'impression de me disperser...
Cela vous dit quelque chose? Alors, Priorité aux priorités peut vous aider à changer votre vie. Ce livre exceptionnel n'est pas un simple traité de gestion du temps. Il ne vous apprendra pas seulement à lister vos priorités, ni à les classer, ni même à aller plus vite.
Comme à des millions de lecteurs de langue anglaise, Stephen R. Covey nous enseignera comment:
- Savoir dire non.
- Utiliser vos intuitions.
- Identifier vos objectifs.
- Vous servir de votre montre comme boussole.
En donnant un sens au temps, vous pourrez mieux diriger votre vie.


QDQ La question derrière la question
John G. Miller
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Le diagnostic de John Miller sur le monde de l'entreprise est sans appel: une singulière absence de responsabilité personnelle mine la cohésion interne, pourrit l'atmosphère et, en définitive, sape les performances individuelles et collectives. Le symptôme? Les sempiternelles excuses, formulées comme autant de questions stériles, qui accusent les circonstances, les délais serrés, les collègues démotivés, les clients impossibles ou le poids de la hiérarchie. Si les griefs soulevés sont parfois justifiés, ils servent trop souvent de prétexte au retard ou au laisser-aller. Le remède? Un changement radical des mentalités, des approches et du vocabulaire.
John Miller explique comment mettre un terme aux conflits et aboutir à des solutions constructives en formulant autrement les doléances et les préoccupations.
Émaillé d'exemples positifs, La Question Derrière la Question incite à prendre son destin en main, et à cultiver le sens de l'initiative et des responsabilités, véritables clefs de la réussite.
QDQ: la méthode efficace qui restaure l'harmonie, la cohésion et les performances de l'entreprise. Pour en finir avec les reproches, les plaintes et autres faux-fuyants qui empoisonnent les relations professionnelles, à tous les échelons, et nuisent à l'efficacité. Ne dites plus:
- Pourquoi devons-nous subir tous ces changements?
- Quand vais-je bénéficier d'une formation?
- Quand le service X ou Y fera-t-il correctement son boulot?
- Qui va résoudre ce problème?
- Quand nous tiendra-t-on au courant de ce qui se passe?
Le concept QDQ vous séduira tant que vous rêverez que tout le monde en fasse usage…Mais commencez vous-même. Dites plutôt:
- Comment puis-je m'adapter à un monde en perpétuelle mutation?
- Dans quelle mesure puis-je améliorer mon fonctionnement?
- Comment mieux appréhender les contraintes et les défis d'autrui?
- De quelle manière puis-je contribuer à la résolution de ce problème?
- Que puis-je faire pour mieux m'informer?


Quand on veut, on peut !
Norman Vincent Peale
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Vous apprendrez à développer une attitude tenace et invincible; à canaliser vos énergies inutilisées; à exploiter vos talents inhérents et à comprendre et vaincre la peur


Qui suis-je et, si je suis, combien ?
Richard-David Precht
Éditions Belfond / Janvier 2010

Inspiré des trois questions kantiennes (Que puis-je savoir? Que dois-je faire? Que m'est-il permis d'espérer?), cet essai est une invitation à réfléchir par soi-même en revisitant les notions fondamentales que sont la vérité, la connaissance, la mémoire, la religion, la justice ou le bonheur.
Mêlant les disciplines, ajoutant anecdotes personnelles et références inattendues, l'auteur nous guide avec esprit à travers le continent du savoir, à la découverte de nous-mêmes. Chemin faisant, il convoque aussi bien Nietzsche, Schopenhauer ou Darwin que Louis Armstrong, nous entraîne dans les îles grecques pour évoquer Socrate, cite les Beatles pour parler d'anthropologie ou Tolstoï pour nous initier au sens de la vie. Un voyage aussi amusant qu'enrichissant, qui vous fera tout simplement redécouvrir le plaisir de penser.
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Elisabeth
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MessageSujet: Les nouveautés   Mar 24 Juil - 10:28


Réussir grâce à la confiance en soi
Beverly Nadler
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Hypnothérapeute diplômée, conférencière internationale, professeur depuis plus de deux décennies, Beverly Nadler est passionnée à l'idée de faire connaître aux individus, aux organisations, le chaînon manquant qui existe entre ce qu'ils veulent et ce qu'ils obtiennent.
Faites de votre vie une expérience riche, gratifiante et satisfaisante. Aimeriez-vous comprendre ce qui rend une personne sûre d'elle-même, comment quelqu'un de confiant pense et se sent? Et comment, à votre tour, vous pouvez devenir plus sûr de vous? Découvrez comment votre esprit inconscient, avec ses images, ses messages sonores et ses programmes, dirige réellement votre vie.
Apprenez comment utiliser des techniques qui vous permettent de:
- Projeter une image plus confiante de vous-même.
- Fixer et réaliser vos buts.
- Surmonter vos peurs du rejet et de l'échec.
- Débarrassez-vous de vos peurs inutiles et apprenez à communiquer plus facilement.
- Affirmez-vous quand il le faut et devenez une personne plus intéressante, plus attirante, devenez vous-même.


Savoir vivre: faire soi moi-même sa thérapie
Lucien Auger
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Dernier ouvrage avant sa mort en février 2001, l'auteur du best-seller "S'aider soi-même", vendu à plus de 175 000 exemplaires, vous propose dans un style simple et direct l'approche émotivo-rationnelle, méthode qui remonte aux stoïciens de l'Antiquité, pour se donner une philosophie de vie réaliste et heureuse.


Savourer la vie
François Gervais
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Une invitation à Savourer la vie. Un livre qui ne propose pas de recettes, car nous disposons de tous les ingrédients pour vivre intensément. Le véritable défi demeure notre disponibilité à entrer pleinement dans le présent pour en extraire toute l'intensité et la saveur. Par la profondeur et la densité de ses réflexions, ce recueil propose une véritable rencontre avec la vie et ses richesses, mystères et possibilités.
Comment ne pas demeurer à la surface de nos expériences considérant que l'ultime saveur, celle qui nourrit l'âme, se trouve à l'intérieur, dans la substance. Mais attention, "Savourer la vie" n'est pas un "repas-minute", il suggère plutôt de prendre le temps: le temps de construire et non seulement de se désoler; le temps de contempler et non seulement de voir; le temps d'écouter et non seulement d'entendre; le temps de savourer et non seulement de goûter? Nourrir tous les sens de notre esprit de ses dons, voilà le principal menu de ce livre.
Il ne s'agit pas seulement d'un mouvement intérieur, c'est une façon aussi d'entrer plus intensément dans nos relations avec les autres pour en faire émerger le meilleur. Une invitation à la table de la sagesse pour nous délecter de ces petits plats qui font du bien au cœur et à l'âme. Nous sommes servis par une espérance apaisante et motivante.


Secrets des gens actifs, efficaces et équilibres
Patrick Leroux
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Avez-vous parfois le sentiment de perdre votre vie à vouloir la gagner? Vous arrive-t-il d'avoir l'impression de manquer d'heures à la fin de vos journées ou d'être trop occupé pour faire ce que vous aimeriez vraiment faire? Si c'est le cas, ce livre est pour vous. Dans cet ouvrage rempli d'idées pratiques et originales vous apprendrez à:
- Identifier et mettre en priorité vos valeurs les plus importantes.
- Vous fixer des objectifs motivants.
- Augmenter significativement votre productivité au travail.
- Reprendre le contrôle de votre vie.
- Dominer votre stress et à retrouver votre équilibre.
Si réussir sa vie est aussi important pour vous que réussir dans la vie, ce livre vous est destiné. Les idées simples et à la fois puissantes que contient cet ouvrage transformeront pour toujours la façon dont vous gérer votre temps et vous apportera le succès personnel et professionnel que vous recherchez.


S'organiser pour réussir: Getting Things Done (méthode GTD)
David Allen
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Aujourd'hui, la plupart des gens croulent sous leur liste de tâches et ne font pas la moitié de ce qu'ils aimeraient accomplir, au travail comme à la maison.
La méthode GTD (Getting Things Done d'après le titre américain du livre) ou l'art de l'efficacité sans le stress est une méthode, ou plutôt une discipline, qui permet d'accroître vos capacités d'organisation, votre efficacité et votre créativité sans multiplier vos efforts.
Déjà appliquée dans les plus grandes entreprises internationales, elle peut transformer radicalement votre manière de vivre et de travailler. Son principe: notre efficacité est directement proportionnelle à notre capacité à nous détendre. Si notre esprit est clair et nos idées organisées, nous pouvons améliorer nos performances sans subir de stress.
Ce livre vous apprend à:
- Réévaluer vos objectifs au fur et à mesure que les priorités changent.
- Vous débarrasser du sentiment d'être débordé, anxieux, stressé, impuissant....
- Planifier et matérialiser vos projets.
- Accepter de ne pas pouvoir tout faire en même temps...
Grâce à ses règles pratiques et ses conseils percutants, ce best-seller international vous guidera pas à pas vers une meilleure gestion de vos priorités quotidiennes.


Tout accomplir sans effort
David Allen
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

La méthode infaillible de l'organisation, à appliquer au travail comme à la maison. Vous rêvez de journées limpides, efficaces et sans stress? Où productivité et sérénité iraient de pair? Vous avez essayé les heures supplémentaires, les to-do lists, les Post-it de toutes les couleurs… Rien n'y fait: malgré vos efforts, vous êtes toujours dépassé par le nombre de choses à faire. Que diriez-vous de prendre un nouveau départ? C'est ce que vous propose David Allen dans ce nouvel ouvrage. Il détient la méthode qui va vous permettre de mieux gérer votre vie, de vous améliorer dans tous les domaines, de réorienter vos priorités, et tout cela dans le calme et la simplicité.
Ce livre va vous aider à gérer absolument toutes les affaires en suspens de votre vie, qu'il s'agisse d'un trop-plein chronique d'e-mails, d'un défi professionnel déterminant ou de vos prochaines vacances.


Tout est dans l'attitude
Changez d'attitude et vous changerez votre vie
Jeff Keller
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

L'attitude est un choix. Vous est-il déjà arrivé de trembler à l'idée de vous rendre au travail, d'occuper un poste où vous sentiez le "poids du monde" peser sur vos épaules? Vous souhaitez transformer votre vie et vous propulser vers de nouveaux sommets de réussite et d'accomplissement?
Quelle que soit votre attitude, négative, positive, ou qu'elle soit mitigée, ce livre vous enseignera à prendre le contrôle de votre vie et à libérer le fabuleux potentiel qui est en vous.


Tout est possible
Robert H. Schuller
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Le docteur Schuller traite ici du respect de soi, de l'imagination créatrice, des craintes, de la prise de décisions, des buts, de l'enthousiasme et du prix de la réussite.


Un lézard dans ma lasagne ?
Utilisez le meilleur de ce que vous êtes pour créer ce que vous désirez de meilleur
Sam Glenn
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Ce n'est pas ce que vous possédez qui détermine votre réussite, mais la manière dont vous utilisez ce que vous avez. Dans Un lézard dans ma lasagne, Sam Glenn, reconnu comme une autorité en matière d'attitude, nous présente un concept révolutionnaire nous permettant de laisser en héritage à notre entourage ce qu'il y a de meilleur en nous. Ce qui a débuté comme une simple blague impliquant un lézard jouet est devenu un prototype d'une approche positive au travail, comme dans la vie en général.
À l'aide d'histoires à la portée de tous et racontées avec humour, Sam nous montre comment utiliser le meilleur de ce que nous sommes pour créer ce que nous désirons de meilleur. Aujourd'hui, nombre d'entreprises aux 4 coins de l'Amérique ont adopté et personnalisé ce concept du lézard et elles voient les résultats extraordinaires.
Ce concept tout simple fonctionnera pour quiconque aspire à:
- Démarrer de nombreuses affaires.
- Devenir un leader inspirant.
- Gravir les échelons sur le plan personnel et professionnel.
- Obtenir davantage de ce qu'il désire.
- Accorder une plus grande valeur et appréciation pour ses habilités et ses dons.
- Établir des relations significatives.
- Laisser un précieux héritage à son entourage.


Vaincre les obstacles de la vie
Gerry E. Robert
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Ce livre parle de se prendre en main et d'avancer progressivement vers une plus grande réalisation de soi. En le lisant, vous connaîtrez les outils pour vous prémunir contre les obstacles à votre réussite.
À chaque étape, Gerry E. Robert vous fournit des méthodes pratiques, des trucs et des techniques pour vous aider à grandir. Vaincre les obstacles de la vie, c'est partager la joie d'être libre, d'être maître de soi et de son pouvoir personnel.


Visez la victoire
Lanny Bassham
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Avez-vous envie de gagner ou d'aider les autres à remporter une victoire? Si c'est le cas, ce livre vous est destiné. Persuadé qu'un programme d'entraînement mental pouvait accélérer l'ascension à la victoire, je viens de consacrer 20 années de ma vie à l'élaborer et à le mettre en pratique.
Avez-vous envie de gagner ou d'aider les autres à remporter une victoire? Si c'est le cas, ce livre vous est destiné. Persuadé qu'un programme d'entraînement mental pouvait accélérer l'ascension à la victoire, je viens de consacrer 20 années de ma vie à l'élaborer et à le mettre en pratique. Je me suis maintenant fixé pour but de partager avec vous les techniques employées par les champions olympiques pour permettre à tous, partout dans le monde, d'améliorer leurs performances.


Vivre sa vie autrement
Eva Arcadie
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Faites-vous partie de ceux qui cherchent à améliorer leur vie en essayant de comprendre pourquoi elle ne correspond pas à leurs attentes? Vous savez que votre vie peut être différente, mais vous ne savez pas encore comment la transformer. Et si ce livre pouvait vous aider?
Vous pouvez apprendre à vivre autrement, il n'en tient qu'à vous.


Vous devez lire ce livre !
55 personnes racontent l'histoire du livre qui a transformé leur vie
Jack Canfield et Gay Hendricks
Éditions Un Monde Différent / Janvier 2010

Il n'y a rien de mieux qu'un livre que vous ne pouvez délaisser, ou mieux encore, un livre que vous n'oublierez jamais. Ce livre place entre vos mains le pouvoir de transformation de la lecture. Jack Canfield, cocréateur de la série à succès Bouillon de poulet pour l'âme, et Gay Hendricks, pionnier de l'actualisation de soi, ont invité des gens remarquables à partager des anecdotes personnelles sur le livre qui a transformé leur vie.
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